Nutrisi Untuk Wanita Hamil

Butterfish atau poronotus triacanthus adalah ikan yang ditemukan dilepas pantai New England.Meskipun ikan ini mengandung nutrisi esensial ,seperti omega-3, asam lemak dan vitamin B.

Wanita hamil atau yang pingin hamil sebaiknya menghindari ikan tertentu karena kadar merkuri berbahaya .Butterfish memiliki tingkat rendah merkuri,tetapi wanita hamil makannya harus diatur,jangan banyak-banyak.

Identifikasi

Butterfish bentuknya tipis dengan bintik-bintik gelap.Ikan ini biasanya relatif kecil,dengan ukuran rata-rata sekitar enam sampai sembilan inchi,dan mereka lebih memilih hidup didasar berpasir atau berlumpur pada permukaan berbatu.Butterfish kaya rasa manis,memiliki tekstur yang mirip dengan ikan tuna putih dan itu populer di restoran sushi.Butterfish ini juga di kenal sebagai tuna putih,escolar dan makarel ular.

Ikan Yang Tinggi Merkuri

Meskipun banyak manfaat kesehatan dari makanan laut ,hampir semua ikan dan kerang memiliki beberapa jumlah merkuri kontaminan.Meskipun merkuri dalam makanan laut umumnya tidak berbahaya ,beberapa ikan dan kerang mengandung kadar merkuri tinggi yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan atau sistem saraf anak muda.Administrasi makanan dan obat merekomendasikan bahwa wanita hamil harus menghindari ikan dengan tingkat merkuri tertinggi yang mencakup king macherel,hiu,ikan todak dan tilefish.Wanita hamil harus membatasi konsumsi ikan lainnya yang tinggi merkuri seperti ikan tuna,kerapu,laut bass dan bluefish.

Ikan Yang Rendah Merkuri

Ikan dengan kadar merkurinya rendah aman buat wanita hamil.The american Pregnacy Association menyatakan bahwa wanita hamil bisa makan ikan dengan tingkat merkuri yang rendah hingga enam kali sebulan .Butterfish mengandung tingkat merkuri terendah dan wanita hamil bisa makan sampai dua porsi seminggu.Makanan laut lainnya dengan kadar merkuri yang rendah mencakup krustasea,kerang,ikan nila,haddock .

sumber : http://www.livestrong.com/article/556717-butterfish-and-pregnancy/

7 Penyakit Kronis Yang Menyerang Di Usia Muda Dan Pencegahannya

",Ketika kita muda ,kita tak terkalahkan",kata Dr George Benjamin ,direktur eksekutif dari American Public Health Association, ""Tetapi kami tidak".

Biasanya kita berpikir bahwa penyakit akan datang kala usia kita 60-70 tahun,tetapi kenyataannya penyakit datang tidak pandang usia ,maka dari itu skrining yang lebih baik dan deteksi dini untuk memastikan anda merasa lebih baik.

Beberapa penyakit kronis yang bisa menyerang sejak usia muda beserta cara pencegahannya adalah sebagai berikut ;

1.Melanoma

Usia paling rentan 50-an tahun keatas

Bisa kena sejak remaja akhir serta 20-an awal

Melanoma adalah sejenis sejenis kankar kulit yang bisa dihindari dengan tidak terlalu sering berjemur antara pukul 10 pagi hingga 2 siang tanpa menggunakan tabir surya atau Sun Protecting Factor ( SPF ) ,SPF-30 lebih disarankan ,namun SPF-15 dianggap sudah cukup memberikan perlindungan.

2.Osteoporosis

Usia paling rentan 65 tahun keatas

Bisa kena sejak 50-an tahun

Osteoporosis atau pengeroposan tulang bisa dicegah dengan memperbanyak asupan kalsium dan vitamin D ,serta menghindari rokok,olahraga teratur juga penting.karena otot yang kuat akan membantu rngka tubuh dalam menopangberat badan

3.Stroke

Usia paling rentan 65 tahun

bisa kena sejak 20 hingga 30-an tahun

Lagi-lagi rokok termasuk faktor risiko pada serangan stroke di usia muda.Untuk mencegahnya,hindari rokok dan makan berlemak maupun bergaram,serta perbanyak konsumsi ikan yang banyak mengandung asam lemak omega 3.Asam lemak ini baik untuk jantung dan pembuluh darah.

