Rabu, 31 Juli 2013

Resep dan Cara Membuat Pudding Buah Campur

Resep Cara membuat pudding buah campur mudah dan praktis. HMM jika mendengar kata pudding pasti yang terlintas dipikiran kita adalah nyamiii, enak, lezat dan maknyosss hehehe. Makanan yang satu ini biasanya menjadi salah satu hidangan yang disuguhkan untuk acara penutup makan-makan.
Cara Membuat Pudding Buah
Resep dan Cara Membuat Pudding Buah Campur
Puding umumnya dibuat dari bahan utama agar-agar dengan campuran buah-buahan, susu dan bahan-bahan lainnya, cara pembuatan makanan yang satu ini umumnya dibuat dengan cara di rebus kemudian dimasukan kedalam cetakatan (hampir sama dengan membuat agar-agar)

Sebenarnya didalam dunia kuliner, pudding memiliki banyak farian pilihan rasa dan cara penyajiannya, namun kali ini saya akan mencoba mengulas cara membuat pudding buah campur, sehingga hasil dari makanan ini lebih berwarna namun tetap sehat untuk dikonsumsi.

Nah tak usah panjang lebar,langsung saja masuk kepembahasan utama yaitu tentang cara membuat pudding buah campur dan berikut beberapa langkah yang harus anda kerjakan untuk membuatnnya:

Bahan-bahan yang harus anda persiapkan terlebih dahulu :
  • Air putih bersih sekitar 500 mililiter
  • Agar-agar putih dan Agar-agar HIJAU masing-masing satu kemasan
  • Gula pasir 200 gram (pisah menjadi 2 bagian)
  • Penambah rasa ( vanili 1 sdt)
  • Susu cair 500 mililiter
  • Perasa buah-buahan esens stroberi, jika tidak suka dengan rasa ini boleh diganti dengan rasa buah lainnya, siapkan secukupnya.
  • Buah kalengan 300 gram, kemudian tiriskan buah dari airnya ( jika anda ingin lebih sehat gunakan buah-buahan segar dan potong kecil-kecil sesuai selera anda)
Cara Membuat Pudingnya :
  • Siapkan Loyang cetakan pudding yang sudah dibersihkan terlebih dahulu dan dibasahi dengan sedikit air.
  • Masak menjadi satu antara agar-agar (pilih satu jenis saja baik merah atau putih) kedalam air, kemudian masukan gula pasir, penambah rasa vanili, buah kalengan, dan aduk semua bahan hingga tercampur rata, (masak hingga mendidih yahh)
  • Angkat bahan  yang sudah mendidih dan masukan kedalam Loyang atau cetakan pudding sekitar setengah cetakan dan biarkan bahan membeku. Sisihkan puding ini terlebih dahulu.
  • Langkah selanjutnya masak gula pasir, susu cair, sisa agar-agar, sampai mendidih kemudian angkat dan tambahkan perasa buah esens stroberi aduk sampai merata.
  • Tuangkan keatas pudding buah yang sudah membeku dan simpan pudding didalam lemari pendingin (freezer) sampai pudding membeku.
  • Angkat pudding, tara puding siap untuk anda sajikan.
Itulah sedikit tips dan resep untuk membuat puding buah mudah bukan??? jika iya selamat mencoba, semoga berhasil, jika ada salah penulisan mohon maaaf. Baca juga resep makanan lainnya, resep cara membuat donat, dan resep cara membuat bolu kukus pelangi.

Senin, 29 Juli 2013

Gadis 2 Tahun Terkena Amuba Yang Menyebabkan Miningitis Parasit

Seorang gadis usia 2 tahun telah mengidap penyakit meningitis parasit,penyakit langka dan mematikan yang disebabkan oleh makan amuba,menurut pusat pengendalian dan pencegahan penyakit Departemen Arkansas of Public Health.
Ini adalah kasus pertama yang diketahui meningitis parasit dalam beberapa tahun,menurut Daily Medis,hal ini disebabkan oleh Amuba Naegleria Fowleri dan biasanya melalui hidung,dimana ia kemudian bergerak ke otak dan biasanya menyebabkan kematian.

Christian Post melaporkan bahwa Kali Hardig dilarikan ke Rumah Sakit oleh Ibunya setelah berenang seharian di danau setempat.
Dokter menempatkan kali koma,dalam rangka untuk menstabilkan kondisinya.
Departemen Kesehatan Arkansas telah menutup Willow Springs Water Park di Arkansas,dimana diyakini bahwa kali tertular penyakit itu,menurut Daily Medis.Sebuah kasus Meningitis Parasit pada tahun200 diperkirakan dihubungkan ke taman yang sama.

Pemilik Taman ,David dan Lou ann Ratliff dalam sebuah pernyataan :
"Kami telah menerima informasi baru mengenai Naegleria Fowl1eri yang menyebabkan meningitis parasit dan telah memilih untuk menutup ta1man pada 25 Juli atas permintaan Departemen Kesehatan Arkansas.Meskipun kemungkinan tertular Naegleria sangat rendah,mereka hanya tidak cukup baik untuk teman atau keluarga.Kita akan mensterilkan dulu danau dari amuba ini,sebelum membukanya kembali". 

Sumber :Foxnews

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara alami

Info kesehatan pada kesempatan kali ini akan membahas sedikit tips dan cara mudah untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh secara alami, yang bisa anda praktekan untuk mengobati dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda masing-masing.  
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi
Sebenarnya apakah kolesterol itu?? Mungkin dari anda semua sudah sering mendengar kata-kata ini, namun apakah dari anda semua sudah tau apa itu kolesterol?? Nah jika anda seseorang yang belum terlalu mengenal dan mengetahui tentang kolesterol.

Kolesterol adalah suatu lemak yang terdapat dalam sel tubuh, atau darah, sebenarnya kolesterol sangat berperan penting untuk membantu proses pembentukan dinding sel serta berguna sebagai salah satu bahan baku untuk pembentukan hormon tubuh. Ohhhh ini to kolesterol heheheh (yang belum tau looo (J). Berarti bermanfaat untuk ketubuh tubuh dong?? Memang iya.

Namun Taukah anda bahwa apabila kadar kolesterol yang terdapat didalam darah sudah melebihi ambang batas kebutuhan yang diperlukan tubuh, ternyata malah bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit berhaya, dan salah satunya adalah penyakit stroke dan jantung koroner.

Nahh sebenarnya berapa ambang batas Kolesterol normal dalam tubuh?? Kolesterol yang dapat dikategorikan normal adalah kadar kolesterol dalam tubuh kurang dari 200 mg/dl. Apabila jumlah kolesterol dalam tubuh anda sudah di atas 240 mg/dl, maka kemungkinan besar anda akan berisiko terserang penyakit berbahaya seperti storke dan jantung.

Salah satu Penyebab utama kadar kolestrol tubuh meninggi adalah pola makan yang tak sehat, seperti sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi, hal inilah yang nantinya akan menyebabkan proses kerja hati dalam memproduksi kolesterol yang lebih banyak lagi, dan sehingga kolesterol dalam darahpun ikut naik drastic.

Nah jika anda salah satu orang yang sudah dinyatakan oleh dokter sebagai seorang penderita kolesterol tinggi. Ada baiknya mencoba menurunkan kolesterol menggunakan cara alami, karena sejatinya cara alami lebih minim menimbulkan effect samping ketimbang menggunakan obat.

