Senin, 30 Desember 2013

Resep Bolu Kukus Coklat Enak

Resep cara membuat kue bolu kukus rasa coklat yang enak, mudah dan sederhana, akan menjadi topik pembahasan artikel di blog info kali ini. 

Resep bolu kukussendiri sebenarnya tidak hanya dibahas kali ini saja tetapi beberapa waktu yang lalu blog info juga telah membahas tentang resep bolu kukus juga, resep itu adalah resep cara membuat bolu kukus pelangi enak dan mudah.

Oke bagi anda pecinta kue kukus coklat dan ingin membuat kue sendiri dirumah, anda dapat mencoba resep  dibawah ini sendiri dirumah. Berikut adalah resep lengkap kue bolu kukus coklat enak dan mudah:
Resep Bolu Kukus
Resep Bolu Kukus Coklat Enak
1. Bahan yang harus dan perlu dipersiapkan:
  • Telur ayam ras/petelor sebanyak 5 butir
  • Gula pasir seberat 100 gram
  • Ovalet atau yang biasa dikenal dengan pelembut kue sebanyak 1 sdt (sendok teh) penuh
  • Tepung terigu sebanyak 100 gram
  • Bubuk Coklat dengan pilihan kualitas baik sebanyak 50 gram
  • Susu krim kental manis rasa coklat satu kaleng full atau 190 ml
  • Mentega sebanyak 200 gram, panaskan sampai bahan ini meleleh
  • Selai strawberry seperlunya (Sesuai selera)
2. Cara membuat kue bolu kukus coklat yang lembut :
  • Siapkan mangkok ukuran sedang, masukan bahan-bahan ini “gula pasir, telur ayam serta ovalet” kemudian kocok semua bahan menjadi satu, sampai berbusa/mengembang. Tambahkan bubuk coklat, tepung terigu serta susu coklat krim kental manis kedalamnya, aduk semua bahan sampai rata sempurna.
  • Kemudian, masukkan lagi bahan mentega yang sudah anda leleh kedalamnya, lalu aduk hingga tercampur rata lagi.
  • Siapkan Loyang cetakan berbentuk persegi, olesi dengan mentega tipis merata, dan tuang adonan jadi yang sudah anda buat tadi kedalam Loyang cetakan.
  • Kukus dengan menggunakan api kompor sedang, kurang lebih 30 mentian/sampai kue bolu matang sempurna.
  • Angkat dan dinginkan kuenya.
  • Keluarkan kue dingin dari dalam Loyang cetakan, kemudian belah kue menjadi dua bagian rata, dan olesi salah satu sisi bagian menggunakan selai stroberi,
  • Langkah terakhir tutup dan kue siap untuk dipotong dan disajikan dimeja makan/tamu.
Oke sekian info mengenai resep makanan malam ini "resep bolu kukus" semoga bermanfaat selamat mencoba semoga hasilnya memuaskan ;). TerimAkasih kunjungannya

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan- Salah satu buah yang memiliki rasa nikmat dan enak yang mudah kita jumpai disekitar lingkungan tempat tinggal kita adalah buah sawo. Buah sawo sendiri memiliki cirri-cirri buah berwarna coklat dan memiliki getah, saat dipanen.

Buah sawo juga banyak ditanam oleh masyarakat perdesaan “khususnya bagi mereka yang memiliki area pekarangan lebar”, hal ini dikarenakan sawo yang memiliki sifat tumbuhan yang mudah hidup asalkan airnya bisa tercukupi.

Nah dibalik rasa enak dan nikmat dari buah sawo ini teranyata menyimpan segudang manfaat baik untuk tubuh sehat kita loo. Sudah tahukah anda tentang beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh kita???

Manfaat Buah Sawo
Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan
Bagi anda yang belum mengetahui manfaat buah sawo, mari kita bahas bersama-sama tentang apasajah manfaat yang bisa kita dapatkan jika anda mau mengkomsumsi buah warna coklat ini. 

Berikut adalah  beberapa kegunaan yang bisa anda dapatkan dari buah sawo “manfaat yang akan dibahas dibawah ini bukan hanya dari buahnya saja, melainkan dari getah, daun dan buahnya”:

Didalam buah sawo memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk mengobati masalah penyakit seperti diare, radang mulut, disentri dan lain-lain. Adapun cara pemanfaatannya adalah sebagai berikut:

A 1.Cara yang pertama adalah: Siapkan kurang lebih 15 tetes dari getah buah sawo mentah atau buah yang masih muda, lalu beri beri air panas sebanyak ½ gelas. Minum air campuran getah sawo dengan air putih selagi masih hangat sampai habis. 
A 2. Cara yang kedua adalah: Siapkan buah sawo muda satu buah saja, kemudian cuci bersih buah ini, lalu parut sampai lembut, ambil airnya saja dengan cara diperas. Saring agar ampasnya hilang. Tambahkan air putih matang sedikit saja. Minum ramuan alami ini sebanyak 2 kali dalam seharinya.
B. Mengatasi Masalah Kesehatan Disentri
Caranya adalah:
  • Siapkan sawo muda sebanyak 8 buah, kemudian cuci sampai kulitnya bersih dengan air. Kunyah buah sawo ini sampai halus, “ saat mengunyah tambahkan garam makan secukupnya”.
  • Telan Sedikit demi sedikit sampai habis, kemudian minum matang yang masih air hangat. Kerjakan cara alami ini paling tidak 2 kali dalam sehari sampai masalah disentri anda sembuh total.
  • Catatan: memang rasanya sepat namun jika anda melakukannya maka anda akan mendapatkan khasiat yang luar biasa
C. Mengobati Masalah Radang Mulut Anda
Caranya adalah sbb:
  • Siapkan satu genggam daun sawo tua, kemudian potong kecil2/cincang.
  • Masukan kedalam panci, tambahkan air bersih sebanyak 2 gelas,
  • Rebus bahan dengan api sedang kurang lebih 10 menit.
  • Pakailah air rebusan ini untuk berkumur.
  • Kerjakan cara ini secara rutin sampai sakit anda sembuh.
Nah itulah artikel yang bisa saya suguhkan untuk pembaca setia blog iniu, semoga artikel manfaat buah sawo untuk kesehatan ini bisa member manfaat lebih bagi kita semua. Selamat mencoba semoga anda lekas sembuh.

Catatan tambahan: usahakan sebelum anda melakukan pengobatan baca asma allah “bagi yang muslim” bagi anda yang non muslim bacalah sesuai kenyakinan kita sendiri. Selamat mencoba ;)

Sabtu, 28 Desember 2013

Resep Masakan Praktis Aneka Olahan Tahu

Salah satu makanan yang dihasilkan dari berbahan dasar kacang kedelai asli selain susu kedelai dan tempe, adalah tahu.Tahu sendiri sebenarnya hanya menggunakan dari sari kacang kedelainya saja, untuk ampasnya biasanya digunakan untuk tempe oncom atau "tempe gembus" dalam bahasa jawanya.

Nah sebenarnya apa sajakah makanan yang bisa diolah dari bahan dasar tahu ini??? 

Oke bagi anda yang tertarik dengan resep makanan olahan berbahan dasar tahu, anda dapat membaca artikel beberapa olehan tahu dibawah ini:
Resep Masakan Praktis Aneka Olahan Tahu

1. Bahan yang akan anda gunakan:
  • Tahu seberat 250 gram, potong tahu dengan ukuran tipis2 saja
  • Telur ayam sebanyak 2 butir, pecah kemudian kocok lepas bahan ini
  • Tepung terigu seberat 100 gram
  • Tepung maizena/tepung jagung sebanyak 3 sdm (sendok makan)
  • Garam makan dan lada bubuk seperlunya saja
  • Bawang putih sebanyak 2 siung, kupas lalu haluskan
  • Baking powder sebanyak satu sdm (sendok makan)
2. Cara membuat tahu goreng tepung enak:
  • Masukan air sedikit saja dalam mangkuk, tambahkan garam makan, bawnag putih halus, lada bubuk kedalamnya aduk merata, masukan potongan tahu tipis tadi dan rendam beberapa menit, angkat dan tiriskan tahu.
  • Celupkan tahu kedalam kocokan telur yang sudah anda siapkan,, kemudian campur antara tepung terigu, baking powder serta tepung maizena, masukan tahu yang sudah anda cepupkan telur kedalam terugu, lalu goreng hingga marang sempurna.
  • Angkat sajikan bersama sambal tomat, atau saus sambal.
B. Resep Perkedel Tahu

1. Bahan yang akan anda gunakan:
  • Tahu putih/tawar seberat 300 gram, tumbuk/blender halus tahu
  • Telur ayam petelor satu biji
  • Bawang putih ½ sdt (Sendok teh), haluskan
  • Tepung terigu sebanyak ½ sdm (sendok makan)
  • Bubuk lada sebanyak ½ sdt (Sendok teh),
  • Daun bawang cincang halus sebanyak satu sendok makan
  • Garam makan sebanyak 1 sdt (Sendok teh),
  • Minyak sayur/goreng secukupnya 
2. Cara mudah membuat perkedel tahu:
  • Siapkan wadah, masukan semua bahan menjadi satu hingga tercampur rata sempurna, kemudian lalu bentuk semua adonan dalam pola bulat-bulat kecil/ sesuai selera masing2.
  • Goreng adonan jadi pada minyak yang sudah anda panaskan sampai warnanya berubah coklat keemasan.
  • Angkat tiriskan dan sajikan dimeja makan

1, Bahan yang anda akan gunakan:
  • Tahu putih/mentah sebanyak 400 gram, haluskan tahu ini
  • Telur ayam satu buah saja
  • Daun kemangi sebanyak 20 lembar daun
  • Cabai merah serta hijau, masing2 sebanyak satu buah, iris cabai tipis-tipis
  • Daun pisang secukupnya, daun beramnfaat untuk membungkus semua bahan
2. Bumbu Halus:
  • Bawang merah, putih, dengan takaran banyak masing masing 5 dan 2 siung
  • Merica butir sebanyak ½ sdt (sendok teh)
  • Garam makan beryodium sebanyak satu sendok teh
3. Cara mudah untuk membuat pepes tahu :
  • Campur bahan-bahan ini menjadi satu, tahu putih, telur ayam, cabai iris, daun kemangi cincang dan bumbu halus yang anda siapkan dalam wadah bersih. Tuang bahan kurang lebih 2 sendok makan dalam daun pisang yang sudah anda bersihkan. Kemudian sematkan antara ujung dan ujungnya menggunakan tusukan gigi.
  • Kukus bungkusan dalam dandang hingga setengah matang,
  • Angkat dan bakar dalam bara api sampai warna daun beruah kering dan kuning coklat.
D. RESEP MEMBUAT BISTIK TAHU

