Hiperseksual Dan Cara Menanggulanginya

Psikolog menyatakan gangguan hiperseksual apakah merupakan patologi nyata atau hanya sebuah perilaku buruk? Masalah ini adalah nyata,karena telah ada pembicaraan termasuk gangguan hiperseksual.Sekarang tim ahli telah merumuskan kriteria yang dapat membantu terapis apakah benar mengidentifikasi gangguan untuk pengobatan.

 Untuk menguji kriteria ,para peneliti mewawancarai dan melakukan tes psikologi pada 207 pasien yang dirawat di beberapa klinik kesehatan mental AS .Semua peserta mencari bantuan untuk out of control dalam perilaku seksual,gangguan penyalahgunaan zat atau kondisi kejiwaan seprti depresi atau kecemasan.

 Data yang dikumpulkan dari para peserta ,para peneliti mengatakan ,93% dari peserta mengalami gangguan hiperseksual. Menurut salah satu peneliti adalah apakah perilaku out-of-controlseksual yang mengganggu kehidupan seseorang dan mereka merasa tidak berdaya untuk mengubahnya.

 "Ini tentang hubungan seks yang menyebabkan masalah,lepas kendali,risiko infeksi,"kata co penulis Roy Reid,asisten profesor psikiatri di University of California,Los Angeles.
 Temuan studi yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine,mendukung seperangkat kriteria yang menunjukkan apa yang harus dianggap sebagai gangguan hiperseksual.

 Kriteria Meliputi :

 - Perilaku seksual yang telah terjadi selama enam bulan
 - Berluang,fantasi seksual yang intens,sering menghadapi kecemasan,depresi atau kehidupan yang penuh stres.
 - Upaya oleh orang untuk mengontrol atau mengurangi perilaku.
 - Perilaku yang berisiko membahayakan diri sendiri atau orang lain,atau menyebabkan penderitaan pribadi atau penurunan kualitas kehidupan.

 Beberapa hal yang akan mengakhiri diagnosis gangguan hiperseksual akan menyangkup penyalahgunaan narkoba ( fantasi-fantasi seksual dalam pengaruh ).

 Namun Reid menambahkan bahwa studi ini menemukan gangguan yang paling sering berakar pada masa remaja.Perilaku sek yang paling umum yang terkait dengan masalah termasuk masturbasi dan penggunaan berlebihan dari pornografi.

 Gangguan hiperseksual dapat diobati.Menurut Reid pengobatan biasanya meliputi terapikognitif atau terapi pengalaman untuk membantu orang untuk memproses emosi mereka dan mengembangkan ketrampilan coping,meditasi kesadaran untuk membantu pasien meningkatkan toleransi mereka.

  sumber

10 Manfaat Tidur

Mengantuk merupakan hal yang memalukan di saat kita kerja maupun di ruang kelas waktu belajar,namun kesehatan diwaktu kita tidur merupakan hal yang bagus.

 Berikut 10 manfaat kesehatan waktu kita tidur yang harus diketahui :

 1.Menjadikan Ingatan Yang Lebih Baik

 Menurut pikiran terkemuka dalam profesi medis,jika anda mengambil kegiatan baru seperti olahraga atau berbicara,pikiran anda akan dapat mengkonsolidasikan lebih baik ketika sedang tidur.Anda mungkin berpikir apa yang terjadi dalam pikiran anda waktu tidur,tetapi pada kenyataannya pikiran anda sebenarnya mempraktekkan kegiatan yang telah anda pelajari saat anda terjaga tadi,jika anda tampil lebih baik,lakukanlah tidur yang sesuai.

 2.Hidup Yang Lebih Baik

 Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 pada wanita antara umur 50-79 tahun,bahwa lebih banyak kematian terjadi di kalangan perempuan yang tidur kurang dari lima jam sehari.Tidur yang cukup bisa memperbaiki kualitas hidup anda.

 3.Mengurangi Radang 

 Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan tidur yang tidak memadai memiliki tingkat lebih tinggi dari protein inflamasi dalam darah,yang pada gilirannya terkait dengan stroke,diabetes,penyakit jantung,penuaan dini,dan arthritis.Jadi jangan mengabaikan kualitas tidur anda.

 4.Meningkatkan Kreativitas 

 Anda mungkin ingin memulai dengan menginvestasikan waktu dalam mendapatkan tidur yang nyenyak.Selain membuat memori anda lebih kuat,tidur nyenyak juga membantu restrukturisasi dan mengatur otak anda,yang meningkatkan kreativitas anda.

 5.Belajar Lebih Baik

 Menurut Dr.Rapoport,seorang profesor di NYU Langone Medical Center,"kurang tidur yang parah jelas mengganggu belajar."Anak-anak antara 10-16 menghadap[i tahun pelajaran,yang mengalami gangguan tidur merupakan keprihatinan tersendiri yang memerlukan perhatian.Peneliti lain menunjukkan bahwa mahasiswa yang tidak kompromi pada siklus tidur mereka memiliki nilai yang lebih baik daripada yang mereka yang melakukannya.