Dan berikut adalah cara alami untuk menurunkan kolesterol tinggi yang dapat anda coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari anda:
  • Olahraga rutin
    Usahakan untuk meluangkan waktu sejenak sekitar 30-40 menit dalam setiap harinya untuk melakukan aktifitas olahraga, dalam penerapan olehraga anda tidak harus melakukan olahraga berat-berat, namun dengan melakukan jalan kaki sekitar 30 menit anda sudah membantu membakar lemak/ kolesterol dan kalori dalam tubuh. Anda dapat melakukan aktifitas jalan kaki baik pagi hari maupun sore hari menjelang tenggelamnya matahari.
  • Diet sehat
    Salah satu cara efectif untuk menurunkan kolesterol adalah dengan melakukan program diet sehat atau menurunkan berat badan, sehingga kolesterol dalam tubuh dapat seiimbang serta proporsional. Jika anda ingin melakukan Diet sehat anda dapat membanca artikel Menu diet sehatBuah-buahan untuk diet sehat, dan menudiet sesuai dengan golongan darah.
  • Hindari minuman tak sehat
    Jika anda seseorang yang sudah memiliki kolesterol tinggi, usahakan jauhi minuman yang mengandung 4lkohol dan aneka minuman praktis bersoda.
  • Kurangi asupan karbohidrat
    Dengan mengurangi asupan karbohidrat, serta makanan yang mengandung lemak jenuh berarti anda turut menjaga dan menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
  • Perbanyak konsumsi Buah dan sayur
    Memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran,  (terutama buah dan sayur yang mengandung fitosterol) dikarenakan buah dan sayur yang mengandung fitosterol , juga memiliki kadar serat yang dapat menetralisir dan mempercepat penyerapan kolesterol di usus. Adapun buah dan sayur yang banyak mengandung fitosterol adalah kacang kedelaiBuah anggur, kacang tanah,  buah apel, melon dan buah pisang, sayur buncis, kembang kol dan brokoli.
  • Hanya menkonsumsi keju, krim asam, susu skim, serta yogurt yang mempunyai kadar rendah lemak (sesekali saja)
  • Hindari makanan dibawah ini:
    Kurangi konsumsi daging yang memiliki kandungan lemak tinggi, jika ingin mengkonsumsi daging pilih daging rendah lemak, hindari makanan cepat saji seperti burger, kue kering, kentang goreng, hotdog, tortilla dan aneka macam hidangan cepat saji lainnya.
  • Hindari pengonsumsian berbagai jenis makanan yang dimasak dengan menggunakan minyak goreng ( makanan yang digoreng) dan usahakan perbanyak konsumsi makanan yang direbus atau dibakar.
Itulah sedikit tips dan cara mudah yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari supaya kolesterol anda dapat turun dengan cepat dan bisa terhindar dari penyakit berbahaya lainnya. oke sekian dulu, Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat, terimakasih kunjungannya (^_^), ditunggu kunjungan kembalinya yahhh :).

Jumat, 26 Juli 2013

Penyakit Jantung Sianotik

Penyakit Jantung Sianotik adalah cacat jantung bawaan yang menyebabkan kadar oksigen darah yang rendah.
Penyakit jantung bawaan atau sianotik adalah cacat jantung yang ditandai dengan warna kebiru-biruan pada kulit yang disebut sianosis.Ada beberapa cacat yang dapat menyebabkan jenis penyakit jantung,termasuk masalah dengan katup jantung,gangguan dalam aorta,dan dinding menebal dari ventrikel jantung.

Yang paling umum cacat jantung sianosis adalah :
-Transposisi dari arteri besar(TGA)
-Tetralogi Fallot(TOF)
-Truncus Arteriosus
-Trikuspid Atresia
-Jumlah anomali paru vena (TAPVC)

Transposisi dari Arteri Besar(TGA)
Ini adalah kondisi paling umum sianotik yang biasanya didiagnosis dalam beberapa minggu pertama kelahiran.Ini adalah cacat bawaan yang serius namun jarang terjadi,dimana dua arteri utama yang meninggalkan jantung yang dialihkan.Cacat mengubah cara darah bersikulasi melalui tubuh,hanya meninggalkan kekurangan oksigendalam darah yang mengalir dari jantung ke tubuh.Akibatnya,tubuh tidak mampu melakukan fungsi.Pengobatan umum untuk transposisi arteri besar adalah operasi korektif segera setelah lahir.

Tetralogi Fallot (TOF)
Tetralogi Fallot adalah salah satu yang paling dikenal lesi jantung sianosis.Kondisi ini disebabkan oleh kombinasi dari empat cacat jantung yang hadir saat lahir.Ini tidak hanya mempengaruhi struktur jantung tetapi  juga membuat darah kekurangan oksigen yang mengalir keluar dari jantung.

Truncus Arteriosus
Truncus Arteriosus adalah cacat jantung bawaan dimana satu pembuluh darah besar pada bayi mengarah keluar dari hati,selain itu dua ruang bawah jantung tidak memiliki sebagian dari dinding yang memisahkan mereka. Darah kekurangan oksigen yang masuk ke paru-paru dan darah yang kaya oksigen yang masuk ke seluruh tubuh,akibatnya ada masalh peredaran darah yang sangat parah.

Trikuspid Atresia
Ini adalah penyakit jantung bawaan dimana salah satu katup antara dua ruang jantung tidak terbentuk.Juga ada jaringan yang solid antar ruang.Dalam kondisi tersebut,darah tidak bisa mengalir melalui jantung dan paru-paru untuk mengambil oksigen oksigen seperti biasa.Bayi yang menyerah pada kondisi tersebut ,sering sesak napas dan memiliki kulit kebiru-biruan.Kebanyakan bayi yang berhasil menjalani operasi tersebut sudah dewasa akan cacat.

Jumlah Anomali Paru Vena
 Dalam kondisi ini ,darah tidak mengambil jalan normal dari paru-paru ke jantung ,tapi pembuluh darah dari paru-paru ke jantung dalam posisi abnormal dan masalah ini berarti darah beroksigen masuk atau kebocoran keruang yang salah.Ada obstruksi dari pembuluh darah paru yang cenderung membuat bayi bernapas lebih keras dan terlihat lebih biru karena kadar oksigen rendah. 


Resep Cara Membuat Bolu Kukus Pelangi

Apakah anda seseorang yang hobi berexperimen membuat aneka makanan (kue)?. Jika ia pada kesempatan kali ini Info kesehatan akan mencoba sedikit tips resep dan cara membuat kue bolu kukus yang mungkin bisa membantu dan bermanfaat buat kita semua (khususnya para wanita pencinta kuliner kue).
Resep Cara Membuat Bolu Kukus Pelangi
Resep Cara Membuat Bolu Kukus Pelangi
Bolu kukus pelangi sebenarnya masih terkategori kedalam kue bolu dan caranya hampir sama, namun jika di dalam bolu biasanya umumnya hanya menggunakan satu warna entah coklat cream atau dengan warna lainnya, hal ini berbeda pada bolu kukus pelangi. yaaa!!! Sesuai namanya bolu ini memiliki beberapa warna sesuai dengan ke inginan dan variasi kita untuk memadukan warna.

Adapun cara pembuatan dan resep dari kue bolu kukus adalah sebagai berikut,semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk rekan-rekan semua :

Resep bahan Bolu Kukus Pelangi yang harus anda persiapkan:
  • Telur Ayam (pilih ayam kampung ) 6 butir telur
  • Gula Pasir 200 gram
  • Tepung Terigu 200 gram
  • Garam halus beryodium setengah Sendok the saja
  • Santan kelapa Kental yang masih murni 80 mililiter
  • Minyak Sayur 50 mililiter
  • Emulsifier 1 sendpk makan, fungsi bahan ini adalah untuk membuat adonan agar bisa lembut. Adapun berbagai merek yang bisa anda dapatkan dipasaran seperti: TBM, Ovalet,  Spontan 88, serta masih banyak bahan emulsifier lainnya yang beredar dipasaran.
  • Jika anda sudah mencari kesana kemari emulsifier dipasaran namun tidak menemukan, anda bisa menggantinya dengan bahan yang fungsinya mirip dengan Emulsifier yaitu Baking Ingredient.
  • Dan bahan terakhir yang harus anda persiapkan adalah Pewarna makanan yang ingin anda terapkan di kue bolu.
Langkah – langkah yang harus anda kerjakan untuk  membuat kue bolu kukus pelangi :
  • Campur bahan antara emulsifier, garam, gula pasir dan telur ayam kampung mengunakan mixer, hingga tercampur benar benar merata atau adonan sampai benar-benar mengental dan berubah warna menjadi pucat.
  • Kemudian tuangkan terigu terigu ke dalam adonan pertama tadi, dan aduk perlahan hingga tepung dan adonan pertama merata.
  • Langkah selanjutnya tuangkan minyak sayur dan santan kelapa murni kedalam adonan, aduk hingga semua bahan tercapur dengan sempurna, aduk dengan sutil atau spatula.
  • Setelah adonan jadi, pisahkan adonan menjadi 3 bagian. Dan campurkan masing-masing adonan dengan pewarna makanan yang sudah kita siapkan, (di cara ini Cuma memakai 3 warna, merah, hijau, dan coklat).
  • Siapkan cetakan atau loyang kue, sebelum anda memasukan adonan kedalam cetakan, jangan lupa oleskan dahulu mentega serta bawah cetakan diberi kertas roti. Kemudian Tuangkan adonan berwarna merah kedalam Loyang, kukus adonan kue bolu 10 menitan.
  • Persiapkan kain lap bersih atau handuk kecil, kain ini berguna untuk memberi alas di area tutup kukusan, agar uap air yang akan jatuh tidak masuk/menetesi adonan kue yang dikukus.
  • Setelah adonan di kukus 10 menit, langkah selanjutnya masukkan adonan lapisan dengan warna lain ke atas adonan tadi, dan biarkan kurang lebih 10 menitan. Untuk lapisan ke ketiga atau lapisan adonan terakhir,anda bisa mengukusnya lebih lama yaitu 30 menitan, hal ini bertujuan supaya kue bolu kusus dapat matang sempurna.
  • Langkah terakhir angkat roti dari Loyang, dan diamkan sejenak untuk kemudian disajikan.
Demikian sedikit Informasi tentang resep cara membuat kue bolu kukus pelangi yang bisa anda praktekan dirumah masing-masing, semoga tips kali ini bisa berguna dan bermanfaat, selamat mencoba, semoga berhasil (^_^).  Anda dapat membaca resep makanan lainnya yaitu resep cara membuat donat empuk dan enak. Terimakish udah berkunjung (:D)

Kamis, 25 Juli 2013

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Buah Tomat

Cara Menghilangkan jerawat memang sudah tidak kali ini saja di bahas di blog ini, pasalnya di artikel sebelumnya Info kesehatan memberikan sedikit tips dan cara menghilangkan jerawat secara alami, serta tips mengatasi jerawat dengan menggunakan air garam. 
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Buah Tomat
Namun karena dengan banyaknya cara alami untuk mengatasi masalah ini (jerawat), kali ini saya akan mencoba membahas lagi cara menghilangkan jerawat dengan cara yang alami namun berbeda dengan cara-cara sebelumnya.

