Kesehatan Rambut Mencerminkan Kesehatan Tubuh

Sebuah keindahan yang sempurna didefinisikan melalui keindahan rambut dan kuku ,seperti kuku dan rambut merupakan perpanjangan dari tubuh kita. Beberapa orang menganggap rambut sebagai bagian terpisah dari tubuh, tetapi secara nyata tidak! Hampir tidak ada orang yang tidak menginginkan perawatan rambut yang indah merupakan bagian penting dari rezim kecantikan. Namun, rambut juga merupakan indikator kesehatan Anda seperti paku. Rambut Anda dapat memberitahu Anda tentang kesehatan Anda. Rambut dan kesehatan saling terkait dan ada beberapa tanda-tanda rambut Anda dapat memberitahu Anda tentang kesehatan Anda.
Jika Anda menyadari perubahan yang cukup di rambut Anda dan teksturnya kemudian mengambil petunjuk! Rambut Anda menunjukkan kesehatan! Jadi mulai mencari apa yang salah? Hal ini tentu akan membantu Anda menemukan apa yang salah dalam diri Anda dan mengambil perawatan dan pengobatan yang tepat. Perubahan rambut sangat mudah untuk dicatat dan terutama terkait rambut dan kesehatan yang lebih baik, mudah untuk menemukan apa yang terjadi dengan tubuh Anda. jika Anda mulai kehilangan rambut panjang dan berkilau Anda yang pernah terjadi.

Berikut adalah beberapa hal tentang rambut Anda yang akan menunjukkan kesehatan.

Rambut Tebal
Jika Anda khawatir bahwa rambut indah dan tebal Anda sudah mulai menjadi tipis dengan tiba-tiba, mungkin ada alasan untuk itu. Salah satunya bisa stres yang mungkin timbul dari pekerjaan yang buruk atau pernikahan yang buruk. Hal berikutnya, kehilangan rambut Anda bisa menunjukkan kadar hormon abnormal, PCOS atau hypothyroidism. Adalah kehilangan rambut normal antara 40-60 helai per hari, tetapi jika Anda melihat rambut Anda tebal, maka rambut Anda menunjukkan kesehatan. Ini adalah waktu untuk merawat rambut dan kesehatan Anda.

Ketombe
Ketombe adalah sesuatu yang umum, kebanyakan orang mengeluh tentang itu. Jika Anda memiliki ketombe dan mulai bertambah banyak, maka berhati-hatilah! Anda bisa menderita psoriasis. Ini juga merupakan indikasi bahwa Anda bisa menderita penyakit Crohn. Bukankah itu bukti bahwa rambut Anda menunjukkan kesehatan?

Rambut Kering
Rambut bisa menjadi kering jika Anda habis berenang di air yang mengandung klor untuk waktu yang lama atau jika Anda mewarnai rambut Anda. Rambut dan kesehatan dapat memberitahu banyak tentang kesehatan Anda. Alasan lain untuk rambut Anda menjadi kering bisa menjadi hipotiroidisme. Jika rambut Anda kering telah terjadi dalam beberapa bulan terakhir, itu baik bahwa Anda memiliki tingkat tiroid. Gejala lain dari hipotiroidisme termasuk penambahan berat badan, merasa dingin dll, maka merawatlah rambut Anda untuk kesehatan.

Masalah tiroid
Rambut Anda bisa pecah terus-menerus jika tidak memiliki protein. Rambut dan kesehatan saling terkait dan jika Anda tidak mendapatkan cukup protein dari diet Anda, itu pasti bahwa rambut Anda bisa pecah. Rambut biasanya terdiri dari keratin, protein. Jadi jika Anda menderita kerusakan rambut, maka ada indikasi bahwa itu merupakan tiroid.

Rambut Berubah Abu-Abu
Jika Anda memiliki masalah uban dan jika Anda khawatir tentang hal itu, kemudian menyadari ada sesuatu yang salah dengan kesehatan Anda. Rambut dan kesehatan dapat mengatakan banyak, dan rambut yang mulai memutih menunjukkan tingkat stres Anda. Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon juga. Jadi berhati-hatilah.






Sumber-Boldsky

Bahaya Kekurangan Hormon Tiroid

Rendahnya tingkat tiroid dapat meningkatkan risiko kematian pada pasien rawat inap, kata penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM).