 6.Perhatian Khusus 

 Dr. Rapoport mengatakan kurang tidur dapat menyebabkan gejala mirip ADHD pada anak-anak.Sebuah studi yang dilakukan di jurnal Pediatrics pada tahun 2009 menemukan bahwa anak-anak yang kedapatan kurang tidur bisa berubah menjadi lalai,impulsif dan hiperaktif.Anak-anak yang kurang tidur cenderung menjadi hiperaktif dibandingkan dengan orang dewasa yang menjadi lesu.

 7.Sehat Selalu 

 Sektor yang sama dari otak yang mengontrol tidur juga bertanggung jawab untuk meningkatkan metabolisme.Oleh karena itu ,ketika anda mengantuk,lonjakan hormon tertentu yang juga orang-orang yang mengatur nafsu makan.

 8.Rendah Stres

 Tidur diketahui secara signifikan mempengaruhi stres,Jika anda mampu mengurangi tingkat stres dengan mendapatkan tidur yang cukup,akan dapat mengendalikan tekanan darah yang menyangkut kesehatan jantung yang lebih baik.

 9.Mengurangi Kecelakaan

 Menurut sebuah laporan yang disampaikan oleh Highway Traffic Safety Administrator pada tahun 2009,kurang tidur dan kelelahan yang dihasilkan bertanggung jawab pada jumlah angka kematian dalam kecelakaan mobil,bahkan lebih dari mengemudi di bawah pengaruh obat-obat terlarang.Jika anda kurang tidur itu sangat menghambat anda dalam mengemudi,kemampuan mengambil keputusan.

 10.Kurangi Depresi 

 Sama seperti stres,kurang tidur juga dapat berkontribusi untuk depresi.Sulit tidur hanya akan menimbulkan kejengkelan,kecemasan dan ketidakstabilan emosional.



Sumber : AllWomanStalk

Kalsium Bisa Turunkan Risiko Hiperparatiroidisme

Perempuan yang telah melakukan diet dengan jumlah kalsium yang sederhana memiliki risiko yang lebih rendah untuk gangguan hormon yang di kenal sebagai Hiperparatiroidisme Primer.
Penelitian yang diterbitkan di BMJ juga menemukan bahwa wanita dengan diet rendah kalsium lebih mungkin    mendapatkan gangguan yang mengikis tulang dan berpotensi depresi pada punggung,kelelahan,dan batu ginjal.Penelitian ini dapat menjadi alasan untuk meninjau kembali kembali gagasan untuk konsumsi kalsium harian.

Banyak wanita tidak mengkonsumsi pil kalsium tahun lalu setelah seorang ahli menyimpulkan bahwa pil kalsium tidak mencegah osteoporosis patah tulang,setidaknya pada wanita postmenopause .Studi terbaru juga terikat suplemen kalsium dengan risiko tinggi serangan  jantung dan stroke.
Contoh : Sebuah laporan tahun 2010 pada kalsium oleh Institute of Medicine menyimpulkan bahwa kebanyakan orang dewasa yang sehat tidak perlu suplemen karena survei menunjukkan asupan rata-rata yang memadai.

Institute of Medicine merekomendasikan bahwa orang dewasa mendapatkan hampir semua yaitu 1000-1200 mg kalsium perhari untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian mereka untuk tulang yang kuat.
Para peneliti melacak lebih dari 58000 perempuan mengambil bagian dalam studi kesehatan di Harvard Nurses,setiap empat tahun para wanita ditanya tentang diet mereka dan kesehatan secara keseluruhan.

Selama 22 tahun penelitian ,277 wanita di diagnosis dengan hiperparatiroidisme primer.
Dalam hiperparatiroidisme,kelenjar paratiroid melepaskan hormon berlebih yang menarik lebih dari jumlah yang dibutuhkan kalsium dari tulang dan kemudian menyimpannya ke dalam darah.

Diet rendah kalsium dapat merangsang kelenjar paratiroid,yang biasanya bekerja seperti termostat.Ketika kadar kalsium dip ,mereka secara efektif menghidupkan dan menarik kalsium dari tulang .Ketika ada yang cukup kalsium yang masuk melalui makanan dan sumber lainnya,mereka mematikan .Tugas mereka dalah untuk menjaga kadar kalsium stabil.

Kalsium darah tinggi yang disebabkan oleh hiperparatiroidisme dapat menyebabkan masalah dengan sistem listrik tubuh sehingga orang menjadi lelah,depresi.
Mereka mendapat osteoporosis buruk,kalsium yang terkumpul di ginjal mengakibatkan batu ginjal.kata James Norman MD,kepala paratiroid Norman Center di Tampa,Florida,sebuah pusat yang mengkhususkan diri dalam operasi pengangkatan kelenjar paratiroid.