INFO KESEHATAN akan mencoba mengulas cara alami manghilangkan jerawat dengan mengunakan salah satu bahan alami yaitu dengan buah tomat. Lohhh apa bisa tomat untuk menghilangkan jerawat??????  Jika anda masih belum familiar cara ini, maka anda dapat melanjutkan membaca artikel dibawah ini.

Pasti dari anda semua sudah taulah buah yang satu ini (tomat), ya!!! buah tomat selain digunakan untuk bahan makanan (terutama sambal), ternyata juga bisa anda gunakan untuk mengatasi jerawat membandel di wajah, tak berhenti disitu saja buah ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan juga loo.

Rasa buah tomat memiliki ciri has yaitu segar dan sedikit asam, Hal inilah yang membuat buah tomat sangat digandrungi oleh sebagian orang untuk digunkan sebagai bahan pelengkap salad, lalapan, ataupun sambal.

Namun taukah anda bahwa selain meliiki rasa segar dan sedikit asam, buah yang satu ini ternyata bermanfaat juga untuk perawatan wajah, hal ini tentu tidak hanya isu belaka pasalnya tomat memiliki kandungan vitamin C dan A yang sangat amatlah banyak.

Oke setelah tadi diatas ngalor ngidul kesana kemari hehehe, langsung saja masuk kepembahasan utama yaitu Cara Menghilangkan Jerawat dengan buah tomat, yang bisa anda praktrkan sendiri dirumah.

Adapun cara pengaplikasiannya pertama adalah sebagai berikut:
  • Haluskan 2 buah tomat dengan menggunakan blander
  • Setelah buah halus seperti bubur, bubuhkan ke area wajah anda (baik area wajah yang terdapat jerawat maupun yang tidak)
  • Jangan dibasuh dulu (biarkan sampai masker tomat menempel kurang lebih 1 jam,an sehingga nutrisi yang terkandung dalam buah tomat dapat terserap oleh wajah secara maksimal.
  • Basuh muka menggunkan air hangat
  • Keringkan wajah menggunakan lap atau kain halus, dengan cara menepuk-nepuk saja.
  • Untuk hasil yang maksimal kerjakan cara ini rutin selama kurang lebih satu minggu.
Adapun cara pengaplikasian lainnya adalah sebagai berikut:
  • Siapkan satu buah tomat dan satu buah mentimun
  • Blender kedua bahan hingga berbentuk bubur
  • Oleskan tomat dan mentimun yang sudah kita haluskan ke area wajah anda
  • Diamkan sebentar sekitar 10-15 menit
  • Kemudian cuci wajah menggunakan air hangat/ air bersih dan keringkan dengan handuk halus dengan cara ditepuk-tepuk sampai air hilang semua.
Itulah sedikit tips cara menghilangkan jerawat dengan bantuan buah tomat yang bisa anda coba, dan semoga jerawat anda lekas hilang dari muka kesayangan kita heheh. Jika terdapat kesalahan saya mohon maaf, pumpung bulan puasa mari saling memaafkan ^_^.

Catatan Tambahan : cara diatas jika dikerjakan dengan tekun dan rutin akan dirasakan hasilnya secara maksimal, namun karena biasanya faktor jenis kulit dapat mempengaruhi tingkat kesuksesan tersebut, untuk itu jika anda kurang berhasil dengan cara ini, anda bisa membaca cara menghilangkan jerawat secara alami lainnya yaitu dengan menggunakan garam sebagai bahan utamanya.

Rabu, 24 Juli 2013

Hubungan Antara Diabetes dan Cacat

Para peneliti di Baker IDI Heart and Diabetes Institute di Melbourne,Australia,menjaring sekitar 3200 studi yang diterbitkan sebelumnya yang mengeksplorasi hubungan antara diabetes dan cacat.
Sebagian orang dalam studi ini berusia sekitar 65 tahun keatas di,mana usia tersebut dikategorikan diabetes tipe-2,juga disebut diabetes onset.

Cacat itu didefinisikan sebagai gangguan terhadap kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari,seperti mandi,makan,menggunakan telepon,belanja dan menggunakan transportasi.
 Anna Peeters mengatakan hubungan antara diabetes dan cacat telah lama diketahui namun penyebabnya tetap misterius,katanya.

"Komplikasi yang terkait dengan diabetes yaitu penyakit jantung,stroke,dan penyakit ginjal,semua dapat menyebabkan kecacatan.
"Seperti usia populasi dunia dan diabetes menjadi lebih umum.
Menurut Organisasi dunia PBB (WHO),seitar 347 juta jiwa diseluruh dunia mengidap diabetes,dimana tubuh gagal untuk memecah glukosa dalam darah melalui insulin.
sembilan puluh persen penyakit ini memiliki bentuk diabetes tipe-2,yang biasanya muncul di waktu usia senja.

Makalah hubungan antara diabetes dan cacat ini muncul dalam jurnal The Lancet Diabetes and Endokrinologi.


Sumber : Medindia

Selasa, 23 Juli 2013

Resep Cara Membuat Donat Empuk dan Enak

Resep cara membuat donat agar hasilnnya bisa enak dan empuk, yang bisa anda coba dirumah masing-masing. 

Donat, hmmmmm denger namanya aja udah nyamiii hehehe, kue yang satu ini termasuk salah satu kue dengan penggemar sangatlah banyak, baik di Indonesia sendiri maupun diseluruh dunia.

Resep Cara Membuat Donat
Resep Cara Membuat Donat Empuk dan Enak
Hal ini dikarenakan rasanya yang berfariasi dan mudah sekali untuk kita dapatkan ditoko-toko roti terdekat dari rumah anda. Selain memiliki rasa yang enak, kue ini biasanya juga menyediakan aneka rasa sesuai pilihan selera konsumen, ada rasa coklat,dan aneka rasa lainnya.

Nah karena rasanya yang enak dan mudah dijumpai inilah yang menjadikan donat sebagai salah satu menu yang digemari oleh ibu-ibu untuk cemilan acara keluarga atau untuk sekedar cemilan santai bareng keluarga.

Selain mudah untuk didapatkan ditoko kue terdekat, anda juga dapat membuat kue donat ini sendiri dirumah masing-masing.  Dan untuk hasil yang maksimal (bisa empuk dan enak tidak bantat) anda bisa mencoba resep cara membuat donat dibawah ini, sehingga hasil buat donat anda bisa maksimal.

Sebelum masuk kecara-caranya, anda juga harus mengetahui rahasia utama untuk membuat donat yang nikmat, enak, dan empuk. Rahasia atau kunci utama donat bisa berhasil dibuat secara maksimal yaitu terletak pada bahan dasarnya (kentang).