4.Kanker Payudara

Usia paling rentan 45 tahun keatas

Bisa kena sejak remaja

Olahraga teratur ,menjaga berat badan tetap ideal,membatasi alkohol agar tidak berlebihan dan menghindari rokok bisa menurunkan risiko kanker payudara.karena penyebab pastinya tidak diketahui,maka deteksi dini paling penting dilakukan dengan sering-sering meraba adanya benjolan.

5.Alzheimer

Usia paling rentan 65 tahun keatas

Bisa kena 40-an tahun

Alzheimer adalah salah satu jenis kepikunan yang susah dilawan karena merupakan efek dari proses penuaan .Namun beberapa hal bisa dilakukan untuk memperlambat kemunculannya ,misalnya dengan rajin mengisi teke-teki silang,belajar bahasa asing dan juga bermain musik.

6.Asam Urat

Usia paling rentan 50 hingga 60-an tahun

Bisa kena sejak 30-an tahun

Obesitas dan konsumsi alkohol merupakan risiko utama serangan gout diusia muda ,sehingga berat badan perlu dikontrol jika tidak ingin mengalaminya.namun perlu diingat ,diet ekstrim yang berdampak pada penurunan berat badan secara singkat dan dramatis juga bisa meningkatkan risiko pengkristalan asam urat.

7.Diabetes Type-2

Usia paling rentan 40-50-an tahun

Bisa kena sejak anak-anak

Berbeda dari diabetes type-1 yang merupakan kondisi bawaan sejak lahir,diabetes type-2 jauh lebih memungkinkan untuk dicegah ,kuncinya hanya 2,yakni pola makan seimbang dan rendah kalori serta aktivitas fisik yang juga seimbang dengan asupan kalorinya.

sumber : http://www.foxnews.com/health/2012/04/26/7-diseases-that-strike-younger-than-think/

Mengatasi Anak Sering Ngompol

Jika belakangan anda sering mendapati putra-putri anda mengompol pada siang hari,tak perlu memarahi anak karena itu bisa jadi pertanda anak sedang mengalami stres setelah kembali ke sekolah.

Ada ramuan untuk mengobati anak yang sering ngompol adalah sebagai berikut:

-8 buah juwet

-Garam secukupnya

-Daun pisang

Caranya;

Buah juwet dan garam dibungkus daun pisang muda lalu dikukus,menjelang tidur malam si anak diberi ramuan ini.Jika sudah makan ramuan ini si anak tidak boleh makan dan minum lagi sampai ia tidur malam.

Untuk produk herbal yang sudah tersedia diindonesia anda bisa mencoba tahitian noni juice yang sudah melalui proses human clinical trial

Silahkan hubungi no berikut

semoga bermanfaat......

sumber:dari segala sumber

Mengatasi Suara Serak

Suara yang serak atau hilang tentu akan mengganggu aktivitas seseorang terutama dalam hal komunikasi.

Suara yang dihasilkan oleh seseorang berasal dari pita suara bergetar yang terdapat didalam kotak suara ( laring ).Meski begitu suara yang serak atau hilang bisa disebabkan oleh banyak faktor.

Ramuan untuk mengatasi suara serak adalah sebagai berikut :

-125 gram Daun Sirih

-250 gram gula batu

-1 liter air

Caranya:

Daun sirih direbus dengan air 1 botol,saringlah air rebusan itu lalu masukkan gula batu dan aduk hingga menjadi strop yang kental,masukkan strop itu kedalam botol terbuka ( jangan ditutup )dan biarkan menjadi dingin.

Setelah dingin diminum 3x sehari sampai habis dalam beberapa hari.

Semoga Bermanfaat...

sumber:Dari segala sumber

Ramuan Sukar Tidur

Sulit tidur atau biasa disebut insomnia merupakan hal yang wajar yang dialami oleh sebagian orang karena terjadi gangguan dalam fungsi otak.

Stress , cemas oleh keadaan lingkungan tempat kita tinggal dan bekerja,bisa menjadi pemicu insomnia.

Mereka yang mengalami insomnia dapat melewatkan waktu berjam-jam sepanjang malam tanpa mampu tidur.Ini sangat menyiksa dan mengganggu kinerja tubuh.

