7 Top Tren Kesehatan Tahun 2012

Apakah Anda pikir fashion merupakan satu-satunya aspek dari kehidupan kita yang berubah sesuai tren? Kemudian berpikir. Beberapa tahun aerobik kembali dianggap sebagai tren kesehatan yang sangat modis untuk menurunkan berat badan. Tapi hari ini, tidak ada yang melakukan aerobik. Pilates adalah tren kesehatan yang baru. Sebelumnya, kami tidak pernah memiliki konsep superfoods. Tapi hari ini, makanan tertentu telah diberi label superfoods dan mereka dianggap terbaru ketika kita berbicara tentang tren kesehatan. Jadi, mari kita lihat pada tahun yang lewat dan mengingat tren kesehatan terbesar tahun 2012.

7 Top Tren Kesehatan di tahun 2012 adalah sebagai berikut :

1.Superfoods: Semua orang ingin makan superfoods hari ini. Ada sesuatu tentang label ini yang membuat kita berpikir bahwa makanan ini lebih sehat daripada makanan biasa. Beberapa super terkenal adalah paprika, buah,oat, dll

2. Darah menstruasi Dan Stem Cell
Therapy: Sistem sel induk dari darah menstruasi temuan baru-baru ini ditemukan. Proses ekstraksi dapat digunakan untuk menyelamatkan jutaan nyawa terutama ketika datang ke pengobatan kanker. Model dan aktor Lisa Ray telah menderita kanker sumsum tulang menggunakan prosedur ini.

3. Pilates & Yoga: Pilates adalah jenis khusus dari latihan yang menjadi mode beberapa tahun lalu. Tapi sekarang, yang lagi ngetren adalah kombinasi dari pilates dan yoga. Banyak pelatih memberikan pelajaran gabungan bagi orang yang ingin melakukan sedikit dari keduanya pilates dan yoga.

4. Makanan organik: Meskipun makanan organik telah ada disekitar untuk sementara waktu, yang tertangkap hanya pada momentum tahun lalu atau lebih. Ada peternakan organik yang dibuka di mana-mana dan orang-orang sudah mulai mengonsumsi makanan organik hari ini.

5. Kanker Payudara : Bulan Oktober tahun 2012 dirayakan sebagai bulan Kesadaran Kanker Payudara Dunia. Ia telah memberikan beberapa dorongan yang dibutuhkan banyak penyebab mencegah dan mendeteksi kanker payudara yang merupakan penyakit pembunuh yang 'nomor satu' di kalangan wanita.

6. Pembumian: Ini adalah teori ilmiah yang mengatakan permukaan bumi memiliki beberapa medan magnet vital atau arus. Arus ini sangat berguna bagi tubuh. Oleh karena itu, berjalan di atas permukaan tanah yang telanjang kaki, bumi adalah baik untuk kesehatan.

7. Diet Sayuran Hijau: Berbeda dari makan sayuran hijau. Diet ini meliputi makanan dari bawah laut seperti gulma laut dari berbagai jenis. Ini juga termasuk sayuran akar seperti rutabagas, lobak dll

Sumber : Boldsky

Sakit Kepala Terjadi Disebabkan Kandungan Makanan Yang Kita Makan

Ketika sakit kepala datang, banyak orang menyalahkan stres atau kurang tidur. Namun, bukti menunjukkan bahwa mabuk dapat disebabkan bukan hanya oleh alkohol, tetapi oleh makanan tertentu.Link tersebut kontroversial,karena beberapa studi tentang masalah ini telah meyakinkan. Namun, bagi orang-orang yang menderita migrain dan ketegangan seperti sakit kepala, banyak yang melaporkan gejala yang lebih sedikit jika mereka menghilangkan "pemicu" makanan dari diet mereka. Ellen Loughrin, 51 tahun, mengatakan kepada Wall Street Journal bahwa ia mulai melihat dokter setelah menderita migrain,kelelahan, dan vertigo.Kunjungannya mendorong dia untuk berhenti makan pizza, bawang, jeruk, yogurt dan selai kacang, salah satu makanan favoritnya.Setahun kemudian, gejalanya berkurang drastis.