1. Bahan baku yang akan anda pakai:
  • Tahu putih dengan ukuran sedang sebanyak 4 buah,  masing-masing potong manjadi tiga (3) bagian
  • Telur ayam satu buah saja
  • Tepung terigu sebanyak 1 sdm (sendok makan)
  • Tepung tapioca/tepung singkong sebanyak 1,5 sdm (sendok makan)
  • Kecap manis sebanyak 3 sdm (sendok makan)
  • Margarin sebanyak ½ sdm (sendok makan)
  • Bawang merah dan putih sebanyak 10 siung, 5 putih dan 5 merah, iris bawang tipis, kemdian goreng
  • Garam makan, bubuk pala serta royko secukupnya saja
2. Cara mudah membuat bistik tahu :
  • Siapkan wadah bersih, masukan telur ayam kedalamnya, kocok sampai berbuih, tambahkan tepung terigu dan tepung tapioca dalam telur trsebut. Beri tambahan bahan garam makan, bubuk pala serta rou\yko aduk sampai rata semputna.
  • Celupkan potongan tahu yang anda siapkan pada adonan kulit, kemdaian goreng sampai agak matang saja. Angkat.
  • Panaskan margarine sampai mencait, masukkan tahu setengah matang dalam margarine taburi atasnya dnegan menggunakan bawang goreng serta beri kecap manis atasnya,
  • Masak sampai matang lalu angkat dan sajikan.
Sebenarnya masih banyak lagi resep masakan berbahan tahulainnya, namun untuk kesempatan mala mini cukup sekaian infonya, semoga bisa bermanfaat dan membantu selamat mencoba untuk keluarga tercinta ;)

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Bumbu dapur memang banyak sekali macam dan jenisnya. Selain digunakan untuk ibu rumah tangga, banyak sekali jenis bumbu dapur yang juga dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan mengobati berbagai macam penyakit tubuh.

Salah satu bumbu dapur yang dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan mengobati penyakit adalah, rempah kunyit, rempah jahe, bawangputih, bawang merah dan masih banyak lagi yang lainnya.

Namun khusus pembahasan sore ini “saat artikel dibuat” blog info akan berbagi mengenai manfaat yang terkandung pada bawang merah bagi kesehatan tubuh.
Bawang Merah
Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh
Sebelum anda mengetahui manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh, ada baiknya juga jika kita mengetahui beberapa kandungan senyawa alami yang terkandung dalam bawang merah, apa sajakah kandungan alami yang bermanfaat ini???? Mari kita lihat dibawah ini:
  1. Adanya kandungan vitamin C dalam bawang merah,
  2. Kandungan asam folat,
  3. Kandungan serat yang banyak,
  4. Adanya kandungan kalsium
  5. Serta adanya kandungan zat besi alami dalam bawang merah.
Nah setelah anda tahu mengetahui kandungan bawang merah, berikut adalah beberapa Manfaat Baik Bawang Merah bagi Kesehatan tubuh anda:

Caranya adalah:
  1. Siapkan bawang merah, madu  murni dan air perasan jeruk lemon secukupnya
  2. Jus bawang merah hingga bawang benar-benar lembut
  3. Campur jus dengan air perasan lemon yang anda siapkan, masukan juga madu murni
  4. Gunakan campuran bahan ini untuk mengkramas kepala anda/oleskan pada seluruh bagian rambut secara merata.
  5. Diamkan beberapa saat “30 menitan”
  6. Kemudian karmas rambut dengan menggunakan bantuan shampoo.
  7. Lakukan cara ini sampai ketombe anda teratasi
Caranya adalah:
  1. Siapkan jus bawang merah secukupnya dahulu
  2. Kemudian lakukan pemijitan kulit kepala menggunakan hot coconut oil kurang lebih 30 menit-an,
  3. Setelah itu barulah anda mengoleskan jus bawang merah pada kulit kepala anda secara rata,
  4. Tutup rambut menggunakan handuk bersih hangat beberapa saat.
Caranya adalah:
  1. Siapkan bawang merah jus dan minyak kelapa secukupnya
  2. Campurlah kedua bahan hingga tercampur rata sempurna
  3. Gunakan bahan ini untuk memijat kulit kepala anda secara perlahan
  4. Diamkan bahan tertempel sekitar 30 hingga 40 menit
  5. Bilas kulit kepala dengan air bersih dan sampo
Selain manfaat yang sudah tertulis diatas manfaat bawang merah lainnya untuk kesehatan tubuh adalah sbb:
  1. Bawang Merah Dapat Meredakan Penyakit Batuk
  2. Dapat Mengobati dan mengurangi penyakit Asma anda
  3. Dapat Menjadi Solusi Alternatif Untuk Menurunkan tekanan darah tinggi secara alami
  4. Mengurangi kadar lemak yang tertumpuk didalam tubuh anda
  5. Mengbati rasa sakit kepala
  6. Mengobati dan Mengatasi penyakit cacingan serta wasir
  7. Dapat menjadi Obat masuk angin bagi anak kecil
Oke sekian dulu info kesehatan manfaat bawang merah malam ini semoga bisa bermanfaat untuk saya dan anda semua yang membutuhkan jangan lupa tunggu artikel terbaru kami lainnya yahh.