Berikut Ramuan Untuk Orang Yang Terserang Insomnia:

-3 gram jinten

-5 gram ketumbar

-10 gram daun pegagan

-50 gram daun kangkung

Caranya:

-Jinten dan ketumbar ditumbuk sampai halus,setelah itu semua bahan direbus menjadi satu sampai masak.Minumlah air rebusan tersebut.

Semoga Bermanfaat....

Sumber:Dari segala sumber

Mengurangi Berat Badan

Kegemukan atau obesitas merupakan keadaan bertambahnya lemak tubuh yang menyebabkan kenaikan berat badan.Keadaan ini tentunya berbeda dengan kelebihan berat badan karena penambahan massa otot atau tulang.

Kegemukan dengan distribusi lemak pada perut dinamakan obesitas sentral atau abdominal ( perut buncit ).Keadaan ini merupakan salah satu atau gejala sindrom metabolik.

Sebuah problem yang sering dihadapi semua orang terutama bagi remaja.Masalah ini sering membuat kita tidak percaya diri .Sebenarnya banyak cara untuk mengurangi kegemukan ,seperti olahraga dan sering beraktivitas,tetapi dengan ramuan tradisional dapat mengurangi berat badan.

Bahan-bahan Yang Diperlukan:

-3 sendok makan teh

-1 buah jeruk nipis

-1 gelas air masak

Caranya:

-Campurlah perasan jeruk nipis dengan segelas teh pahit ,aduk sampai rata,Minum ramuan ini setiap pagi dan sore,masing-masing setengah gelas

Catatan:

Jika anda tak sempat berolahraga maka gunakanlah kegiatan rutin sebagai sarana berolahraga,seperti berjalan kaki.

Berat badan hanya akan efektif diturunkan jika anda mau bergerak,berjalan kaki,berlari atau aktivitas lainnya.

sumber:Dari segala sumber

Sembuhkan Tumor Dengan Daun Cermai

Tumor adalah istilah umum yang digunakan untuk menjelaskan adanya pertumbuhan massa atau jaringan abnormal dalam tubuh .Massa ini timbul sebagai akibat dari ketidak seimbangan pertumbuhan dan regenerasi sel.

Tumor jinak ,tidak selalu berarti tidak berbahaya,meskipun sebagian besar biasanya tidak berbahaya ,sebuah tomor jinak ( benign tumor ) masih dapat berkembang dan bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan syaraf.Tumor masih dapat menjadi penyakit yang serius dan membahayakan jiwa,seperti tumor otak.

Gejala Tumor

Gejala tumor biasanya berbentuk benjolan yang terlihat pada bagian tubuh dan tidak sakit.Bila sudah mengganggu jaringan sekitarnya ,dokter dapat menyarankan operasi pengangkatan ( pembedahan ) .

Pengobatan Tradisional

Untuk mengobati tumor gunakan ramuan tradisional sebagai berikut:

-Setengah gadung cina

-setengah jari bidara

-73 genggam daun belimbing

-seperempat genggam daun ceremai yang masih muda

-3 jari gula aren

Caranya:

-Cucilah bahan-bahan diatas , kemudian potong-potong dan rebuslah dengan 3 gelas air sampai tinggal tigaperempat.Setelah dingin saring dan minum 3x sehari,setiap kali minum setengah gelas.

Ramuan Yang Lain:

-3 sendok makan madu murni

-seperempat daun ceremai yang masih muda

-seperempat daun belimbing

-73 genggam daun bayam merah

-setengah pelepah daun pepaya yang masih muda dan 2 jari wortel

Caranya:

Cucilah semua bahan diatas kemudian digiling sampai halus ,diremas dan kemudian rebuslah dengan 2 gelas air masak .Peras dan ambillah airnya,tambahkan madu 3 sendok makan .Minumlah 3 kali sehari dan setengah gelas setiap hari.

sumber:Dari segala sumber

Pengaruh Gizi Dengan Pori-Pori

Nutrisi berperan dalam bagaimana pikiran anda dan fungsi tubuh dan juga bagaimana Anda melihat. Tanda yang paling terlihat dari seberapa baik Anda memberi makan sehat tubuh Anda , kulit bersinar. Sedangkan memakan makanan yang sehat meningkatkan bagaimana pori-pori Anda bekerja, tidak akan memanipulasi ukuran mereka. Beberapa orang masih menderita pori-pori besar dan berjerawat.