Para peneliti percaya bahwa tyramine,bahan kimia dalam makanan sering terjadi. Namun, studi telah menemukan sulit untuk menentukan link biologis tertentu. Sakit kepala bisa dipicu dari beberapa faktor yang berbeda, seperti cuaca atau tidur, dalam kombinasi dengan item makanan.Apa yang memicu sakit kepala pada satu orang, seperti keju, tidak dapat melakukannya di negara lain. Terlebih lagi,karena gejala dapat muncul hingga 48 jam setelah konsumsi makanan tertentu, hal itu dapat membuatnya lebih sulit untuk mencari makanan tertentu.

Namun, para peneliti percaya bahwa mereka mungkin mulai menaungi beberapa petunjuk. Tyramine terdapat dalam makanan yang telah kadaluarsa, difermentasi atau disimpan untuk jangka waktu yang panjang. Penyebab umum lainnya adalah makanan dengan nitrat, seperti daging olahan, jeruk, ragi,produk kedelai, monosodium glutamat, atau MSG, dan kafein dan alkohol, bahkan dalam jumlah kecil.

Sementara link dapat menyebabkan beberapa orang menjadi skeptis,sebanyak 50 persen penderita migrain mengatakan bahwa rasa sakit mereka telah menyebabkan untuk mengubah diet mereka. Skeptis juga harus mencatat bahwa, alkohol umumnya dianggap sebagai penyebab utama mabuk, belum ada bukti menemukan sebuah hubungan antara keduanya.

Sumber medicaldaily

Tanda-Tanda Gigi Sensitif

Sensitivitas gigi hasil dari erosi enamel gigi.Ini memperlihatkan lapisan tengah gigi yang disebut dentin. Cabang saraf ada di dentin yang timbul dari pusat saraf gigi.Paparan saraf ini untuk temperatur yang ekstrem panas atau dingin adalah penyebab nyata sensitivitas. Nyeri secepat ini terjadi. Sensitivitas pulp juga merupakan penyebab sensitivitas gigi tetapi pada umumnya terlokalisasi pada satu gigi.

Berikut adalah tanda-tanda gigi sensitif : Intoleransi terhadap suhu dingin
Jika Anda mendapatkan sensasi, tiba-tiba rasa sakit yang sangat setelah sesuatu yang dingin seperti es krim teh, limun atau es, itu bisa disebabkan oleh gigi sensitif. Ini adalah gejala yang paling sering dialami gigi sensitif. Fitur penting dari rasa sakit yang timbul akibat sensitivitas variabilitas yang didasarkan pada kehadiran gula.

Minuman manis seperti cola atau es teh dengan gula menyebabkan rasa sakit lebih dalam gigi sensitif Anda. Anda benar-benar bisa bereksperimen dengan minuman dan tanpa gula untuk menentukan apakah rasa sakit karena sensitivitas atau alasan lainnya. Intoleransi terhadap suhu panas Nyeri tiba-tiba segera setelah Anda mengambil minuman panas atau bahkan air panas juga mungkin karena gigi sensitif. Hal ini tidak seperti biasa suatu kejadian dengan gigi sensitif tetapi bisa terjadi. Kadang-kadang, itu bukan panas dari cairan Anda mengambil yang menyebabkan rasa sakit, tetapi keberadaan gula dalam minuman panas Anda seperti kakao, teh, kopi, dan lain-lain.

Anda dapat melakukan percobaan dengan minuman manis dan non-manis untuk mengetahui penyebab sebenarnya dari sensitivitas, gula atau minuman panas. Jika itu adalah karena panas, mungkin ada saraf sekarat di salah satu gigi Anda. Nyeri saat mengunyah permen Jika Anda mengalami nyeri saat menggigit permen seperti kue, permen, coklat, kue, rasagulla atau lainnya, dapat terjadi karena sensitivitas gigi. Jika Anda menyikat gigi yang mengakibatkan rasa sakit, hal itu bisa disebabkan oleh sensitivitas.

