Memperbesar Payudara Secara Alami

Mempunyai payudara yang besar adalah keinginan banyak perempuan di seluruh dunia,dan sayangnya satu-satunya cara yang popular adalah melakukan operasi yang mahal dan berisiko.Banyak wanita yang kurang percaya diri karena hal tersebut.

Ada jutaan wanita diseluruh dunia yang ingin mempunyai payudara yang lebih besar dan untuk melakukannya anda hanya dapat melakukan satu hal dengan baik adalah anda harus mendapat banyak estrogen dalam tubuh anda.
Estrogen adalah hormon wanita yang bertanggung jawab untuk membuat payudara anda lebih besar.Anda lihat selama pubertas,hormon ini dipompa melalui tubuh anda yang membuat perubahan dari seorang gadis menjadi wanita.Estrogen dimulai dari siklus menstruasi anda yang membuat tubuh anda membengkak dan mulai tumbuh payudara.Mengapa begitu banyak wanita tidak memiliki payudara yang mereka inginkan adalah karena mereka keluar dari pubertas terlalu dini dan akan mencegah payudara berkembang dengan baik.

Dari usia 12-16 tahun ,tubuh wanita penuh estrogen dan waktu akan mengubah.Namun ketika pubertas berhenti ,tingkat estrogen dalam tubuh anda drastis akan berkurang dan payudara anda tidak akan berkembang lagi.Anda hanya perlu mengkonsumsi lebih banyak tumbuh-tumbuhan yang mengandung estrogen.

Estrogen ada dalam tanaman Phyto-Estrogen ( tanaman estrogen ).Ada berbagai macam tanaman yang mengandung estrogen yang dapat anda makan untuk membuat payudara anda bertambah besar secara alami.Macam-macam tanaman yang mengandung estrogen adalah biji rami,kacang kedelai,dan tofu.


Sumber : Timesofindia

ASI Bisa Bikin Anak Tidak Gampang Marah

Sebuah studi terbaru menemukan bayi
yang menyusu atau mendapatkan ASI
cenderung lebih bisa menahan diri dan
tidak lekas marah dibanding dengan
bayi yang mendapatkan susu botol atau
formula.
Para ilmuwan percaya bahwa pelukan
hangat yang diterima bayi ketika ia
menyusui akan membuatnya memiliki
watak lebih halus dan menghindari
permusuhan di kemudian harinya.
Studi ini diikuti sekitar 2.000 orang
selama 24 tahun dan mendapatkan
partisipan yang tidak mendapat ASI
cenderung memiliki tingkat
permusuhan terutama sinisme lebih
tinggi ketika ia beranjak dewasa.
"Penelitian berbasis populasi ini
menunjukkan bahwa menyusui mungkin
memiliki efek jangka panjang terhadap
sikap atau karakter yang dimiliki
seseorang ketika dewasa," ujar Dr Paivi
Merjonen dari University of Turku di
Finlandia.
Hasil studi yang dipublikasikan dalam
Journal of Psycho-therapy and
Psychosomatics juga menunjukkan jika
bayi diberi ASI hingga 1 tahun lebih
maka risiko permusuhannya akan jauh
lebih rendah.
Sementara itu dalam studi lain
diketahui saat bayi diberi ASI, maka
tubuh bayi tersebut akan mendapat
serotonin yaitu zat antistres yang
banyak dibentuk dalam 2 tahun
pertama kehidupan si bayi.
Zat antistres ini akan masuk ke dalam
tubuhnya yang membuat anak menjadi
tidak mudah marah, menghindari stres
dan depresi serta mengurangi
kemungkinan terkena gangguan mental
saat dewasa nanti.

sumber:MedIndia

Cara Memperbesar,Mempercantik Dan Memperindah Payudara

Beberapa makanan dapat meningkatkan kadar hormon, seperti estrogen dan prolaktin, yang secara langsung dapat memperbesar ukuran dan bentuk jaringan payudara. Olahraga juga dapat memperkuat otot yang mencegah payudara kendur.
 Berikut beberapa cara sehat dan alami yang dapat membantu memperbesar payudara wanita.

1. Tahu dan tempe
 Tahu dan tempe memiliki senyawa seperti genistein dan daidzein yang secara alamiah terdapat dalam kedelai dan kacang-kacangan lain. Senyawa ini adalah bagian dari kelas molekul yang disebut isoflavon, yakni senyawa mirip estrogen yang dapat mempengaruhi hormon-hormon dalam tubuh manusia.
National Institutes of Health (NIH) mengakui penggunaan teoritis kedelai sebagai penmbesar payudara, tetapi menggunakan ini didasarkan sepenuhnya dalam tradisi dan teori,karena belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan hal tersebut.

2. Susu
Semua produk susu mengandung hormon reproduksi yang identik dengan yang ditemukan dalam tubuh manusia.Susu sapi mengandung estrogen alami,progesteron dan prolaktin, yang penting untuk produksi susu pada mamalia.
Jumlah jejak hormon yang ditemukan dalam susu tidak mungkin menghasilkan perubahan radikal dalam tubuh manusia,tetapi setidaknya dapat berkontribusi untuk pertumbuhan jaringan payudara.

3. Licorice (akar manis)
NIH melaporkan bahwa akar licorice dapat meningkatkan kadar prolaktin dan estrogen, dua hormon yang terkait dengan menyusui dan pertumbuhan payudara.