Hiperparatiroidisme mempengaruhi sekitar 1 dari 800 orang ,terutama pada wanita postmenopause,"Satu dari 250 wanita di atas 55 tahun akan mendapat tumor paratiroid dalam hidupnya," kata Norman.

sumber

7 Manfaat Buah Ceri

Anda menyukai buah ceri,kemungkinan besar tanpa anda sadari anda sudah menuai manfaat kesehatan dari buah ceri.Semua manfaat yang luar biasa ada pada buah ceri ini.

Berikut adalah 7 manfaat kesehatan dari buah ceri :

1.Kualitas Tidur Lebih Baik

Ceri yang sarat akan melatonin yang dapat membantu anda tidur lebih baik.Jika anda menderita insomnia,manfaat ini akan membantu anda daripada anda mengonsumsi obat-obat dengan efek samping yang buruk.

2.Pencegahan Kanker

Apakah anda tahu bahwa buah ceri sarat dengan antioksidan alami,yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.Antioksidan yang sama juga dapat membantu mencegah penuaan dini.

3.Energi Alami

Sebagian besar kalori dalam buah ceri berasal dari gula alami yang dapat membangkitkan semangat dan energi alami.Ini merupakan gula alami yang memberi kekuatan energi yang cepat tanpa efek samping.

4.Mengatasi Gangguan Pencernaan

Ceri merupakan sumber serat alami yang membantu mengatasi masalah pencernaan.Beberapa ceri mengandung sekitar seperempat dari serat alami.jika anda mengalami gangguan pencernaan anda harus mengonsumsi buah ceri ini.

5.Kesehatan Mata

Manfaat lain dari buah ceri adalah untuk mata.Ceri memiliki banyak mengandung Vitamin A di dalamnya dan  bagian dari Vitamin A adalah Beta Karoten yang membantu menjaga kesehatan mata.Dan mengandung retinol yang bisa membantu menghaluskan kulit,agar kulit tidak cepat keriput.

6.Mencegah Kram Otot

Ceri juga mengandung kalium,walaupun tidak terlalu tinggi seperti pisang,namun ceri lebih banyak dikonsumsi daripada pisang.Kalium dapat membantu mencegah dan meringankan kram otot.Jika anda melakukan olahraga sebelumnya anda makan atau minum jus ceri untuk berjaga-jaga agar tidak terjadi kram otot.

7.Mengurangi Nyeri

Manfaat terakhir buah ceri adalah memiliki kandungan Anthocyanin yang meringankan rasa sakit dan pembengkakan dari penyakit kronis seperti arthritis.
Banyak manfaat kesehatan alami dari buah ceri yang bisa anda konsumsi .

Sumber : All Woman Stalk

Mencari Kecerdasan Dalam Genetik

Psikolog telah lama mengetahui bahwa kecerdasan mempunyai unsur-unsur genetik.Namun studi baru yang dipimpin oleh ilmuwan psikologi Christoper Chabris dari Union College mengungkapkan fakta mengejutkan bahwa sebagian besar spesifik gen lama dianggap terkait dengan kecerdasan,mungkin tidak memiliki dasar pada IQ seseorang.

Chabris dan David Laibson,seorang ekonom Harvard,memimpin tim peneliti Internasional yang menganalisis selusin gen dengan menggunakan data set besar yang mencakup pengujian intelegen dan data genetik.
Hampir setiap kasus ,para peneliti menemukan bahwa intelijen tidak bisa dikaitkan dengan gen spesifik yang diuji.Hasilnya dipublikasikan secara online dalam Psychological Science,merupakan sebuah jurnal dari Association Psychological Science.

Dalam semua pengujian,kami hanya menemukan satu gen yang tampaknya dikaitkan dengan kecerdasan,dan itu adalah efek yang sangat kecil .ini tidak berarti intelijen tidak memiliki komponen genetik.
"Kami ingin menekankan bahwa kami tidak mengatakan orang-orang yang melakukan penelitian sebelumnya di daerah adalah salah,"kata Chabris.mereka menggunakan teknologi terbaik dan informasi yang telah tersedia..Pada saat ini ,diyakini bahwa gen individu akan memiliki efek yang jauh lebih besar,mereka mengharapkan untuk menemukan gen yang mungkin mempunyai beberapa poin IQ.

Ciri-ciri yang lain adalah tinggi,mungkin ada ribuan gen dan varian mereka yang berkaitan dengan kecerdasan,"katanya .Dan mungkin ada efek genetik lain diluar efek gen tunggal.Mungkin ada interaksi antara gen atau interaksi antara gen dengan lingkungan.Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa cara peneliti telah mencari gen yang mungkin berhubungan dengan metode kecerdasan gen kandidat.

 Sumber = Health24