Nyeri saat menyentuh gigi Jika Anda merasa sakit ketika Anda menyentuh gigi Anda, dengan menggunakan sikat gigi Anda, jari atau bahkan dengan lidah, itu tidak menunjukkan sensitivitas gigi. Anda harus sangat lembut ketika menyikat gigi sensitif. Pemeriksaan gigi termasuk x-ray mungkin diperlukan pada tahap ini. Dokter gigi akan mengidentifikasi sensitivitas sebagai salah satu sensitivitas pulpa atau sensitivitas dentin.

Sumber : Onlymyhealth

Penipisan Retina Mata

Studi baru menunjukkan scan mata dalam kantor yang menilai penipisan retina juga dapat membantu dokter menentukan seberapa cepat multiple sclerosis (MS) ini berjalan pada pasien dengan penyakit sistem saraf.
Penelitian ini melibatkan 164 pasien MS yang menjalani scan mata setiap enam bulan untuk rata-rata 21 bulan. Para peserta juga memiliki scan otak MRI pada awal studi dan tahunan.

Studi ini ditemukan pasien yang kambuh MS memiliki 42 persen lebih cepat retina menipis dibandingkan mereka yang tidak kambuh. Para peneliti menemukan pasien dengan lesi inflamasi yang disebut gadolinium-lesi telah meningkatkan 54 persen lebih cepat retina menipis, dan mereka dengan lesi T2 baru memiliki 36 persen lebih cepat menipis,dibandingkan dengan pasien yang tidak memiliki bukti lesi tersebut pada scan MRI otak mereka.

Para penulis penelitian mencatat selain itu, pasien yang cacat tingkat memburuk selama masa studi memiliki 37 persen lebih retina menipis dibandingkan mereka yang tidak memiliki perubahan dalam tingkat kecacatan mereka.Dan dibandingkan dengan pasien yang memiliki penyakit selama lebih dari lima tahun, mereka yang memiliki MS kurang dari lima tahun memiliki 43 persen lebih cepat retina menipis.

Temuan menunjukkan bahwa retina menipis mungkin terjadi lebih cepat pada pasien dengan MS aktif sebelumnya dan lebih.Laporan baru muncul dalam edisi 1 Januari online jurnal Neurology.Update ini hasil awal dari studi ini, yang dipublikasikan dalam Archives of Neurology pada bulan Oktober."Sebagai terapi lebih banyak dikembangkan untuk memperlambat perkembangan MS, pengujian retina menipis pada mata dapat membantu dalam mengevaluasi seberapa efektif terapi mereka, "kata penulis studi Dr Peter Calabresi, dari Johns Hopkins University School of Medicine, dalam jurnal rilis berita. Ahli lain tidak terhubung ke penelitian yang disepakati.

"Penelitian ini melaporkan hubungan penting antara aspek inflamasi dan neurodegenerative dari MS yang harus mengarah pada pemahaman yang lebih
baik tentang mekanisme yang mendasari kerusakan jaringan," kata Dr Fred Lublin, direktur Corinne Goldsmith Dickinson Center for Multiple Sclerosis di Icahn School of Medicine di Gunung Sinai, di New York City. Dia menambahkan bahwa," teknik yang dijelaskan dapat menambah kemampuan kita untuk lebih melakukan studi dari agen saraf di MS."Dan Dr Floyd Warren, kepala neuro-oftalmologi di Lenox Hill Hospital, di New York City, yang disebut studi "sangat menarik."

Dia menekankan, bagaimanapun, bahwa penelitian ini adalah awal dan "tampak terutama pada kekambuhan MS ,bentuk progresif dan pasien sindrom klinis terisolasi jauh lebih sedikit jumlahnya."Warren setuju dengan ahli lain yang scan retina dapat digunakan untuk melacak efektivitas obat baru MS , terutama karena tes tersebut "benar-benar jinak" dan memiliki "biaya yang relatif rendah."
"Penelitian lebih lanjut dengan sejumlah besar pasien MS progresif perlu dilakukan untuk melihat apakah itu terbukti potensial sebagai penanda  pada pasien," katanya.