Kelenjar tiroid, yang terletak di leher, memproduksi hormon yang mengatur suhu tubuh, konsumsi oksigen dan metabolisme. Kelenjar ini menghasilkan dua hormon, triiodothyronine (T3) dan tiroksin (T4), yang melakukan perjalanan melalui darah untuk memacu kegiatan dalam berbagai jaringan.

"Ketika orang tua memiliki tingkat
hormon tiroid rendah, terutama T3, itu mencerminkan bahwa tubuh lemah dan lebih rentan terhadap efek berbahaya dari penyakit," kata penulis pertama studi Pedro Iglesias, MD, dari Rumah Sakit Ramón y Cajal di Madrid, Spanyol. "Akibatnya, orang tua yang mengurangi kemampuan untuk mensintesis hormon T3 memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi, baik dalam jangka pendek dan jangka panjang."

Sebagai bagian dari studi observasional prospektif, peneliti mengukur kadar hormon tiroid pada semua pasien yang berusia 65 tahun atau lebih tua ketika mereka dirawat di Rumah Sakit Umum di Segovia, Spanyol pada tahun 2005. Untuk 404 pasien, peneliti melacak lama tinggal di rumah sakit dan tingkat kelangsungan hidup antara kelompok tersebut pada 1 Januari 2012.

Selama studi tujuh tahun, 323 pasien meninggal. Studi ini menemukan hubungan antara rendahnya tingkat hormon tiroid dan kematian. Analisis ini menemukan rendahnya tingkat hormon tiroid, khususnya di T3, cenderung menjadi prediktor untuk semua penyebab kematian. Para pasien dalam kelompok dengan tingkat terendah dari hormon T3 dan thyroid-stimulating hormone, yang digunakan tubuh untuk mengaktifkan kelenjar tiroid, juga memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi akibat penyakit kardiovaskular.

"T3 bisa menjadi ukuran yang berguna untuk mengukur kemungkinan seorang individu yang lebih tua untuk bertahan hidup terhadap penyakit akut yang memerlukan rawat inap," kata Iglesias. "Menurunnya kemampuan untuk mensintesis hormon diamati pada kelompok pasien ini dapat dikaitkan dengan tingkat keparahan penyakit dan prognosisnya."




Sumber-Medindia

Pengobatan Hipotiroid Alami

Jika Anda menderita hypothyroidism (kondisi tiroid yang kurang aktif), Anda harus bertanya-tanya apakah ada cara untuk mengobatinya secara alami.

pengobatan alami hipotiroidisme
Hypothyroidism adalah salah satu kondisi tiroid di mana kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Kekurangan hormon ini, tubuh kita tidak mampu menjalankan fungsinya dengan baik.

Sama seperti perawatan medis standar, pendekatan pengobatan hipotiroid alami juga mencoba untuk sampai ke penyebab yang mendasari gangguan terhadap Anda. Dengan kata lain, pengobatan alami menentukan apa yang menyebabkan kelenjar tiroid Anda berfungsi.

 
Mempertahankan Diet

 

    - Asupan Protein: Protein membantu transportasi hormon tiroid ke seluruh jaringan tubuh, maka dari itu Anda perlu protein tinggi. Membuat protein bagian dari setiap makanan untuk mengembalikan fungsi tiroid. Beberapa sumber protein yang sangat baik adalah kacang-kacangan, telur, daging tanpa lemak, ikan dan kacang-kacangan.
    - Kurangi kafein dan gula: pasien hipotiroid harus mengurangi konsumsi kafein dan gula. Sebaliknya, Anda dapat menyertakan karbohidrat olahan seperti tepung dalam diet Anda yang memperlakukan tubuh seperti gula.
    - Karbohidrat: Jika Anda makan karbohidrat sederhana seperti jagung, kue, tepung putih, pasta dan sarapan sereal manis. Pilih karbohidrat kompleks, mereka adalah sumber energi dan tidak mendatangkan bahaya pada tingkat insulin. Makan buah-buahan utuh dan sayuran untuk mengembalikan ketidakseimbangan tiroid.
    - Sayuran: Hal ini disarankan bagi Anda untuk makan bukan sayuran tepung, bukan berbasis gandum karbohidrat.
    Semakin kecil tetapi lebih sering makan: Anda ingin menghindari kadar gula darah tinggi karena hipotiroid dikaitkan dengan resistensi insulin. Porsi makan besar menghasilkan pelepasan insulin besar yang menyebabkan kalori yang akan disimpan sebagai lemak. Oleh karena itu, Anda harus makan makanan kecil tapi sering. Ini akan memastikan bahwa tubuh Anda tidak pernah kekurangan nutrisi.