Identifikasi

Pori-pori bekerja untuk menjaga kulit bebas dari kotoran. Namun, karena kondisi kulit kurang perawatan kesehatan, pori-pori Anda tidak dapat bekerja dengan baik seperti seharusnya dan menjadi tersumbat. Pori-pori mengeluarkan zat berminyak yang disebut sebum, yang bekerja untuk mengurangi jumlah air melalui kulit dan juga untuk melindungi dan melembabkan kulit. Orang dengan pori-pori yang lebih besar sering menghasilkan sebum berlebih, yang menyebabkan kulit berminyak dan jerawat.

Penyebab

Pori-pori biasanya tidak terdeteksi oleh mata telanjang. Namun, Anda mungkin memiliki lebih besar pori-pori yang terlihat, yang disebut pori-pori membesar. Pori-pori membesar biasanya di wajah dan terletak di dekat atau di hidung. Dr Audrey Kunin, MD, dari Dermadoctor, menguraikan penyebab paling umum dari pori-pori membesar seperti genetika, perawatan kulit yang buruk dan kerusakan akibat matahari. Pori-pori membesar dapat menyumbat dengan minyak dan kotoran untuk membentuk komedo, yang dapat membuat pori-pori membesar lebih dalam dan lebih terlihat.

Fungsi

Para ahli sepakat gizi yang tampaknya tidak menjadi faktor dalam ukuran pori-pori Anda, namun tidak memainkan peran dalam seberapa banyak sebum kulit mengeluarkannya. Memotong kembali pada lemak dari makanan, lemak jenuh dan trans tertentu, meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan meningkatkan penampilan kulit Anda. Dokter dari situs nutrisi NutritionMD negara yang mengkonsumsi diet tinggi lemak atau karbohidrat diet berkontribusi terhadap produksi sebum berlebih.

Pertimbangan

Untuk kulit secara keseluruhan sehat, makan makanan yang mengandung jumlah tinggi vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen, yang memberikan elastisitas kulit lebih dan mempercepat penyembuhan luka. Bersihkan kulit Anda secara teratur.

sumber:http://www.livestrong.com/article/556566-enlarged-pores-and-nutrition/

Sayur Beet : Untuk Penyakit Gondok

Beet termasuk ke dalam keluarga tanaman yang sama seperti bayam, lobak Swiss dan quinoa, mengandung berbagai senyawa yang mendapatkan perhatian karena kemampuan mereka untuk memberikan dampak positif untuk kesehatan manusia. Bit mengandung kombinasi yang unik dari fitonutrien, yaitu senyawa yang menampilkan tanaman antioksidan dan anti-inflamasi yang mungkin bermanfaat dalam mengurangi tiroid yang membesar, atau gondok. Kedua akar dan daun dari bit mengandung senyawa bermanfaat. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda melihat bengkak di bagian depan leher Anda.

Penyebab Gondok

Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di depan leher tepat di bawah jakun. Tiroid, seperti semua kelenjar, sensitif terhadap perubahan lingkungan, kekurangan makanan dan racun. Hampir semua masalah dengan tiroid menyebabkan peradangan atau pembengkakan, yang disebut gondok. Gondok tidak selalu menunjukkan penyakit tiroid , meskipun tanda semacam ketidakseimbangan. Menurut "Buku Teks Kedokteran Fungsional," termasuk penyebab umum gondok kekurangan yodium, ketidakseimbangan hormon, disfungsi hipofisis atau hipotalamus kelenjar, paparan radiasi, kanker, dan penyakit autoimun seperti penyakit Graves dan penyakit Hashimoto.

Gejala

Tidak semua gondok menyebabkan tanda dan gejala, ini tergantung pada penyebab pembengkakan tiroid. Ketika tanda dan gejala memang terjadi, mereka biasanya merasa sakit di tenggorokan, batuk, suara serak, kesulitan menelan dan sulit bernafas, menurut MayoClinic.com. Sebuah tiroid bengkak juga dapat menjadi indikasi disfungsi tiroid. Produksi hormon tiroid terlalu banyak disebut hipertiroidisme, gejala yang meliputi gugup, metabolisme meningkat, penurunan berat badan, kulit berminyak dan insomnia. Tiroid berkurang fungsi, yang disebut hipotiroidisme, biasanya menghasilkan kelelahan, metabolisme berkurang, berat badan, depresi dan kulit kering.