Sumber : everydayhealth

Manfaat Buah Kiwi

Buah kiwi, juga dikenal sebagai gooseberry Cina atau peach Macaque, adalah buah nasional Cina. Selera berbuah manis seperti kombinasi nanas, pisang dan strawberry. Dinamakan setelah kiwi burung terbang coklat, buah ini menyenangkan untuk selera dan dicintai oleh semua.

Manfaat Buah Kiwi
Buah kiwi (Actinidia chinensis) berasal dari Chang Kiang lembah Cina. Ahli botani berganti nama berbagai buah yang biasa digunakan sebagai A.
deliciosa pada tahun 1984 dan milik chinensis A. nama untuk warna kuning-fleshed pada buah Kiwi.
Sejak zaman kuno, Cina menggunakannya sebagai tonik kesehatan, khususnya,  bagi wanita setelah melahirkan dan bagi anak-anak untuk meningkatkan imunitas. Pada awal 1900, buah kiwi pertama kali diekspor ke Asia sebagai minuman anggur hias. Amerika mencicipi buah pada tahun 1904 dan mencapai Selandia Baru pada tahun 1906. Manfaat gizi dan potensi buah eksotis diidentifikasi oleh Selandia Baru dan mereka mulai membudidayakan secara komersial.

Buah kiwi memiliki kulit berbulu cokelat dengan pulp putih dan daging hijau. Ini memiliki biji hitam kecil dan daging hijau yang lembut dan lezat. Buah yang muda masih keras sementara yang dewasa lebih lembut. Mereka penuh dengan vitamin C dan bertindak sebagai makanan pembuka yang baik
dalam salad, ikan, hidangan daging, puding, kue dan pai. Namun kebanyakan dari kita tidak menyadari tentang manfaat kesehatan bervariasi dari buah yang lezat.

Nilai Nutrisi dalam Buah Kiwi
Buah kiwi kaya akan vitamin C, vitamin E, kalium, serat dan magnesium. Ini berisi jumlah rendah sodium, kolesterol dan lemak jenuh.
Satu porsi 177g buah kiwi mengandung -
- Kalori - 108 g
- Karbohidrat - 26g
- Diet serat - 5g
- Vitamin C - 133mg
- Protein - 2g
- Sodium - 5mg
- Gula - 16g
- Kalsium - 6 persen
- Vitamin E - 3 persen
- Besi - 3 persen

Manfaat Buah Kiwi
Buah memainkan peran penting dalam memfasilitasi penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan umum Karena mengandung anti oksidan, buah kiwi efektif dalam melindungi Anda terhadap Age-Related Macular Degeneration (ARMD).
Buah kiwi memiliki lebih banyak vitamin C daripada jumlah yang sama pada buah jeruk. Anak-anak diberi porsi 5-7 buah kiwi per hari mendapat 44persen dibandingkan dengan mereka yang makan seminggu sekali, menurut sebuah studi Italia yang diterbitkan dalam Thorax, sebuah International Journal of Medicine Respiratory (BMJ group) .

Studi lain yang dipublikasikan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi buah kiwi secara signifikan dapat meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa.
Makan buah lezat adalah dengan mengupas dan mengiris atau menambahkannya ke salad buah. Menggunakannya untuk membuat chutney atau mencampurnya untuk mempersiapkan sup dingin - apa pun cara Anda menggunakannya, manfaat nutrisi tetap sama.