Jumat, 27 Desember 2013

Resep Minuman Wedang Jahe Enak

Musim penghujan memang sudah tiba, nah tentunya dimusim penghujan seperti saat ini anda perlu menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. 

Menjaga kesehatan ini banyak caranya loo, anda dapat mengkonsumsi makanan yang bergizi dan mengandung banyak vitamin, anda juga dapat olahraga secara rutin setiap harinya, guna tubuh tetap sehat dan bugar.

Oke salah satu minuman yang enak dan menyehatkan tubuh adalah Wedang jahe. Minuman wedang jahe ini juga cocok untuk menjaga dan menghangatkan tubuh anda disaat musim penghujan seperti saat ini.
Resep Minuman Wedang Jahe Enak
Wedang jahe juga termasuk kedalam salah satu minuman tradisonal dengan penggemar yang lumayan bayak. Selain nikmat dan menyehatkan tubuh minuman ini juga sangat mudah untuk kta bikin sendiri lo, penasaran cara membuat minuman wedang jahe yang bisa menyehatkan tubuh ini.

Berikut adalah resep lengkap cara pembuatan wedang jahe yang bisa anda coba dirumah masing-masing, resep wedang jahe dibawah adalah wedang jahe asli alias tanpa tambahan susu manis.

Bahan yang harus anda gunakan:
  • Air putih bersih sebanyak 1 liter/1000ml
  • Rempah Jahe seberat 100 gram, kupas kulitnya, berishkan dengan air dan memarkan bahan
  • Serai sebanyak 2 batang, ambil batang warna putih kemudian memarkan
  • Daun pandan sebanyak 2 lembar, sobek-sobek daun ini kecil kecil agar lebih mudah direbus
  • Gula merah/gula jawa sebanyak 200 gram
CARA MEMBUAT WEDANG JAHE MUDAH DAN NIKMAT :
  1. Masukan semua bahan yang sudah anda siapkan tadi kedalam manci kecil, kemudian rebus dengan suhu api rendah, rebus kurang lebih 30 menit.
  2. Angkat dan saring ambil airnya saja, ampasnya sisihkan.
  3. Tungkan kegelas, wedang jahe siap dihidangkan.
  4. Untuk anda yang suka dengan wedang jahe susu anda dapat menambahkan sesus sesuai keinginanan anda.
Info kesehatan dari wedang jahe ini:
  1. Dapat Meringankan rasa mual ingin muntah, mengatasi mulas serta penyakit diare.
  2. Dapat mengatasi masalah radang sendi anda
  3. Mencegah pembekuan darah dalam tubuh
  4. Dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh.
Oke itulah sedikit info cara membuat wedang jahe yang enak dan nikmat, silahkan praktekan sendiri dirumah cara ini, semoga artikel resep minuman diatas dapat bermanfaat baik untuk kawan-kawan info kesehatan semua. Terimaksih atas kunjungannya,. 

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang ~ Rambut merupakan salah satu kunci terpenting untuk meningkatkan atau mempercantik penampilan. Jika rambut kita sehat berarti juga bisa mencerminkan simbol kesehatan tubuh kita. Oleh karenanya, penting untuk merawat rambut agar agar menunjang penampilan serta tentunya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Jika dalam perawatan rambut anda sendiri tidak telaten, maka rambut dapat juga mengalami stress  serta rusak bercabang. kerusakan yang paling sering di temukan adalah rambut bercabang kusam, kering. Namun yang paling sering adalah rambut bercabang.

Dan yang paling mengherankan lagi pada keadaan rambut bercabang ini malah sering ditemukan pada wanita dan sangat jarang sekali di temukan masalah rambut bercabang pada pria, padahal pria terkenal dengan kejorokannya. 
Tips-Merawat-Rambut-Bercabang
Tips Cara Merawat Rambut Bercabang
Rambut bercabang tentunya bisa menggangu seseorang dan menurunkan rasa percaya diri bergaul. Oleh sebab itu, penting bagi kita semua untuk mengetahui tentang tips cara merawat rambut yang bercabang.

Penyebab Rambut Rusak Atau Bercabang Bercabang
Kenapa Rambut bercabang jarang ditemui pada pria?? Hal ini tentunya bukan tanpa alasan yang sangat kuat, dikarenakan  panjang rambut seorang pria cenderung lebih pendek ketimbang wanita sehingga rambut dapat terjangkau oleh shampo atau minyak rambut. 