Manfaat Beet

Yodium yang kaya makanan seperti kelp biasanya direkomendasikan untuk mencegah gondok, tapi beet mengandung sangat sedikit yodium . Namun, akar dan daun dari beet merupakan sumber yang baik dari fitonutrien disebut betalains. Betanin dan vulgaxanthin adalah betalains dalam beet yang menampilkan antioksidan, anti-inflamasi dan sifat detoksifikasi, menurut: Ini betalains menghambat aktivitas COX-1 dan COX-2 enzim, yang membantu untuk "Prinsip dan Praktek Phytotherapy Jamu Modern." membatasi peradangan dan pembengkakan dalam tubuh. Akibatnya, makan akar beet atau daun beet dapat membantu mengurangi gejala gondok yang disebabkan oleh faktor lain selain kekurangan yodium.

Rekomendasi

Beet bukan obat untuk gondok, tetapi betalains dalam beet dapat membantu mengurangi pembengkakan, menurut "Prinsip dan Praktek Phytotherapy:. Jamu Modern" Hanya perlu diingat bahwa memasak beet pada panas tinggi atau dalam microwave akan menghancurkan banyak manfaat fitonutrien . Untuk mempertahankan nutrisi yang paling, jangan terlalu mendidih, panggang atau beet uap sebelum mengupasnya. Anda dapat dengan mudah menggosok kulit mati setelah beet masak.

sumber:http://www.livestrong.com/article/556643-beets-for-a-goiter/

Vitamin D Dapat Memerangi TBC

Vitamin D dikaitkan dengan infeksi tuberkulosis oleh para peneliti Australia.Studi ini mengamati imigran Afrika dan menyimpulkan bahwa rendahnya tingkat Vitamin D menempatkan anda pada tuberkulosis.Temuan studi menunjukkan bahwa unsur gizi dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan tuberkulosis.375 imigran Afrika yang diamati menjalani perawatan di rumah sakit Melbourne.Pengamatannya adalah bahwa orang yang kadar Vitamin D rendah adalah orang-orang dengan infeksi TBC.Kekurangan Vitamin D yang parah diamati sebesar 78% pasien dengan TBC masa lalu atau sekarang.

Dr Katherine Gibney dari Royal Melbourne Hospital menyatakan bahwa tingkat rendah Vitamin D tampaknya memiliki hubungan dengan infeksi primer dengan Mycobacterium tuberculosis.Selama bertahun-tahun,beberapa penelitian telah mencoba untuk mengkonfirmasi hubungan antara tuberkulosis dengan kekurangan Vitamin D .

TBC telah membunuh 1,6 juta orang tiap tahun , Vitamin D adalah salah satu unsur gizi yang penting ,yang dilakukan setelah kulit kekurangan sinar matahari dan makan dilengkapi dengan Vitamin.Unsur nutrisi memiliki efek positif pada produksi cathelicidin yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

Vitamin D dalam tubuh melakukan fungsi yang sama dengan Antibiotik.Dengan Vitamin D ,tubuh memiliki kesempatan yang lebih baik untuk memerangi infeksi bakteri tanpa bantuan antibiotik.

sumber : http://www.onlymyhealth.com/vitamin-d-may-help-in-fighting-tuberculosis-1333603444

Obat Penyakit Diabetes Pada Kaki

Orang yang memiliki penyakit diabetes yang parah pada kaki . Kaki akan terasa tertusuk dan ckup lengket ,selain obat terapi lain juga digunakan untuk mengatasi kondisi tersebut.Anda bisa mendapatkan obat alami dan herbal yang banyak memberikan bantuan untuk rasa sakit pada penderita diabetes.

Obat Untuk Penyakit Diabetes

Beberapa krim tropikal seperti capsaicin dan crim zostrix bisa membantu meringankan rasa sakit pada kaki akibat diabetes,suntikan penahan rasa sakit seperti ibuprofen dan asetaminofen juga digunakan untuk menahan rasa sakit.Cymbalta dan Lyrica adalah dua obat terbaru yang digunakan untuk penghilang rasa sakit pada diabetes kaki,Vitamin B komplek juga sebagai suplemen untuk mengatasi penyakit tersebut.

Hemeopati

Obat Hemeopati seperti ledum,colchicum,agaricus,timbal dan pulsatilla dikenal untuk mengobati nyeri pada penderita kaki diabetes.Obat Hemeopati dapat menghilangkan kekentalan darah yang diakibatkan akumulasi gula,sehingga bisa menghilangkan rasa sakit.