Sumber : Medindia

Gandum Mencegah Risiko Pra-Diabetes

Makan biji-bijian dikaitkan dengan penurunan risiko pra-diabetes , gula darah elevasi yang dapat mendahului diabetes pada orang dewasa, menurut penelitian baru.Warga Swedia yang makan makanan yang mengandung lebih dari 59 gram - sekitar dua ons - biji-bijian per hari  27% lebih kecil kemungkinannya menjadi pra-diabetes dibandingkan dengan warga yang mengonsumsi 30 gram atau kurang, menurut penelitian.
"Ini sangat penting karena pra-diabetes meningkat," kata pemimpin penulis Tina Wirström, postdoctoral fellow di Karolinska University Hospital di Swedia.The American Diabetes Association memperkirakan bahwa satu dari empat orang Amerika yang berumur 20 tahun keatas memiliki pra-diabetes. Hampir seperempat dari orang dengan pra-diabetes akhirnya mengembangkan full-blown diabetes.

Penelitian sebelumnya telah mengaitkan diet gandum yang kaya dengan penurunan risiko diabetes , namun studi baru dalam American Journal of Clinical Nutrition membuat koneksi penyakit ke prekursor. Seluruh butir berkisar dari oatmeal untuk popcorn, dari beras merah untuk gandum - asalkan  mengonsumsi seluruh kernel.Penelitian ini melibatkan 477 warga Stockholm 5 35-56 tahun tanpa diabetes yang terus mencatat makanan berapa banyak biji-bijian dan yang halus yang mereka makan. Peneliti mengukur glukosa darah pada peserta penelitian dan ditindaklanjuti 10 tahun kemudian.

Secara keseluruhan, satu dari 13 peserta menjadi pra-diabetes, sementara satu dari 33 menjadi diabetes, studi ini ditemukan.Ketika peneliti memperhitungkan jumlah harian dari biji-bijian yang dimakan, mereka menemukan bahwa lebih dari 59 gram yang dimakan dibandingkan 30 gram gandum dikaitkan dengan risiko 27% penurunan menjadi pra-diabetes.Asosiasi itu kuat untuk laki-laki, dan mereka yang memiliki risiko genetik yang menjadi diabetes meningkat tidak melihat perbedaan, para peneliti menemukan.

Ahli gizi mencatat bahwa studi ini memiliki sedikit relevansi dengan AS sejak Swedia mendapatkan biji-bijian gandum dari sumber gandum seperti keripik gandum.Sebaliknya, Amerika mendapatkan biji-bijian sebagian dari gandum halus seperti tepung yang mengandung sedikit nutrisi dan serat dibandingkan dengan rye."Untuk mengatakan itu memiliki relevansi dengan AS benar-benar peregangan," kata Joanne Slavin,profesor nutrisi di University of Minnesota, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Produsen makanan AS dapat label makanan yang mengandung delapan gram per porsi gandum,sedangkan masyarakat Swedia bahwa produk makanan mengandung setidaknya setengah biji-bijian untuk menerima label. Banyak makanan dengan klaim kebaikan gandum memiliki kalori ekstra, lemak dan karbohidrat selain biji-bijian, yang dapat menjadi faktor risiko untuk diabetes, kata Slavin.
Selanjutnya, kurang dari tiga persen orang Amerika mendapatkan 48 gram per hari biji-bijian yang dianjurkan. Amerika rata-rata makan 15 gram gandum setiap hari."Di Amerika Serikat, kita bahkan tidak bisa mendapatkan 20 gram,apalagi 60 biji-bijian pada orang (setiap hari)," kata Roger Clemens, farmakologi profesor di University of Southern California dan seorang penasihat yang terakhir pedoman diet dari Departemen Pertanian AS.

"Anda tidak bisa mendapatkan 60 gram biji-bijian gandum ke dalam suplemen," tambah Clemens, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.Konsumen dapat mengambil pesan yang salah dari penelitian, kata Slavin, yang menganjurkan orang Amerika makan biji- bijian lebih sedikit secara keseluruhan dan beralih dari biji-bijian olahan untuk biji-bijian."Menambahkan biji-bijian di atas apa yang Anda sudah mengkonsumsi adalah ide yang buruk," kata Slavin, karena konsumsi yang berlebihan kalori dan karbohidrat merupakan faktor risiko besar untuk penyakit diabetes. "Kami memiliki" gandum brownies "sekarang - itu mengerikan."Sebuah penelitian di Belanda yang sama, dipimpin oleh Dr Coen Stehouwer, kedokteran profesor internal di Maastricht University Medical Centre, ditemukan kehilangan berat badan adalah faktor yang paling penting bagi orang-orang dengan pra-diabetes untuk kembali ke tingkat gula darah normal."Pra-diabetes adalah keadaan reversibel," kata Stehouwer, yang tidak terlibat dalam studi Swedia.