Penyebab utama rambut bercabang karena shampo/sabun, atau minyak rambut tidak bisa menjangkau seluruh ujung rambut anda, sehingga kotoran tidak bisa tercuci hingga bersih.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang Untuk Anda
Setelah tadi sedikit saya memberikan apakah penyebab utama rambut bisa bercabang, sekarang saya akan memberikan trik-tips-sehat merawat rambut, dan diantaranya adalah sebagai berikut :
  • Cara yang pertama ujung rambut yang sudah terlihat mulai bercabang segeralah potong bagian bercabangnya, langkah ini paling mudah untuk dipraktekan dan paling praktis, namun rambut yang bercabang bukan berarti tidak bisa kembali bercabang lagi. oleh karenanya cara yang pertama berarti harus anda gabungkan dengan cara cara yang lain supaya mendapatkan hasil maksimal dan bertahan lama.
  • Usahakan kita Jangan terlalu sering menggosok rambut dengan handuk kasar, karena di yang dikhawatirkan malah akan membuat rambut cenderung kering, dan terlihat rusak bercabang. Jauh lebih baik jika anda mengurai rambut hingga kering dengan sendirinya.
  • Usahakan menghindari rambut kita dari air yang mengandung klorin, air ini biasa kita temukan  di kolam renang. Klorin akan membuat efek yang kurang baik untuk rambut anda.
  • Usakan anda Selalu menyisihkan waktu luang untuk merawat rambut dengan kondisioner atau dengan merawat rambut secara alami. Pengaplikasian ini sebenarnya lebih efectif ketimbang anda memberikan kondisioner pada kulit kepala saja. Oleh karenannya usahakan pakai konsidioner secara merata, agar rambut tetap tidak kering dan lembab, sehingga meminimalisir bahaya rambut bercabang.
  • Cara yang selanjutanya adalah menggunakan mayoneis sebagai kondisioner, karna mayoneis terbukti ampuh melembabkan kulit kepala serta menjauhkan dari rambut bercabang.

    Cacatan penting: Selain anda melakukan tips perawatan rambut dari luar, rambut yang sehat seharusnya juga anda rawat dari dalam. Caranya dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan protein tinggi, protein berfungsi baik untuk mempertebal rambut dan memperkuatnya.
Tips cara merawat rambut bercabang yang saya buat cukup mudah mudah bukan. Kuncinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah kedisiplinan dari Anda sendiri. Semoga bermanfaat, cukup sekian dulu pembahasan tentang tips merawat rambut.

Kamis, 26 Desember 2013

Tips Cara Mencegah Penyakit Diabetes Mellitus

Ada sebuah pepatah yang mengatakan bahwa tindakan pencegahan itu lebih bak ketimbang anda harus mengobati, mungkin kata-kata ini cocok dan sangat baik untuk pembahasan artikel kali ini, “Tips Cara Mencegah Penyakit Diabetes”.

Diabetes mellitus atau yang sering orang kenal dengan sebutan penyakit kencing manis merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak diderita oleh masyarakat kita “Indonesia” penyakit ini disebabkan karena system metabolisme dalam tubuh sipenderita terganggu.

Salah satu organ dalam tubuh seseorang yang terkena diabetes mellitus “pangkreas” tidak dapat memproduksi h0rm0n insulin yang baik sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing. Sehingga mengakibatkan kadar gula yang ada dalam darah meningkat.

Tips Cara Mencegah Penyakit Diabetes Mellitus 
Nah sebenarnya apakah yang menyebabkan kita bisa terserang oleh penyakit mematikan ini??? jika anda bertanya seperti itu, jawabannya adalah banyak faktor, namun dibawah ini adalah beberapa faktor utama seseorang terkena diabetes mellitus:
  1. Adanya rasa malas untuk beraktivitas “olahraga”
  2. Gaya hidup yang kurang baik
  3. Kegemukan/obesitas
  4. Keturunan dari orang tua
  5. Program diet yang salah
  6. Porsi tidur yang kurang
  7. Terlalu banyak minum teh manis
  8. Terlalu banyak merokok
  9. Stres banyak fikiran atau terlalu tegang
  10. Suka ngemil makanan cepat saji
Adapun Tanda-tanda seseorang terkena diabetes mellitus adalah:
  1. Tubuh terlalau cepat dan sering dehindrasi,
  2. Mudah sekali haus, kejadian ini berkepanjangan terus-menerus,
  3. Jika anda luka “koreng dikulit” proses penyembuahanya lama
  4. Mudah sekali merasakan kelelahan,
  5. Penurunan berat badan yang seknifikan, padahal tidak diet.
Untuk Tips Mencegah Penyakit Diabetes dapat anda baca dibawah ini;

1. Kurangi Berat Badan
Namun dalam proses mengurangi berat badan ini anda juga harus memperhatikan pola makan dan kesehatan anda, jangan sampai anda salah melakukan program diet yang justru bisa mengakitbatkan anda terserng diabetes

Seseorang yang terkena diabetes umumnya adalah seseorang yang memiliki masalah berat badan, hampir 80% penderita diabetes disebabkan oleh kegemukan. Oleh karenanya usahakan anda  memiliki berat badan yang ideal

2. Porsi Makan yang Cukup
Makan tidak perlu banyak, namun cukupi semua kebtuhan gizi anda setiap hari "4 sehat 5 sempurna” dan usahakan anda selalu rutin makan 3 kali dalam sehari.

3. Hindari rokok
Selain berbahaya bagi kesehatan jantung dan oragan tubuh lainnya merokok juga bisa mengkibatkan seseornag terkena diabetes mellitus, jadi usahakan hindari rokok mulai dari sekarang.