Oke langsung saja kita masuk kepembahasan utama tentang bagaimana cara membuat donat yang enak dan tidaK bantat dibawah ini:

Bahan yang harus anda persiapakan terlebih dahulu sebelum melanjutkan ketahap lainnya :
  • Air es 20 mililiter
  • Fermipan 11 Grm
  • Gula pasir sekitar 50 Grm
  • Margarine 50 Grm
  • Kentang yang sudah di kukus dan sudah dihalukan 200 Grm
  • Satu sendok teh garam beryodium
  • Satu sendok makan (sdm) susu bubuk
  • Tepung terigu dengan kandungan protein tinggi 500 Grm
  • Telur ayam satu butir saja
Adapun caranya agar kue donat yang kita buat bisa empuk dan tidak bantat:
  • Campur bahan menjadi satu (fermipan, gula pasir, garam, kentang kukus yang sudah dihaluskan, susu bubuk serta tepung terigu)
  • Dalam penyampuran bahan-bahan diatas, campur sedikit sedikit, sambil dituangi air es dan aduk hingga semua bahan tercapur merata.
  • Lalu campurkan / masukkan telur serta margarine dan Ulenilah adonan sampai benar-benar kalis.
  • Setelah adonan jadi, dan kalis, maka langkah selanjutnya bulatkan adonan menjadi satu dan simpan adonan terlebih dahulu kurang lebih selama 50 menit, atau sampai adonan yang anda bulatkan, menjadi 2 lipat bentuk semula.
  • Ambil dan timbang adonan jika anda tidak memiliki timbangan dikira kira saja sekitar 30 gram/1buah donat.
  • Dan Bulatkanlah adonan menyerupai bola namun sedikit pipih.
  • Kemudian setelah di bentuk seperti bola, masukan adonan kedalam cetakkan donut, jika tidak ada cetakan anda bisa melubangi bagian tengahnya.
  • Nah setelah di cekak dan berbentuk donat, diamkan lagi selama 20 menit.
  • Goreng donat diatas wajan penggorengan yang sudah dipanaskan terlebih dahulu, sampai berubah warna kuning kecoklatan.
  • Angkat donat dari penggorengan dan biarkan sampai donut dingin
  • Setelah itu anda bisa menghias donat sesuai selera, baik dengan meses, coklat atau dengan toping lainnya.
Oke Cukup sekian dulu pembahan cara membuat kue donat dengan hasil yang empuk dan enak, semoga anda berhasil mencoba dirumah masing-masing,dan semoga artikel kali ini bisa bermanfaat.

Makanan untuk Penderita Asam Urat

Mungkin kita tidak merasakan sesuatu yang sangat asing lagi, jika mendengar kata-kata Penyakit asam urat. Yahhh, penyakit yang sering di idap oleh kebanyakan masyarakat kita ini, mungkin bisa anda temui dilingkup sekitar anda, baik keluarga anda sendiri, tetangga, teman, saudara ataupun malah anda sendiri yang terkena penyakit Asam urat ini.
Makanan untuk Penderita Asam Urat
Makanan untuk Penderita Asam Urat
Nah biasanya seseorang yang sudah terkena penyakit asam urat akan lebih rumit mengatur jenis makanan yang akan ia konsumsinya setiap harinya, Karena jika terjadi kesalahan sedikit saja pada pengonsumsian makanannya, bisa berakibat memperburuknya keadaan si penderita asam urat.

Penyakit asam urat merupakan salah satu jenis penyakit arthritis, asam urat biasanya terjadi karena adanya penyumbatan atau penumpukan Kristal di area persendian, dan biasanya akan menyerang pada bagain persendian lutut, kaki, tumit, jari-jari dan persendian lainnya. 

Memang sebenarnya penyakit asam urat bukanlah kategori penyakit yang mematikan / berbahaya, namun rasa yang harus di tanggung oleh si penderita biasanya bisa menyiksa tubuh, karena sakitnya tidak tertahan lagi jika kambuh.

Sebenarnya apasih Asam urat itu? jika ditinjau dari segi ilmiah Asam urat adalah suatu senyawa Kimia Nitrogen, oksigen, heterosiklik karbon, serta hydrogen yang terdapat dalam tubuh. 

Asam urat sendiri dapat terbentuk ketika suatu zat sisa yang terdapat dalam tubuh keluar dan memecah zat purin yang terdapat dalam tubuh. Purin yang pecah ini kemudian akan terlarut dalam darah dan dialirkan lagi kearah organ ginjal. Kemudian dikeluarkan bersama Kita buang air kencil.

Nah bagi anda yang ingin mencari informasi tentang makanan yang baik untuk penderita asam urat, tak ada salahnya melanjutkan membaca artikel tentang makanan-makan yang boleh dikonsumsi, dan dapat berguna menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dibawah ini:

Berikut Ini merupakan 10 daftar makanan yang baik untuk penderita asam urat:
  1. Makanan/suplemen yang banyak mengandung Vitamin C
    Nah salah satu makanan yang baik dan dapat membantu mempercepat penyembuhan penyakit asam urat adalah supleman atau makanan yang tinggi akan kandungan Vitamin C nya. Vitamin ini bermanfaat untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh, sehingga dapat membantu si penderita.
  2. Buah Cherry
    Buah yang memilki sifat anti-inflamasi (anthocyanin) ini merupakan salah satu buah yang berguna untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan penyakit asam urat secara alami ( dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh), sehingga buah ini cocok untuk dikonsumsi setiap hari oleh pengidap asam urat.
  3. Produk Susu dengan kadar lemak rendah
    Salah satu jenis susu rendah lemak yang baik untuk anda konsumsi supaya kadar asam urat dalam tubuh berkurang secara alami adalah yogurt. Yogurt juga terkenal baik untuk system pencernaaan dan kesehatan tubuh lainnya, sehingga selain bisa membantu menurunkan asam urat dalam tubuh, anda dapat merasakan manfatnya double sekaligus (satu produk banyak manfaat).
  4. Buah Jeruk nipis
    Mungkin jeruk nipis sudah terkenal dalam dunia kecantikan sebagai perawatan wajah, namun taukah anda? bahwa buah yang satu ini juga bermanfaat untuk menurunkan dan melarutkan kadar asam urat dalam tubuh secara alami,adapun caranya hanya mengkonsumsi air perasan jeruk nipis.
  5. Kacang pinto
    Jenis kacang didunia ini sangatlah banyak, namun salah satu kacang yang berguna baik untuk membantu menurunkan asam urat dalam tubuh ialah jenis kacang pinto. Sehingga jika anda salah satu orang yang terkena penyakit asam urat ada baiknya jika mengkonsumsi kacang pinto untuk salah satu menu makan anda.
  6. Perbanyak komsumsi air putih
    Manfaat utama air putih untuk tubuh ialah sebagai minuman yang berguna untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Serta sebagai minuman yang dapat mengeluarkan racun dan kadar asam, sehingga jika pengonsumsian air mineral cukup maka kadar asam urat dan racun akan hilang bersama keluarnya keringat dan urine.
  7. Buah berries
    Buah ini mirip dengan blubbery dan buah stroberi, buah berries, ternyata juga bisa menjadi solusi sehat terhindar dari penyakit asam urat.
  8. Biji seledri
    Dengan mengonsumsi rutin sesuai petunjuk penyajian esktrak biji seledri, maka anda dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
  9. Cuka apel
    Adapun cara pengaplikasiannya sari Cuka apel agar kadar asam urat dalam tubuh turun adalah sbb: masukan sari cuka apel sekitar 3 sendok teh kedalam segelas air putih, konsumsi rutin 3 kali sehari supaya kadar asam urat dalam tubuh cepat turun.
  10. Dan makanan yang baik untuk penderita asam urat adalah Kentang
Itulah sedikit pembahasan mengenai makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh para penderita penyakit asam urat, semoga artikel kali ini dapat bermanfaat, untuk saya sendiri dan umumnya bagi kita semua. semoga lekas sembuh amiiiin :)

Minggu, 21 Juli 2013

Gelombang Ultrasound Diterapkan Dalam Otak Untuk Mengubah Suasana Hati

Gelombang ultrasound diterapkan pada daerah tertentu dari otak tampaknya mampu mengubah suasana hati seorang pasien,studi terbaru ditemukan oleh University of Arizona.Penemuan ini telah menyebabkan para ilmuwan untu melakukan penyelidikan lebih lanjut dengan harapan bahwa tekni ini suatu hari nanti bisa digunakan untuk mengobati kondisi seperti depresi dan kecemasan.

 Penulis utama pada studi klinis pertama USG otak,yang diterbitkan dalamn jurnal Brain Stimulation,Dr Stuart Hameroff seorang profesor emeritus departemen UAS anestesiologi dan psikologi dan direktur UA pusat studi kesadaran,Hemeroff menjadi tertarik dalam menerapkan USG untuk otak manusia ketika ia membaca sebuah studi oleh rekannya Jamie Tyler di Virginia Polytechnic Institute,yang menemukan efek fisiologis dan perilaku pada hewan USG diterapkan pada kulit kepala,dengan gelombang yang melalui tengkorak. 

Hameroff tahu bahwa USG bergetar pada frekuensi megahertz sekitar 10 juta getaran per detik dan mikrotubulus yaitu struktur protein dalam neuron otak yang terkait dengan suasana hati dan kesadasaran,juga beresonansi pada frekuensi megahertz.Hameroff mengusulkan pengujian pengobatan USG untuk suasana hati pada otak manusia. "Saya berkata kepada rekan-rekan saya di anestesiologi,"kita harus mencoba ini pada pasien sukarelawan nyeri kronis."rekan-rekannya menyarankan dia mencoba pada dirinya sendiri,Hameroff menyetujuinya. sekitar satu menit percobaan ia merasa seperti habis minum alkhohol,suasana hatinya diangkat setelah satu atau dua jam berikutnya,kata Hameroff.Sadar bahwa pengalamannya bisa jadi efek plasebo,efek bayangan untuk untuk merasakan perubahan.