4. Adas
Adas digunakan sebagai sayuran dan rempah-rempah yang banyak tumbuh di wilayah timur Mediterania. Menurut Journal of Ethnopharmacology, adas mengandung senyawa obat dianethole dan photoanethole, yang dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh manusia.
Benih-benih tanaman ini memiliki ciri khas rasa manis dengan aromanya yang sedikit tajam. Selain digunakan sebagai bumbu masak, ada juga digunakan secara tradisional untuk merangsang aliran ASI pada ibu menyusui.

5. Latihan otot-otot dada
Latihan yang bekerja pada otot dada dapat meningkatkan ukuran payudara dengan meningkatkan ukuran otot pendukungnya, sehingga tampak lebih besar.
Contoh latihan otot dada antara lain latihan tekanan, yaitu dengan berdiri tegak menghadap dinding, bersandar dengan tangan dan tekan dinding sekuat mungkin. Selain itu juga bisa dengan gerakan push up.

6. Latihan perut, punggung dan otot bahu
Latihan yang memperkecil perut,punggung dan otot bahu dapat membuat payudara tampak lebih busung dan naik. Latihan ini tidak akan mendapat manfaat langsung ke payudara, namun bisa membantu payudara terlihat lebih besar dengan memberikan dukungan dan melangsingkan daerah sekitar payudara. Contoh latihan ini adalah sit up, berjalan cepat, jogging, berenang, tenis,bersepeda dan juga hiking.

7. Pijat payudara
Melakukan pijat secara teratur bisa meningkatkan ukuran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut.



sumber:Livestrong

Ciri-Ciri Payudara Sehat

Struktur payudara yang dimiliki
perempuan sangat kompleks. Selain
terdiri dari jaringan lemak dan ikat,
payudara juga mengandung saluran
susu, pembuluh darah, kelenjar getah
bening serta struktur yang dikenal
sebagai lobus dan lobulus.
Setiap payudara memiliki 12 sampai 20
bagian lobulus (kelenjar penghasil susu
pada ujung lobus) dan duct (saluran
susu). Disekitar puting, setiap duct
melebar untuk membentuk suatu
kantung (ampula).
Jika seorang perempuan mempunyai
payudara yang sehat, maka ia akan
memiliki ciri-ciri berikut ini, yaitu:
1. Jaringan di bawah kulit payudara
terasa lembut dan tidak ada tonjolan
atau benjolan.
2. Saat diraba payudara terasa ada
nodular atau berserat.
3. Puting lebih keras tetapi simetris dan
halus
4. Ukuran kedua payudara simetris tapi
jika ada perbedaan antara yang kanan
dan kiri itu masih normal.
5. Tidak merasakan sakit atau nyeri
ketika menyentuh bagian payudara
6. Bentuknya kencang dalam arti tidak
kendur atau merosot ke bawah
7. Posisi payudara harus menghadap
sedikit ke atas dengan sudut sekitar
20-45 derajat
8. Warna puting tergantung dari
pigmen kulit yang dimilikinya, misalnya
jika berkulit putih maka puting
biasanya berwarna merah muda, tapi
jika kulitnya agak gelap maka puting
berwarna cokelat.
Meski begitu jaringan yang ada dalam
payudara seseorang bisa berubah
tergantung dari usia dan fase
kehidupannya, misalnya siklus
menstruasi. Serta konsumsi obat-
obatan atau hormon juga bisa
mempengaruhi jaringan di payudara.
Untuk mengetahui ada benjolan atau
tidak di payudara maka hal yang harus
diperhatikan adalah ukuran, bentuk,
dengan merasakan melalui sentuhan,
lokasi di payudara serta warna atau
tekstur dari payudara.
Namun jika payudara yang dipencet
mengeluarkan cairan putih seperti susu,
terdapat benjolan yang selalu
ditemukan di sekitar payudara atau
kulit payudara yang tampak seperti
kulit jeruk (mengerut dengan pori-pori
kulit yang agak menonjol), maka
sebaiknya periksakan ke dokter karena
bisa menjadi tanda kanker payudara.
Setiap perempuan sebaiknya harus
mampu mengenali payudaranya sendiri
dengan menggunakan tangan kanan, hal
ini bisa dilakukan dengan melakukan
SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri).

sumber:Womanshealth

Menjaga Payudara Tetap Kencang

Sering wanita mengeluh sebab buah dadanya
mulai turun dan layu, sehingga tak menarik
dan menjengkelkan hati. Lebih-lebih bagi
wanita yang kerapkali melahirkan, buah
dadanya menjadi kendur dan jatuh layu.
Untuk wanita, buah dada merupakan suatu
bagian tubuh yang sangat berharga sekali,
menurut saya banyak perempuan yang ingin
buah dadanya tetap kencang dan berisi.
Untuk mendapat buah dada yang montok,
kencang dan padat berisi, sesungguhnya
untuk mendapatkan semua itu tidak sulit,
coba ikutilah resep dibawah ini:
Caranya :
Ambilah dua buah pisang muda, buang
sabutnya dan ambil dagingnya yang
ditumbuk sampai halus. Ambil juga 10 lembar
daun lenhujang, sejenis daun yang banyak
terdapat di semak-semakl belukar, juga
ditumbuk menjadi halus, lalu campurkanlah
daun lenhujang tadi dengan daging pinah yang
sudah ditumbuk, tambahkan satu sendok teh
garam, remas dan aduk-aduk, poleskan
kesekitar buah dada Anda yang kendur dna
layu itu, layaknya seperti saat memakai
masker. Biarkan hingga kering, barulah dicuci
dengan air hangat , perlu diperhatikan pada
saat mempoleskan ramuan ini di sekeliling
buah dada, jangan sekali-kali air ramuan
tersebut mengenai puting buah dada Anda,
hasilnya bisa dilihat setelah Anda memakai
ramuan ini secara teratur.