Baca juga:
  1. Tips cara berhenti merokok secara alami dan efectif
  2. Bahaya merokok bagi kesehatan tubuh anda.
Usahakan anda meluangkan waktu untuk Olahraga rutin
Dengan berolah raga maka kandungan glukosa/gula darah dalam tubuh akan dirubah menjadi energy. Olahraga untuk menjaga kesehatan tak perlu mahal kok, anda bisa jogging/lari pagi selama 30 menit dalam setiap harinya.

Nah itulah tips dan cara mencegah diabetes mellitus yang bisa saya share untuk anda, semoga artikel diatas dapat memberikan informasi tambahan bagi anda yangs edang membutuhkannya. 

Resep Membuat Mie Goreng Jawa Sederhana

Masyarakat Indonesia memang terkenal dengan nasi sebagai makanan pokok setiap harinya, Namun bagi anda yang sedang malas makan nasi/tidak mood dengan nasi putih atau jenis nasi lainnya, anda dapat mencoba salah satu kuliner yang mengenyangkan serta memiliki rasa yang nikmat dan lezat “mie goreng jawa sederhana”

Nah tertarik kah anda??? Bagi anda yang tertarik membuat mie goreng jawa yang enak dan lezat ini, anda dapat membuatnya sendiri dirumah dengan mengikuti panduan resep mie goreng jawa sederhana yang anda dibawah ini.

Berikut adalah resep lengkap tentang cara membuat mie goreng jawa sederhana yang nikmat dan lezat:

Resep Mie Goreng Jawa
Resep Membuat Mie Goreng Jawa Sederhana
Bumbu beserta bahan yang akan anda gunakan:
  • Mie kuning basah sebanyak 500 gram/setengah kilogram
  • Sayur Sawi hijau sebanyak satu ikat, potong sayur ini dengan panjang kira2 4cm
  • Bakso daging sapi sebanyak 6 buah, iris bahan ini tipis saja
  • Bawang merah sebanyak 3 butir, kupas kemudian haluskan
  • Bawang putih sebanyak 2 siung, kupas sampai bersih kemudian haluskan
  • Tomat merah ukuran besar satu buah, iris sesuai selera
  • Daun bawang sebanyak satu batang, iris daun kira kira sepanjang 3cm
  • Terasi 1/4 sdt (sendok teh), untuk penambah rasa
  • Kecap manis 4 sdm (Sendok makan), jika suka manis silahkan tambha sesuai selera
  • Saus tiram sebanyak 1 sdm (sendok makan)
  • Masako/royko rasa sapi sebanyak 1/2 sdt (sendok teh)
  • Air putih bersih sebanyak 50 ml
  • Merica 1/2 sdt dan garam makan seperlunya
  1. Cuci mie kuning yang sudah anda siapkan menggunakan air hangat sebentar saja, angkat kemudian tiriskan.
  2. Siapkan wajan, beri minyak kemudian tumis semua bumbu halus serta bumbu yang diiris sampai aromanya keluar harum. Beri tambahan bahan garam makan, bubuk merica, penyedap rasa masako/royko, terasi makan serta bakso iris kedalamnya, aduk semua bahan sampai rata.
  3. Beri air kedalamnya sedikit saja, masukan mie kuning dan sayuran sawi, aduk hingga rata.
  4. Terakhir tambahkan kecap manis dan saus tiram yang anda siapkan, masak dan aduk rata sampai matang semua.
  5. Oke mie siap untuk disajikan untuk keluarga besar anda
Selamat mencoba semoga bisa bermanfaat ;), mudah bukan cara membuatnya, baca artikel kami yang lainya ;)

Rabu, 25 Desember 2013

Tips Cara Menghilangkan Komedo

Tips Cara Menghilangkan Komedo ~ Banyaknya Komedo yang menumpuk di area hidung dapat mengganggu penampilan wajah dan kecantikan pada wanita, namun tak jarang laki-laki yang berkomedo juga mengalami rasa tak pede, atau minder jika komedonya terlalu banyak. 

Sebenarnya apasih komedo itu? Pengertian komedo adalah jika suatu pori-pori yang berada diarea hidung tersumbat, dapat terbuka atau malah bisa tertutup.

Komedo terbuka sering dinamakan atau disebut oleh seseorang sebagai (Blackhead), yaitu keadaan pori-pori dalam area hidung mengalami pembesaran serta mulai muncul bercak hitam. Komedo tertutup biasanya dinamai dengan istilah (whitehead), yaitu keadaan kulit atau pori-pori wajah tersumbat sehingga dapat mengakibatkan bintik-bintik putih kecil di samping hidung.
Tips-Cara-Menghilangkan-Komedo
Tips Cara Menghilangkan Komedo
Salah satu penyebab umum orang terkena komedo adalah karena adanya sel- sel kulit yang tidak berfungsi atau mati dan adanya kelenjar minyak di kulit berlebihan. Nah apabila anda sendiri tidak sering mengerjakan pengelupasan kulit pada wajah, maka sel kulit mati yang ada di wajah bisa mengalami penumpukan dan menyebabkan komedo yang membandel.