 Dengan komite penelitian dan persetujuan rumah sakit,Hameroff dan rekan-rekannya menerapkan USG transkranial utuk 31 pasien sakit kronis di University of Arizona Medical Center,dalam studi double blind dimana dokter maupun pasien tidak tahu kalau mesin USG telah dinyalakan atau dimatikan. Pasien melaporkan meningkatkan mood hingga 40 menit setelah pengobatan dengan USG otak,dibandingkan dengan tidak ada perbedaan dalam suasana hati yang positif dengan suasana hati skala analog visual atau vams,tujuan standar suasana skala sering digunakan dalam studi psikologi.


 Sumber : Medindia

Sabtu, 20 Juli 2013

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat dari daun sirsak mungkin sudah tidak asing dalam dunia pengobatan herbal dan sudah tidak bisa diragukan lagi akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh manusia.
Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan
Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh
Pasalnya daun ini sudah dipercaya sejak dahulu kala mampu mengobati berbagai penyakit, baik penyakit berat maupun penyakit ringan, dan hal ini terbukti jelas, jika kita mau mengkonsumsinya rutin untuk pengobatan penyakit.

Asal mula munculnya tanaman sirsak ini, diyakini berasal dari belahan benua amerika, (amerika bagian tengah atau lebih spesifiknya berasal dari Negara karibia). Daun sirsak atau yang lebih dikenal dengan bahasa latin annona muricata ini bermanfaat karena adanya berbagai macam kandungan/senyawa kimia.

Adapun kandungan dan senyawa kimia yang bisa kita dapatkan dari daun sirsak adalah sebagai berikut: Adanya kandungan annocatalin, anomurine, annohexocin, kandungan annomuricin, annocatacin, acetogenins, kandungan annonacin, senyawa kimia anonol, linoleic acid, caclourine, muricapentocin, gentisic acid, dan gigantetronin.

Kesemua kandungan dan senyawa inilah yang nantinya dapat berperan baik untuk proses pengobatan penyakit berat dan penyakit ringan.

Nah setelah mengetahui sedikit tentang Tanaman sirsak diatas, mari kita masuk kepembahasan utama mengenai manfaat daun sirsak untuk kesehatantubuh, adapun manfaat yang bisa kita ambil dari daun sirsak adalah sebagai berikut:

Membantu tubuh agar dapat terhindar dari kanker
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari tumbuhan herbal yang satu ini ialah sebagai pencegah penyakit kanker. Hal ini didasari bahwa sifat daun sirsak yang berguna untuk menambah
imun tubuh atau daya tahan tubuh, Nah jika daya tahan tubuh anda baik, tentu hal ini dapat menghindarkan tubuh dari penyakit bukan, dan salah satunya penyakit kanker?  

Jika anda tertarik untuk menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal alami, anda bisa melakukan cara-cara dibawah ini:
  • Siapkan bahan (daun sirsak) sekitar 10 helai, pilih daun yang sudah tua ya.
  • Bersihkan daun sirsak yang sudah kita siapkan menggunakan air bersih.
  • Masukkan daun sirsak kedalam panci yang sudah diisi air sekitar 3 gelas
  • Lalu rebus daun di kompor sampai mendidih dan hanya tersisa satu gelas saja airnya
  • Dinginkan air rebusan, dan konsumsi rutin perhari dua kali, pagi dan sore hari.
  • Lakukan cara ini sampai minimal 1 minggu dan liat hasilnya perubahannya, untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini sampai kanker anda sembuh.
Obat herbal asam urat
Salah satu manfaat lain dari tumbuhan sirsak ini adalah sebagai obat herbal penyembuh penyakit asam urat, nah bagi anda yang memiliki masalah asam urat, tak ada salahnya mencoba ramuan dibawah ini, ramuan ini sudah terbukti efectif loo, jika dikerjakan rutin.

Adapun caranya adalah sebagai berikut:
  • Siapkan 7 atau 10 lembar daun sirsak yang sudah tua.
  • Cuci bersih daun menggunakan air sampai benar-benar bersih
  • Rebus daun sirsak kedalam manci berisi air 2 gelas, sebelum direbus, anda juga dapat memotong terlebih dahulu daun sirsak, agar saat direbus kandungannya dapat keluar semua.
  • Diamkan sampai air rebusan mendidih dan hanya tersisa 1 gelas saja.
  • Minum air rebusan jika sudah dingin, dengan takaran minum sehari 2 kali.
Menyembuhkan diare pada bayi
Khusus untuk menyembuhkan penyakit diare pada bayi, bukan daunnya yang kita gunakan namun buah sirsaknya lah yang kita gunakan, adapun caranya, ambil buah sirsak yang sudah matang secukupnya, peras buah dan ambil airnya saja, sebelum air perasan diminumkan ke anak, usahakan saring dahulu airnya,dan barulah berikan kepada anak, takaran pemberian 3 sendok makan/pengonbatannya.

Obat herbal bisulan
Cara pengaplikasian daun sirsak untuk penyembuhan obat bisul adalah sebagai berikut: siapkan daun sirsak yang masih muda sekitar 10 helai, nah daun inilah yang nantinya akan anda gunakan sebagai alami penyembuh bisul, yaitu dengan cara menempelkan kebagian kulit yang terdapat bisulnya dengan menggunakan daun sirsak,  dan biarkan sampai bisul anda mengering.

Obat alami penyembuh Penyakit rematik dan eksim

Adapuncaranya adalah sebagai berikut:
  • Siapkan secukupnya daun sirsak yang sudah tua
  • Tumbuh daun hingga halus
  • Tempelkan daun yang sudah ditumbuk halus kebagian yang terasa sakit rematik, serta ke kulit yang yang memilki eksim,
  • kerjakan cara ini minimal sehari 2 kali
  • Untuk hasil yang maksimal kerjakan sampai sakit rematik anda sembuh.
Sebagai tumbuhan herbal penambah imun tubuh.
Dan manfaat terakhir yang bisa kita ambil dari daun sirsak pada pembahasan kali ini adalah sebagai daun pemberi kekuatan kekebalan tubuh, sehingga tubuh akan terbebas dari infeksi.

Adapun pengaplikasiannya:
  • Siapkan daun sirsak tua sekitar 5 lembar
  • Masukan kedalam panci yang berisi air 4 gelas
  • Masak daun sampai benar-benar mendidih
  • Diamkan dahulu hingga hanya tersisa satu gelas saja
  • Dinginkan rebusan dan konsumsilah rutin sehari satu kali.
Banyak bukan manfaat dari daun ini, mungkin bagi anda pecinta herbal tidak asing lagi, namun bagi yang belum tau boleh merasakan khasiat dari tumbuhan ini. Sekian dulu pembahasan kali ini, semoga bermanfaat.

Paparan Kimia Perfluorinated Terkait Dengan Fungsi Tiroid

Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa paparan kimia perfluorinated terkait dengan perubahan fungsi tiroid dan dapat meningkatkan risiko hipotiroidisme ringan pada wanita.
Penelitian ini diterima untuk dipublikasikan dalam Jurnal The Endocrine Society of Clinical E ndocrinology & Metabolism (JCEM).

Bahan kimia perfluorinated atau PFC,yaitu senyawa yang digunakan untuk memproduksi kain,karpet,pelapis kertas,kosmetik,dan berbagai produk lainnya.Diantara manusia dan hewan ,paparan PFC tersebar luas ,menurut National Institutes of Health National Institute of Enviromental Health Sciences.Karena bahan kimia ini memecah sangat lambat maka dibutuhkan waktu yang lama untuk PFC untuk meninggalkan tubuh.

"Penelitian kami adalah yang pertama untuk menghububgkan kadar PFC dalam darah dengan poerubahan fungsi tiroid menggunakan survei nasional yang representatif dari orang dewasa di Amerika,"kata salah satu penulis studi tersebut,Chien-Yu Lin,MD,phD,dari Rumah Sakit Chu Kong di Taiwan.

Wanita yang memilii kadar PFC disebut Perfluorooctanoate(PFOA)dalam darah mereka cenderung memiliki kadar hormon tiroid triiodothyronine (T3).Studi ini juga menemukan peningkatan kadar T3 dan hormon tiroksin tiroid(T4) pada wanita dengan konsentrasi yang lebih tinggi dari PFC perfluorohexane sulfonat (PFHxS) dalam darah mereka.Kelenjar hipofisis naik menandaan tiroid untuk memproduksi lebih banyak hormon yang merupakan mekanisme alami tubuh untuk mengatur kadar hormon tiroid.Pria yang terkena sedikit lebih tinggi PFHxS,bagaimanapun akan cenderung memiliki tingkat lebih rendah dari hormon T4.