Akupunktur

Dalam akupunktur jarum tipis kecil digunakan untuk mengaktifkan titik-titik tekanan untuk diabetes.,Akupunktur meningkatkan saraf tubuh untuk melepaskan penahan rasa sakit alami.Dapat meningkatkan sirkulasi darah,jarum akupunktur bisa merangsang pankreas,sehingga bisa mempertahankan tingkat insulin dalam darah dan mengontrol tingkat glukosa darah.

Pijat

Memijat adalah salah satu cara tertua untuk menghilangkan rasa sakit kaki diabetes.Diabetes mempengaruhi pembuluh darah dan saraf yang mengelilingi jaringan di kaki.Akibatnya pembuluh darah melebar bisa menyebabkan pembengkakan kaki.Pijat dapat melemaskan jaringan otot yang membengkak,sehingga meningkatkan sirkulasi darah.Dalam kondisi yang lebih parah orang akan merasa mati rasa dan tidak ada kepekaan sama sekali.

sumber:http://www.onlymyhealth.com/how-relieve-diabetiic-foot-pain-1332751898

Alergi Minyak Ikan

Minyak ikan merupakan bentuk lemak tak jenuh yang memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.Beberapa orang mengkonsumsi minyak ikan untuk suplement kesehatan , sementara yang lain menggunakannya campuran sup . Orang dengan alergi ikan bisa mengalami reaksi alergi yang serius yang disebut anafilaksis.

Manfaat Minyak Ikan

Minyak ikan dan kapsul minyak ikan dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung ,dengan menurunkan trigliserida dan tekanan darah . Para ahli percaya tingkat trigliserida yang tinggi akan menyebabkan penyakit jantung,untuk menurunkan resikonya harus konsumsi minyak ikan.

Minyak ikan mengandung omega-3 asam lemak yang tidak diproduksi dalam tubuh manusia.Lemak ikan seperti salmon , herring dan tuna adalah sumber minyak ikan.

Anafilaksis

Anafilaksis terjadi ketika anda memiliki alergi terhadap makanan seperti ikan atau kacang .Dalam beberapa kasus serbuk sari atau bulu hewan peliharaan dapat memicu anafilaksis.Gejala anafilaksis seperti mual , gatal-gatal,pusing,kesulitan bernapas dan perut tidak nyaman.Jika gejala terus memburuk akan menyebabkan tekanan darah yang mengarah pada Shock anafilaksis,serangan jantung atau serangan pernapasan.

Penyebab Alergi Ikan

Gejala alergi minyak ikan setelah menelan ikan atau produk yang mengandung ikan seperti pasta tuna dan minyak ikan.sistem kekebalan tubuh menghasilkan antibodi untuk menetralkan alergi dan dalam proses histamin dilepaskan .Pelepasan histamin menyebabkan gatal-gatal dan pembengkakan pada wajah atau mulut,diare perut,kram dan mual.Jika reaksi alergi terus berlangsung segeralah minum obat steroid atau adrenalin.

Untuk Diperhatikan

Sebelum menggunakan minyak ikan , konsultasikan dulu dengan dokter anda.

Sumber: http://www.livestrong.com/article/556408-fish-oil-and-anaphylactic-shock/

Tentang Penyakit Autisme

Penyakit Autisme merupakan penyakit yang terjadi akibat gangguan pada perkembangan anak,Gangguan akibat penyakit Autisme biasanya berpengaruh pada interaksi sosial anak,perilaku serta cara berkomunikasi anak.

Penelitian yang dilakukan Tommy Movsas dari Michigan State University ini menunjukkan bahwa bayi yang lahir prematur punya risiko untuk mengidap autisme dengan tingkat keparahan lebih tinggi. Demikian juga jika lahirnya lebih lama dari masa kehamilan yang normal, risikonya juga sama tinggi.

Jika seorang anak yang autis lahir lebih lama dari 42 pekan masa kehamilan, maka diduga tingkat keparahannya bisa lebih tinggi karena paparan hormon yang terlalu lama. Namun dugaan ini belum menjadi kesimpulan final sejauh ini dan masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Sementara itu jika anak autis lahir terlalu cepat dari masa kehamilan yang normal, maka risiko mengalami tingkat keparahan lebih tinggi diyakini berhubungan dengan faktor genetik. Beberapa kelainan genetik yang memicu kelahiran prematur diduga turut mempengaruhi risiko autisme.