Tidak sedikit orang mencari bagaimana mengatasi komedo di wajah dengan cara yang aman dan alami, catatan penting untuk menghilangkan komedo di wajah ialah tidak mencabut komedo dengan menggunakan kuku/ tangan dan jangan menggaruk-garuk komedo, karena jika kedua pantangan itu dilakukan bisa menyebabkan peradangan yang terjadi di kulit wajah serta malah bisa mengakibatkan komedo semakin menumpuk dan menyebar.

Tips cara menghilangkan komedo
Tak beda jauh dengan jerawat, komedo juga salah satu hal yang paling menjengkelkan dan paling menggangu pada tampilan cantik muka kita.

Nah berikut ini adalah Tips cara menghilangkan komedo secara alami aman dan cepat.
  • Menggunakan cream pembersih Jerawat yang terekomendasi dari pakar kecantikan
    Krim pembersih jerawat mempunyai Kandungan benzoil peroksida, kandungan ini bisa membantu anda untuk membunuh bakteri jahat yang membandel dan menghilangkan kelenjar minyak berlebihan dikulit. Catatan penting jangan menggunakan cream muka abal abal atau cream muka yang tak terekomendasi oleh pakar kecantikan, karena malah akan menyebabkan fatal diwajah anda.
  • Menggunakan Pasta Gigi
    Sebenarnya pasta gigi mengandung rasa panas jika tertempel dikulit, namun ternyata pasta gigi juga bisa anda gunakan sebagai solusi ampuh pengusir komedo, cara penggunaannya juga tak terlalu sulit hanya meoleskan pasta gigi di area hidung yang terdapat komedonmya. Biarkan pasta gigi mongering lalu bersihkan muka dengan air hangat melalui perantara handuk halus.
  • Membersihkan komedo dengan Lidah Buaya
    Cara penggaplikasiannya: siapkan tumbuhan lidah buaya, lalu ambil gel yang terdapat di lidah buaya kemudian anda bisa mengoleskan gel lidah buaya di area hidung yang terdapat komedo diamkan sekitar 10 menitan. Hal ini bertujuan supaya kandungan gel yang terdapat di lidah buaya bisa terserap secara merata oleh kulit wajah. Dan yang terakhir bersihkan wajah dengan air bersih hingga benar-benar bersih.
  • Membersihkan komedo dengan Baking Soda
    Cara pembuatan ramuannya: siapkan sekitar 2 sendok bakng soda dan campurlah baking soda dengan air secukupnya (sedikit saja airnya) aduk baking soda dan air hingga menjadi seperti pasta. Dan oleskan kearea komedo anda.
  • Membersihkan komedo dengan Scrub
    Scrub sangat berfungsi dalam menghilangkan sel-sel yang membandel atau sel kulit mati, dan yang paling penting adalah scrup berguna untuk meremajakan sel kulit wajah. catatan Pilihkan scrub khusus wajah.
  • Membersihkan komedo dengan  Lemon
    Cara pengaplikasiannya: Cuci wajah kita menggunakan air hangat. Siapakan sepotong lemon, kemudian gosokan lemon tadi ke area wajah yang ada komedonya sekitar 4 atau 3 menit. Kemudian bilas muka dengan menggunbakan air dingin. Lakukan cara ini 2 kali dlam setiap harinya.
Nah itulah sedikit pembahasan mengenai Tips cara menghilangkan komedo  semoga bermanfaat dan bisa membantu masalah komedo anda.

Selasa, 24 Desember 2013

Tanda Tanda Kehamilan Minggu Pertama

Ada banyak cara untuk mengetahui kehamilan Anda, atau mengetahui bahwa anda belum hamil. Salah satunya caranya dengan dilakukan dengan cara bantuan alat tes kehamilan. 

Namun cara ini biasanya tidak dilakukan oleh ibu-ibu yang berada dipelosok desa, karena untuk mendapatkan alat ini mereka harus pergi ke apotik, atau puskesmas.

Sehingga biasanya ibu-ibu sudah bisa mempresiksi atau menduga bahwa ia sudah hamil atau atau malah sebaliknya (belum hamil).

Biasanya kehamilan seorang wanita ditandai oleh tanda telatnya menstruasi atau datang bulan. Bila para wanita sudah mengalami gejala telat datang bulan satu atau banyak tanda pada gejala maka dapat disimpulkan bahwa anda hamil. 
Tanda Tanda Kehamilan
Tanda Tanda Kehamilan Minggu Pertama
Nah Berikut adalah tanda yang bisa menjadi patokan kehamilan yang diketahui pada saat minggu pertama  terjadinya kehamilan dan perjalan wanita untuk mulai hamil.

Perubahan terhadap fisik, ditanda ini biasa dirasakan para wanita pada saat kehamilan minggu paling awal (pertama) adalah ketika salah satu organ seorang wanita merasakan nyeri dan mulai terjadi pembengkakan. 

Saat ini organ tubuh akan terasa berat, kemudian disertai dengan rasa sakit dan nyeri apabila terkana sentuhan. Atau malah kadang juga bisa kita rasakan penuh padat serta menjadi lebih berat tentunya. Pada usia kehamilan dua minggu awal hamil, organ tubuh ini akan mulai memproduksi susu( asi) untuk calon bayi.

Adapun Tanda-tanda untuk mengetahui kehamilan di minggu pertama lainnya dapat kita lihat akan bekerja extra untuk memproduksi banyak darah yang berguna bagi janin anda.