Meskipun orang dengan riwayat penyakit tiroid yang dikeluarkan dalam penelitian,peneliti menemukan hubungan antara subklinis atau ringan,hipotiriodisme dan peningkatan kadar PFOA,PFHxS dan sulfonat perfluorooctane (PFOS) pada wanita.Hypothyrodism terjadi ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon dan dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan,depresi mental,berat badan,kedinginan,kulit dan rambut kering,sembelit dan ketidakteraturan menstruasi.Hubungan ini perlu dieksplorasi dan dikonfirmasi melalui penelitian tamabahan,kata Lin.


Sumber : Medindia


Rabu, 17 Juli 2013

Cara Mudah Menghilangkan Bau Ketiak secara Alami

Cara alami untuk menghilangkan dan mengatasi masalah bau Ketiak yang bisa anda coba terapkan sendiri dirumah masing-masing cara ini juga tergolong cara yang aman mudah dan efectif, karena hanya menggunakan bahan-bahan alami tanpa harus melibatkan bahan kimia.
Cara Mudah Menghilangkan Bau Ketiak secara Alami
Siapa sih, orang yang mau memiliki bau ketiak dengan bau yang menyengat? Tentunya tidak ada bukan? Nah mungkin semua orang tidak menginginkan masalah ini timbul pada dirinya, namun jika masalah ini  sudah timbul, maka kita tidak boleh membiarkannya karena bisa mempengaruhi kepercayaan saat bergaul dan berintraksi dengan orang lain, apalagi dengan pacar kita heheh. (ini sih pengalaman saya sendiri heheh) anda?

Nah jika anda adalah seorang yang memiliki masalah pada bau ketiak, mungkin cara yang paling praktis adalah dengan menggunakan deodorant, Namun taukah anda? bahwa tak semua deodorant cocok untuk jenis ketiak kita loooo !!!. Bahkan ada sebagian deodorant malah bisa menimbulkan keringat berlebihan di area ketiak dan yang parah lagi malah bisa menimbulkan rasa gatal. Hayooo, masih mau pakek deodorant asal-asalan heheh.

Untuk mencegah effect samping menggunakan dodorant, usahakan hindari pemakaian deodorant dari sekarang, dan tak ada salahnya anda untuk meluangkan waktu membaca tips-trik sehat cara mengatasi bau ketiak secara alami dibawah ini. Sehingga anda bisa terhindar dari bau ketiak yang menyengat tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk membeli deodorant yang belum pasti kasiatnya itu.

Oke langsung saja kepokok bahasan yaitu cara dan tips mengatasi masalah bau ketiak secara alami yang bisa anda terapkan dirumah masing-masing, adapun caranya adalah sebagai berikut:
  • Jaga Kebersihan Badan
    Langkah awal yang harus dan wajib anda persiapkan adalah dengan menjaga selalu kebersihan, baik itu ketiak maupun semua badan/tubuh. Dengan cara mandi teratur minimal 2 kali sehari dan menggunakan sabun agar kebersiahan dapat tetap terjaga.
  • Menggunanakan Batu Tawas
    Saat mandi, lauangkan waktu sejenak untuk menggunakan, tawas sebagai bahan pembersih kulit ketiak anda. Fungsi batu trawas ini sendiri bermanfaat baik untuk menghindarkan bau ketiak. Adapun caranya adalah dengan mengoleskan batu tawas ke ketiak saat anda seusai mandi. Cara ini sudah terbukti sangat ampuh lo.
  • Mengunakan Cuka Putih
    Salah satu cara alami yang efectif untuk menghilangkan dan mengatasi bau badan adalah dengan menggunakan cuka sebagai bahan utamanya, adapun caranya adalah dengan meneteskan cuka putih ke kapas kemudian dioleskan ke area ketiak anda. ( setelah memakai cuka putih usahakan hindari pemakaian deodorant).
  • Mengguanakan Lobak
    Cara pengaklikasiannya adalah dengan menghaluskan lobak, kemudian oleskan lobak ke area ketiak anda, pijit sebentar ( sekitar 5 menitan) kemudian basuh ketiak anda menggunakan air bersih atau air hangat.
  • Mengguanakan Baking Soda
    Untuk menghindari masalah yang terjadi di ketiak (bau yang menyengat) anda dapat mengolekan Baking soda kearea ketiak (pengolesan ini dapat anda lakukan sebelum anda melakukan aktifitas keluar rumah). Sehingga saat anda keluar rumah baking soda dapat menjaga ketiak anda tetap harum.
Mungkin cukup disini dulu pembahsan cara mengatasi bau ketiak yang menyengat, semoga cara-cara diatas tidak mbulet dan bisa dipraktekan,pilih salah satu cara  yang menurut anda paling mudah dicari bahannya, dan paling mudah untuk dilakukan, semoga bermanfaat amiiin hehe. 

Nah jika anda memiliki masalah pada bulu ketiak anda bisa membaca cara menghilangkan bulu ketiak dengan cepat disini.

Selasa, 16 Juli 2013

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Sebenarnya apakah itu stretch mark? mungkin kita sendiri sudah pernah mengalami terkena stretch mark namun kita tidak tahu apakah itu stretch mark atau bukan, karena kata-kata ini mungkin belum terlalu familiar dikalangan masyarakat luas.
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami
Nah supaya kita semua sama-sama tau apakah itu stretch mark  dan bagaimana cara menanganinya jika sudah terkena, kali ini Info kesehatan berbagi sedikit tips sehat untuk mengetahui dan menyembuhkan stretch mark anda. Dan semoga artikel kali ini bermanfaat amiiin.

Untuk anda yang belum mengerti istilah kata Stretch mark, stretch mark adalah garis-garis atau guratan yang mempunyai warna merah muda yang biasanya terjadi dikulit kita (paling banyak ditemukan diarea perut). Guratan ini jika hanya didiamkan dan tidak diatasi, maka lama kelamaan akan berubah warna menjadi garis/guratan berwarna putih.

Penyebab seseorang terkena stretch mark ini biasanya terjadi karena kulit tubuh mengalami peregangan. Nah peregangan kulit ini sudah tidak bisa lagi ditangani oleh elastisitas kulit tubuh, sehingga kulit akan pecah dan mulai timbul guratan atau garis-garis yang disebut stretch mark.

Stretch Mark sering sekali terjadi pada ibu-ibu yang sedang hamil, hal ini juga dianggap tidak berbahaya dan wajar-wajar saja. Biasanya stretch mark  akan mulai timbul saat si ibu mengandung di usia 4-5 bulan dan timbulnya stretch mark juga dibarengi oleh rasa gatal. Namun bagi si ibu yang memiliki kulit yang elastis hal ini tidak akan terjadi.

Selain sering terjadi di ibu hamil, stretch mark biasanya juga dipicu oleh penurunan berat badan yang terlalu mencolok ( gemuk tiba-tiba menjadi kurusrus) dan bagi anda yang sudah terkena stretch mark tak ada salahnya untuk mencoba cara-cara dibawah ini.

  • Lemon
    Kandungan hydroxide acid glycolic acid yang terdapat dalam buah lemon bermanfaat baik untuk mengatsi stretch mark, selain itu buah lemon juga bermanfaat untuk membantu mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit baru dan menganggkat sel kulit mati dalam tubuh. Adapun caranya hanya dengan memberlah/mengiris buah lemon kemudian dioleskan ke area kulit yang terkena stretch mark. Lakukan sampai stretch mark anda hilang.
  • Wortel
    Cara pengaplikasiannya: siapkan wortel secukupnya kemudian parut atau blander, setelah halus telpelkan masker wortel yang sudah kita parut ke bagian tubuh yang terkena stretch mark.
  • Cocoa Butter
    Cocoa butter juga merupakan salah satu baghan yang terkategori dapat mengatasi stretch mark secara alami setelah anda melahirkan.
  • Minyak almond
    Cara pengaplikasiannya gunakanlah minyak ini untuk memassage terapi setiap hari sampai stretch mark anda hilang.
  • Lidah buaya
    Tumbuhan yang satu ini memang tak bisa diragukan lagi untuk perawatan kulit, dan salah satu manfaat yang bisa kita ambil dari Lidah buaya adalah untuk mengatsi stretch mark dikulit. Adapun caranya adalah dengan mengoleskan masker lidah buaya kearea kulit yang terkena stretch mark, cara ini termasuk cara paling aman dan boleh dikerjakan hingga 3 kali dalam setiap harinya.
Sedikit tips yang bisa untuk mencegah terjadinya stretch mark dikulit saat hamil.
  • Jaga Elastisitas Kulit Tubuh
    Caranya dengan meningkatkan elastisitas kulit, melalui makan-makanan yang mengandung vitamin tinggi dan mineral. (memperbanyak konsumsi air putih, buah dan sayuran
  • Usahakan kulit tubuh tetap lembab
    Untuk menjaga agar kulit tetap lembab gunakanlah lotion khusus untuk kulit. Atau krim khusus untuk perawatan stretch mark kulit.