 

Tingkat Kesehatan dapat di lihat dari Mineral Tiroid

Metabolisme Anda akan menderita jika Anda kekurangan mineral tertentu yang penting untuk fungsi tiroid. Mempertahankan mineral tiroid pada tingkat yang sehat merupakan syarat untuk mengobati hipotiroidisme alami. Memasukkan makanan laut, cranberry dan stroberi dalam diet Anda untuk memastikan tingkat yang sehat mineral tiroid. Selenium dan seng adalah mineral lain yang mendukung tingkat T3 sehat, sumber yang baik dari dua termasuk domba, ikan, telur, kerang, tiram, daging, biji labu, bawang dan gandum.

 
Menghindari Alkohol

Alkohol melepas mineral dari tubuh Anda selain Anda dehidrasi. Selain itu, minum minuman beralkohol membuat Anda menginginkan untuk makanan yang tidak sehat. Ia menambahkan ketidakseimbangan metabolik dan mempersulit kondisi lebih jauh.

 
Tetap Aktif

Anda harus berolahraga minimal 15 menit setiap hari untuk fungsi tiroid optimal. Tetap aktif adalah salah satu cara Anda untuk dapat menurunkan kadar insulin dan meningkatkan fungsi tiroid. Selain itu, intensitas latihan moderat akan meningkatkan kesehatan umum Anda, membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan memastikan bahwa karbohidrat yang Anda makan digunakan untuk energi bukan timbunan lemak.


Tidak semua orang dapat mengobati ketidakseimbangan tiroid dengan metode pengobatan alami. Alasan perawatan alami tidak bekerja untuk semua orang adalah bahwa orang tersebut telah menderita masalah sejak lama atau mereka memiliki riwayat operasi tiroid.



Sumber- Onlymyhealth

Paparan Kimia Perfluorinated Terkait Dengan Fungsi Tiroid

Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa paparan kimia perfluorinated terkait dengan perubahan fungsi tiroid dan dapat meningkatkan risiko hipotiroidisme ringan pada wanita.
Penelitian ini diterima untuk dipublikasikan dalam Jurnal The Endocrine Society of Clinical E ndocrinology & Metabolism (JCEM).

Bahan kimia perfluorinated atau PFC,yaitu senyawa yang digunakan untuk memproduksi kain,karpet,pelapis kertas,kosmetik,dan berbagai produk lainnya.Diantara manusia dan hewan ,paparan PFC tersebar luas ,menurut National Institutes of Health National Institute of Enviromental Health Sciences.Karena bahan kimia ini memecah sangat lambat maka dibutuhkan waktu yang lama untuk PFC untuk meninggalkan tubuh.

"Penelitian kami adalah yang pertama untuk menghububgkan kadar PFC dalam darah dengan poerubahan fungsi tiroid menggunakan survei nasional yang representatif dari orang dewasa di Amerika,"kata salah satu penulis studi tersebut,Chien-Yu Lin,MD,phD,dari Rumah Sakit Chu Kong di Taiwan.

Wanita yang memilii kadar PFC disebut Perfluorooctanoate(PFOA)dalam darah mereka cenderung memiliki kadar hormon tiroid triiodothyronine (T3).Studi ini juga menemukan peningkatan kadar T3 dan hormon tiroksin tiroid(T4) pada wanita dengan konsentrasi yang lebih tinggi dari PFC perfluorohexane sulfonat (PFHxS) dalam darah mereka.Kelenjar hipofisis naik menandaan tiroid untuk memproduksi lebih banyak hormon yang merupakan mekanisme alami tubuh untuk mengatur kadar hormon tiroid.Pria yang terkena sedikit lebih tinggi PFHxS,bagaimanapun akan cenderung memiliki tingkat lebih rendah dari hormon T4.

Meskipun orang dengan riwayat penyakit tiroid yang dikeluarkan dalam penelitian,peneliti menemukan hubungan antara subklinis atau ringan,hipotiriodisme dan peningkatan kadar PFOA,PFHxS dan sulfonat perfluorooctane (PFOS) pada wanita.Hypothyrodism terjadi ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon dan dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan,depresi mental,berat badan,kedinginan,kulit dan rambut kering,sembelit dan ketidakteraturan menstruasi.Hubungan ini perlu dieksplorasi dan dikonfirmasi melalui penelitian tamabahan,kata Lin.


Sumber : Medindia