Berbagai kecenderungan ini terungkap ketika Movsas melakukan pengamatan terhadap 4.200 ibu yang memiliki anak autis berusia antara 4-21 tahun. Ibu-ibu ini diwawancarai terkait lamanya waktu mengandung sebelum melahirkan anaknya yang kemudian didiagnosis autis.

Lamanya masa mengandung berdasarkan pengakuan para ibu tersebut kemudian dikelompokkan menjadi 4 kategori. Kategori pertama adalah sangat prematur (kurang dari 34 pekan), prematur (34-47 pekan), standar (37-42 pekan) dan terlambat atau post-term (di atas 42 pekan).

Hasil analisis menunjukkan, bayi yang lahir sangat prematur, prematur maupun malah terlambat cenderung mengidap autisme dengan tingkat keparahan lebih tinggi dibandingkan yang lahir pada masa kehamilan yang normal. Meski demikian, tidak disimpulkan adanya hubungan sebab akibat.

"Kelahiran pada usia kehamilan yang normal tampaknya mengurangi tingkat keparahan gangguan autisme, dan tipe autisme cenderung berbeda tergantung lamanya masa mengandung," kata Movsas yang mempublikasikan penelitiannya di Journal of Autism and Development Disorders.

Sumber : Healthday

Lobak : Banyak Kandungan Gizi

Lobak adalah sayuran yang biasa terdapat di pasar tradisional,mall atau supermarket,akar dan daunnya bisa dimakan untuk sayuran,salad,tumis,kari,sup dll. Tapi tahukah anda bahwa lobak banyak kandungan gizi nya Lobak Jumlah per 100grams (mentah) Thumbs up! Kalori 17Kcal Kalori rendah Serat 2g Tinggi serat Vitamin C 15mg Kaya sumber sayuran Kalsium 35mg baik Fosfor 22mg baik Lobak Daun Jumlah per 100grams (mentah) Thumbs up! Kalori 41Kcal Rendah kalori Protein 3.8g Kaya protein nabati Serat 1g baik Vitamin C 81mg (bertemu dua kali jumlah yang disarankan untuk orang dewasa) Sangat baik Beta karoten 5295 mikrogram (memenuhi lebih dari RDA harian 2400 mikrogram untuk orang dewasa) Sangat baik Kalsium 400mg (memenuhi 100 persen RDA untuk orang dewasa) Sangat baik Fosfor 59mg baik 1.Lobak Untuk Menurunkan Berat Badan Lobak adalah sayuran yang rendah kalori sekitar 17 kalori untuk konsumsi makanan sehari-hari per 100gram bisa membuat perasaan kenyang dan pada akhirnya bisa menurunkan berat badan. 2.Lobak sebagai Anti Diabetes Lobak telah terbukti baik untuk penderita Diabetes,sebuah penelitian dari Universitas Allahabad India,telah mengungkapkan bahwa jus akar lobak memiliki potensi hipoglikemik dan antidiabetes dengan efek samping yang minim sekali.Lobak adalah makanan indek glisemik rendah yang membantu menstabilkan darah kadar glukosa dan memberikan energi. 3.Lobak Untuk Kekebalan Tubuh Lobak kaya akan Vitamin C dan memenuhi sekitar 25% Vitamin C harian,Daun Lobak tinggi Vitamin C dan beta karoten,berarti mengonsumsi daun lobak akan dapat mencukupi kebutuhan harian gizi anda. Vitamin C dan Karotenoid adalah antioksidan kuat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk kekebalan tubuh,energi,vitalitas dan terhindar dari penyakit. 4.Lobak untuk Pencernaan Lobak dapat memperbaiki pencernaan karena dapat memberikan bantuan dari gangguan pencernaan umum seperti sembelit.Lobak memiliki diuretik ringan dan efek pencahar juga.Karena sifat diuretik juga bermanfaat untuk mengobati gangguan kemih. 5.Lobak Untuk Kesehatan Tulang Daun Lobak adalah salah satu sumber kalsium yang tinggi,hanya dengan 100gram daun lobak dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian orang dewasa yaitu 400mg per hari. sumber:http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/radish-a-bountiful-of-nutrition.htm