  • Perawatan khusu setalh melahirkan
    Ketika anda habis melahirkan,usahakan anda merawat kulit dengan jenis minyak alami, seperti: minyak zaitun, atau minyak cendana.
Itulah sedikit tips dan cara mengatasi stretch mark yang bisa anda coba, semoga cara ini bisa berhasil amiiin,dan semoga bermanfaat.

Minggu, 14 Juli 2013

Cara Mudah Menumbuhkan Rambut Secara Alami

Cara menumbuhkan rambut secara alami yang bisa anda terapkan dirumah masing-masing, sehingga anda bisa terhindar dari kebotakan dan kerontokan. Rambut, bagian tubuh yang satu ini memang menjadi salah satu sorotan utama seseorang untuk menilai suatu penampilan setelah wajah.
Cara Menumbuhkan Rambut Secara Alami
Cara Mudah Menumbuhkan Rambut Secara Alami
Bayangkan saja jika rambut anda botak, atau rontok pasti menyebalkan bukan? Dan pastinya hal itu juga mengurangi kepercayaan diri kita untuk bergaul.

Memiliki rambut subur, lebat dan tak mudah rontok mungkin hampir semua orang mengidamkannya, baik itu pria maupun wanita, namun biasanya wanitalah yang sangat menjaga penampilan dan merawat rambutnya, ketimbang laki-laki.

Rambut juga diibaratkan sebagai mahkota terindah yang dikarunia oleh sang maha pencipta untuk setiap manusia. Penampilan rambut yang terurai lebat dan panjang merupakan suatu hal yang mungkin hampir diidamkan oleh setiap wanita feminim. (tak terkecuali bagi wanita yang berjilbab) walupun tidak ditampakkan ia bisa merasakan bahwa rambutnya lebat dan panjang.

Tetapi biasanya untuk sekedar ingin mempunyai rambut agar cepat tumbuh saja kita harus membutuhkan waktu yang cukup lama. Sehingga mulailah bermunculan aneka produk penumbuh rambut yang diklaim cepat dan sehat, namun tentunya harganya tidak semurah yang kita bayangkan.

Nahh bagi anda yang ingin mencoba cara alami dan tidak harus mengeluarkan uang banyak untuk menpercepat tumbuhnya rambut, anda bisa melanjutkan membaca artikel dibawah ini dan semoga bisa menjadi solusi rambut lebat anda:

1.Menggunakan Minyak Zaitun
Manfaat minyak zaitun memang sudah tidak bisa diragukan lagi, baik untuk perawatan kulit, kesehatan maupun untuk perawatan rambut, dan salah satu manfaat minyak zaitun untuk rambut adalah untuk mempercepat proses tumbuhnya rambut dikepala, sehingga anda dapat terhindar dari kebotakan dan rambut rontok. Selain berguna untuk mempercepat proses pertumbuhan rambut, jenis minyak ini bermanfaat untuk merawat kulit kepala anda (satu langkah dua hasil).

Adapun cara pengaplikasiannya adalah hanya meneteskan sekitar 5 tetes minyak zaitun kekulit kepala ketika anda sedang keramas, lalu pijit-pijit kulit kepala sampai minyak terasa merata dikulit kepala anda.

Cara lain adalah dengan meneteskan  secukupnya minyak zaitun ke kulit kepala ada ketika anda hendak tidur malam hari, pijat hingga merata dan biarkan sampai esok hari (dibawa tidur), bilaslah tetesan minyak zaitun dikulit kepala tadi ketika anda bangun pagi. Cara ini termasuk lebih efectif karena kandungan yang terdapat pada minyak zaitun dapat terserap sempurna ketika kita anda sedang tidur.

2. Menggunakan Minyak kelapa
Jenis minyak selanjutnya yang bermanfaat baik untuk proses tumbuhnya rambut di kulit kepala adalah minyak kelapa murni. Fungsi lain minyak kelapa selain untuk mempercepat tumbuhnya rambut adalah untuk menjaga dan merawat rambut agar terhindar dari ketombe yang membandel

Nah jika rambut anda terbebas dari ketombe tentunya akar rambut akan lebih kuat bukan,? Dan proses pertumbuhanpun akan lebih cepat.

Adapun caranya adalah hanya mengoleskan secukupnya minyak kelapa murni ke kulit kepala anda, pengolesannya usahakan merata sampai ke bagian ujung pangkal rambut. Lakukan cara ini rutin setiap hari sampai kurang lebih 2 minggu, dan rasakan hasilnya.

3. Menggunakan kemiri
Caranya: 
  • Siapkan sekitar 1 butir kemiri, lalu bakar kemiri yang sudah kita siapkan
  • Tumbuk kemiri yang sudah dibakar sampai benar-benar halus
  • Masukan kemiri kedalam minyak cengkeh, minyak kelapa murni dan aduk sampai ketiga bahan tercampur merata.
  • Kemudian oleskan bahan yang sudah jadi ke kulit kepala anda.
  • Untuk mendapatkan hasil yang maksimal usahakan lakukan cara ini minimal 3 kali dalam seminggu.
  • Untuk bahannya : Minyak cengkeh sekitar setangah sendok teh, satu sendok teh minyak kelapa murni, dan buah kemiri satu butir saja.
4. Menggunakan Santan
Langkah berikutnya yang bisa anda coba adalah dengan bantuan santan untuk media pemercepat tumbuhnya rambut secara alami. Adapun caranya adalah dengan mengambil sekitar 200-500ml santan kelapa, dan basuhkan ke rambut anda. Lalu tutup rambut menggunakan handuk bersih.

5. Menggunkan Kuning Telur
Cara pengaplikasiannya: siapkan sebutir telur ayam kampung, ambil bagian kuningnya saja, kemudian oleskan ke kulit kepala sampai merata, pijit perlahan sekitar 15 menitan. Langkah terakhir bilas rambut anda dengan menggunakan sampoo sampai benar-benar bersih. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal usahakan kerjakan cara ini minimal seminggu 3-4 kali.

Itulah 5 cara yang bisa anda coba terapkan dirumah masing-masing, pilihlah cara yang menurut anda paling mudah untuk dikerjakan. Sekian dulu semoga bermanfaat. Terimaksih kunjunggannya :D.

Kamis, 11 Juli 2013

Menu Buka Puasa dan Sahur Sehat

Menu Buka Puasa dan Sahur Sehat yang harus anda terapkan agar puasa tahun ini bisa lancar barokah, dan agar tubuh tetap bisa berpuasa dengan sehat amiiiin heheh. Seperti yang sudah kita tahu bahwa puasa tahun ini hampir serentak dilaksanakan tanggal 10 juni 2013 (Indonesia).
Menu Buka Puasa dan Sahur
Menu Buka Puasa dan Sahur Sehat
Walaupun ada sebagian ormas yang melaksanakannya lebih awal, namun kita sebagai umat islam harus bersatu dan tidak usah memperdebatkan perbedaan masalah kecil yang bisa membuat islam belah.

Untuk dapat terhindar dari kebiasaan buruk hidup tidak sehat, seperti makan-makan yang seharusnya tidak perlu dikonsumsi saat buka puasa dan sahur, ada baiknya jika anda melanjutkan membaca artikel dibawah ini, sehingga makanan yang anda konsumsi saat buka puasa dan saur bisa menyehatkan  tubuh dan memberikan energy yang cukup.

Dan pastinya bulan ini kebiasaan akan pola makan dan minum kita akan berubah sangat total dengan hari-hari sebelum puasa. Jika dihari biasa anda dapat mengkonsumsi makanan dengan asal-asalan, nah dibulan ini anda harus pintar memilih makan yang tepat untuk buka puasa dan saur anda. Karena jika pemilihan makanannya kurang tepat maka bisa mengganggu kesehatan anda.

Nah salah satu menu buka puasa yang baik untuk kesehatan dan menjadi salah satu menu yang disunahkan oleh nabi kita (Nabi Muhamad ) yaitu dengan segelas air putih dan 3 butir kurma. Dan dilanjutkan dengan makanan sehat lainnya.

Kandungan Gula yang terdapat pada buah kurma mempunyai sifat mudah diserap organ tubuh kita, jenis gula yang terkandung di kurma juga tidak mengakibatkan peningkatan kadar gula darah yang ada dalam tubuh.

Menu Buka puasa
Menu buka lainnya yang bisa anda santap seperti, Kolak, Es campur (jangan terlalu banyak minum esnya) buah segar, kudapan, jus buah (dipilihlah jenis buah yang memiliki kandungan air tinggi), Kue lapis dan tak lupa anda juga harus mengkonsumsi nasi putih untuk memenuhi kebutuhan Gizi.