Sumber health24

Pengobatan Ginjal Dengan Steroid Tidak Ada Manfaat Bagi Anak-Anak

Memperluas pengobatan steroid tidak menawarkan manfaat bagi anak-anak yang menderita bentuk dari penyakit ginjal karena tidak membantu mencegah jika kambuh atau terjadi efek samping.
Temuan menantang asumsi sebelumnya tentang strategi pengobatan optimal untuk penyakit ini.

Sindrom nefrotik adalah penyakit ginjal yang paling umum pada anak-anak. Anak-anak dengan penyakit ini berada pada risiko mengembangkan infeksi berat dan komplikasi lain karena ginjal mereka bocor protein yang penting dari darah lari ke urin. Tubuh mereka juga menahan air, yang menghasilkan ketidaknyamanan umum dan sakit perut. Steroid seperti prednisolon menginduksi remisi pada 90-95% pasien, namun relaps terjadi pada 60-90% dari responden awal. Pengobatan prednisolon berkepanjangan untuk episode awal sindrom nefrotik anak dapat mengurangi tingkat kekambuhan (meskipun berpotensi menyebabkan efek samping yang serius), tapi apakah ini hasil dari peningkatan durasi pengobatan atau dari dosis kumulatif yang lebih tinggi masih belum jelas.

Untuk menyelidiki, Nynke Teeninga, MD (Erasmus University Medical Centre di Sophia Children'' s Hospital, di Rotterdam, Belanda) dan rekan-rekannya melakukan secara acak, double-blind, placebo- controlled trial di 69 rumah sakit di Belanda. Mereka ditugaskan menguji 150 anak (sembilan bulan sampai 17 tahun) dengan sindrom nefrotik baik untuk tiga bulan prednisolon diikuti oleh tiga bulan plasebo atau enam bulan prednisolon. Pasien diikuti selama rata-rata 47 bulan. Kedua kelompok menerima dosis kumulatif sama prednisolon (sekitar 3360 mg/m2).

Diantara temuan utama:

- Di antara 126 anak-anak yang mulai minum obat, kambuh terjadi pada 48 (77%) dari 62 pasien yang menerima tiga bulan prednisolon dan 51 (80%) dari 64 yang menerima enam bulan prednisolon.
- Sering kambuh terjadi dengan frekuensi yang sama antara kelompok-kelompok serta (45% vs 50%).
- Tidak ada perbedaan statistik yang signifikan antara kelompok sehubungan dengan inisiasi akhirnya pemeliharaan prednisolon dan / atau terapi imunosupresif lainnya (50% vs 59%), ketergantungan steroid, atau efek samping.

"Berbeda dengan apa yang sebelumnya diasumsikan, tetapi belum terbukti, kami tidak menemukan efek menguntungkan dari pengobatan prednisolon
sering kambuh.Kami yakin pekerjaan kami menawarkan kontribusi penting terhadap pengobatan berbasis bukti lebih sindrom nefrotik anak," kata Dr Teeninga . Temuan sebelumnya yang menunjukkan bahwa rejimen pengobatan jangka panjang mengurangi kambuh kemungkinan besar dihasilkan dari meningkatkan dosis kumulatif daripada durasi pengobatan.
Dr Teeninga menambahkan bahwa karena banyak anak dengan sindrom nefrotik sering kambuh, penelitian masa depan harus fokus pada
pencegahan terulang kembali penyakit tersebut melalui strategi pengobatan baru.

Sumber : Medindia