Untuk makan malam, menu yang anda pilih harus anda bedakan antara hari satu dengan hari yang lainnya, umpama hari ini menggunakan menu pati, maka malam besoknya anda dapat mengkonsumsi menu berprotein, mengapa begitu?

Karena porsi makan seseorang terbatas dan tidak mungkin bisa kita makan sekaligus, dan kebutuhan akan gizi harus tetap terpenuhi! Oleh karenanya cara diatas bisa menjadi solusi alternatifnya.

Menu pati adalah makanan yang dihasilkan dari kacang kacangan ( tahu, susu kedelai dan tempe).
sedangkan untuk memilih menu protein yang baik, ada baiknya anda hanya memilih satu jenis untuk bahan makan protein hewani, hal ini bertujuan supaya system pencernaan dalam tubuh tetap terjaga. Jika memang harus mengkonsumsi lebih dari satu, anda bisa mengkonsumsi telur dan ikan bersamaan.

Menu makan Sahur
Jenis makanan yang paling baik untuk menu sahur anda adalah makanan yang memiliki sifat mudah dicerna. Kategori makanan jenis yang paling baik adalah buah-buahan segar, namun jangan memilih buah yang meliki rasa asam, karena bisa mengganggu lambung anda dan menyebabkan sakit maag.

Jika jenis makan yang mudah dicerna (buah-buahan) masih kurang mantap, anda dapat menambahkan makanan yang mengandung protein tinggi (namun mengandung lemah kadar lemak). Misalnya omlet berbahan telur dan toping sayuran atau susu yogurt dengan rendah lemak dan pemanis buatan.

Itulah sedikit panduan tentang menu buka puasa dan menu sahur sehat yang bisa anda terapkan masing-masing, semoga bisa bermanfaat.

Adapun menu buka puasa dan menu sahur jika digolongkan kedalam jenis dan tekturnya, dan cara pemasakan yang benar, dapat dilihat dibawah ini:
  • Lauk Makan Bertekstur Kering
    Makanan sehat jenis lauk kering mudah sekali untuk anda dapatkan di pasaran, namun lebih baik anda memasak sendiri karena akan lebih higenis dan ekonomis tentunya. Adapun makan lauk kering yang bisa anda coba adalah abon ayam/ikan/daging, kentang kering dan dendeng daging
  • Dalam Memasak Gunakan Minyak Goreng Baru (bukan jlantah bahasa jawanya)
    Mungkin anda pernah berfikir ahhhh sayang minyak masih banyak kok dibuang, digunakan lagi ajalah!!!!, nah jika memang begitu tinggalkan persepsi jelek itu, karena makanan yang anda goreng dengan minyak bekas dapat memicu banyak penyakit, seperti kolestrol dan lain-lain, dan tentunya jika anda sakit maka ibadah puasa akan terganggu.
  • Masak Menu Makan Setengah Matang
    Makanan yang dimasak tidak terlalu matang (setengah matang ) lebih baik untuk kesehatan, karena kandungan dalam makanan tidak hilang, namun tidak dengan daging, jika daging usahakan masak sampai benar-benar matang.
  • Menu makan Manis
    Anda dapat memilih memakan langsung buah-buahan atau dan mengolahnya terlebih dahulu menjadi aneka jenis makanan/ hidangan sepert es buah, kolak dan makanan manis lainnya. 

Selasa, 09 Juli 2013

Cara Merawat Kulit Agar Terlihat Cantik

Cara merawat kulit supaya tampak lebih cantik dan menawan yang bisa anda terapkan dirumah masing-masing. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa perawatan kulit merupakan salah satu hal terpenting dan mutlak untuk menunjang kecantikan dan kepercayaan diri seseorang. Baik itu kulit tubuh maupun kulit wajah.
Cara Merawat Kulit
Cara Merawat Kulit Agar Terlihat Cantik
Perawatan ini bisanya terbagi menjadi dua yaitu perawatan alami dan perawatan mengunakan produk kecantikan yang sudah terekomendasi aman dari BPOM atau badan pengawasan obat dan makanan untuk bisa dipakai setiap harinya, nah semua itu tergantung kepada kita untuk memilihnya.

Namun jika anda ingin melakukan cara perawatan kulitmenggunakan bantuan produk kecantikan usahakan patuhi cara pemakaian yang sudah tertera di bungkus/ kemasan produk supaya tetap aman untuk anda pakai setiap hari, dan jika anda ingin melakukan perawatan kulit dirumah masing-masing agar terlihat cantik anda bisa melanjutkan membaca artikel dibawah ini.

Berikut Ini adalah beberapa cara yang bisa anda coba terapkan dirumah masing-masing agar kulit anda tampak lebih cantik dan menawan.

Cara merawat kulit agar terlihat cantik:
  • Mandi di shower
    Hmmmm apa hubungannya mandi dishower dengan hanya dibasuh mengunakan gayung/ merendam tubuh yahhh???? Salah satu kelebihan mandi di shower atau pancuran adalah busa sabun akan lebih cepat hilang dan tubuh tidak licin lagi oleh busa sabun, hal ini berbanding jika anda mandi hanya berendam di bak pemandian, maka sama saja anda mandi menggunakan air yang sudah tercemar oleh kotoran dari tubuh kita.
  • Guanakan sabun ber Ph rendah.
    Usahakan jika anda mandi, anda selalu memakai jenis sabun yang menpunyai kadar PH yang tidak terlalu tinggi dan pilih juga sabun yang memiliki jenis busa lembut. Salah satu manfaat sabun ber Ph rendah adalah membantu kulit tubuh untuk tetap lembab dan terjaga tingkat kekeringannya, sehingga kulit akan tampak lebih segar, menawan dan nyaman untuk anda.
  • Pilih jenis makanan yang bergizi.
    Makan bergizi tinggi dan sehat, ternyata bukan hanya bermanfaat untuk memenuhi dan menjaga kesehatan tubuh kita looo!!, Namun mengkonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit anda juga, usahakan minimal sehari anda harus makan buah-buahan, dan sayur sayuran yang banyak mengandung antioksidan.
  • Konsumsi air dengan takaran yang pas
    Seperti yang kita tahu bahwa tubuh manusia terdiri hampir 80 persen air, sehingga jika kebutuhan minimum air setiap hari anda dapat terpenuhi, berarti anda juga turut membantu kulit untuk terhindar dari dehidrasi dan kekeringan, oleh karenanya usahakan konsumsi air putih minimal 2,5 liter dalam satu harinya atau setara dengan 8 gelas air. Lebih banyak lebih baik.
  • Melembabkan kulit dengan masker atau lotion
    Manfaat terpenting masker kulit atau lotion adalah memberikan kelembapan supaya kulit terhindar dari kekeringan dan kusam, usahakan pakai masker atau lotion yang aman untuk kulit setelah anda selesai mandi. Catatan tambahan: jika anda menggunakan lotion pilih lotion yang sesuai dengan jenis kulit anda dan pilih yang berbahan alami.
  • Cukupi kebutuhan minimum tidur anda
    Tidur yang pas (porsi tidurnya) juga termasuk kedalam salah satu cara untuk merawat kulit, lihatlah seseorang yang porsi tidurnya kurang pasti kulitnya akan terlihat kusam kering dan pucat, hal ini berbanding terbalik dengan orang yang dalam semalamnya memenuhi kebutuhan porsi tidurnya. Biasanya tubuh manusia membutuhkan waktu istirahat ( tidur dalam semalam) tidak kurang dari 7 jam. Oleh karenanya jika anda menginkan kulit tampak berseri dan fresh, usahakan porsi tidur anda tidak kurang 7-8  perhari.
  • Hindari kebiasaan buruk seperti merokok
    Sebenarnya apasih gunanya merokok itu? Kalau dipikir merokok tidak ada gunanya malah banyak menimbulkan bahaya yang beresiko mengancam kesehatan tubuhnya. Namun kita juga tidak bisa menyalahkan orang yang merokok karena biasanya mereka susah untuk meninggalkannya.

    Tetapi jika anda menginginkan kulitnya tampak lebih fresh dan bersinar usahakan hindari rokok, karena rokok dapat membuat kulit terlihat kering dan kusam. Nah jika anda ingin mencoba meninggalkan rokok tak ada salahnya membaca tips cara berhenti merokok dan supaya lebih lengkapnya baca juga Bahaya merokok bagi kesehatan tubuh.
Mungkin sampai disini dulu pembahasan menganai cara merawat kulit yang bisa anda praktekan dirumah masing-masing, semoga tips kali ini bisa bermanfaat, sebelumnya marhaban ya ramdhan, bagi yang menajalankan ibadah puasa hari ini.