Nah inilah Beberapa hal yang bisa menjadi acuhan tanda kehamilan bagi istri atau wanita yang  sudah terlihat pada minggu awal atau minggu pertama kehamilan:
  • Wanita atau ibu-ibu akan Sering melakukan buang air kecil atau istilah jawanya BESER
  • Mulai merasakan Sakit pada bagian kepala
  • Perubahan yang terjadi pada suasana hati,
  • Konstipasi atau sering susah buang air besar
  • Ibu-ibu akan Sering Merasa pusing beserta perasaan melayang- layang
  • Suhu basal yang berada dalam tubuh akan meningkat

Makanan Sehat Untuk Orang Berumur 50 Tahun

Orang dewasa berumur lebih dari 50 tahun harus memperhatikan, manfaat makan sehat yang meliputi peningkatan ketajaman mental, ketahanan terhadap penyakit dan tingkat energi yang lebih tinggi, penyembuhan lebih cepat, dan manajemen yang lebih baik dari masalah kesehatan kronis.



Sebagai bagian dari penuaan, kebutuhan nutrisi pria akan berubah. Kemampuan untuk membakar kalori melambat seiring bertambahnya usia sehingga jumlah makanan yang harus Anda makan mungkin akan berkurang dengan berkurangnya nafsu makan.



Beberapa alasan yang paling umum mengapa orang sakit, terutama dengan bertambahnya usia mereka, berasal dari merokok, tidak mendapatkan latihan dan membuat pilihan makanan yang buruk. Sebagian besar dapat dibalik jika Anda dapat bertindak pada waktunya. Diet dengan nutrisi dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan serta mempertahankan gaya hidup yang positif.

Kebiasaan makan yang tidak sehat menempatkan Anda dalam risiko langsung kelebihan berat badan dan membuka diri untuk penyakit kronis yang mengambil jalan pada tubuh Anda.



Seiring pertambahan usia, kemampuan tubuh berkurang dalam melawan penyakit. Oleh karena itu, setelah melewati umur 50 tahun, itu menjadi tanggung jawab untuk tetap fit dan sehat untuk menghindar dari penyakit yang tidak diinginkan. Makan banyak warna seperti jenis sayuran dan buah-buahan yang berbeda dan pastikan setengahnya biji-bijian. Pastikan Anda makan makanan laut dua kali seminggu jika Anda tidak vegetarian.



Pertimbangkan Suplemen B 12

B12 adalah vitamin yang diperlukan untuk membantu mendukung saraf dan sel darah yang sehat. Hal ini juga diperlukan untuk membuat DNA. B12 terikat dengan protein dalam makanan dan harus dibebaskan dari host protein sebesar pepsin selama proses pencernaan dalam perut. Seperti pada usia kita, bagaimanapun, asam lambung kita berkurang dan membuatnya lebih sulit untuk menyerap nutrisi tertentu, termasuk B12. Vitamin B12 banyak ditemukan pada ikan dan daging, orang yang mengikuti diet ketat vegan didorong untuk mengkonsumsi dalam bentuk suplemen.



Kalsium dan Vitamin D

Karena perubahan asam lambung dan hormon, kadar vitamin D dan tangki penyerapan kalsium sekitar usia 40 tahun. Sementara itu yang paling ideal untuk mengkonsumsi kalsium yang cukup sebelum usia 30, tidak pernah terlambat untuk menambah sumber kalsium yang kaya dalam diet Anda, termasuk sarden, bayam, brokoli, kale, dan susu rendah lemak atau bebas lemak dan yogurt.



Ikan

Hal ini sangat penting untuk memasukkan ikan dalam diet biasa Anda karena kaya akan omega-3 asam lemak penting yang diperlukan untuk kesehatan manusia tetapi tubuh tidak dapat memproduksi mereka. Asam lemak omega-3 dapat ditemukan pada ikan, seperti salmon dan tuna, makanan laut lainnya termasuk ganggang dan krill.



Buah-buahan

Sertakan buah-buahan dalam diet harian Anda sangat penting karena mereka adalah sumber yang kaya nutrisi tubuh yang Anda butuhkan. Sebagian besar buah-buahan musiman mudah tersedia dan mudah dicerna. Hal ini lebih penting ketika umur Anda lebih dari 50 tahun. Mereka tidak menambahkan gula, bahkan dengan tingkat buah manis gula tidak berfluktuasi dengan mengkonsumsi buah-buahan.



Jus

Ketika Anda melewati umur 50 tahun dan pentingnya untuk menambah makanan bergizi, penting untuk mengurangi makanan keras dan menyeimbangkan mereka dengan jus buah segar. Hal ini membantu dalam pencernaan dan menjaga tubuh Anda terhidrasi. Jus buah mudah diserap oleh tubuh Anda.



Diet gandum

Untuk sebagian besar mencoba untuk beralih dari beras ke tepung gandum rutin ke makanan. Makanan gandum seperti gandum dan beras merah membantu untuk mengatur rasa lapar dan mengurangi gula ke tubuh Anda dalam kecepatan lambat dan konstan. Mengurangi risiko over-makan, mudah lapar dan kadar gula tidak menentu.



























Sumber-Boldsky

Senin, 23 Desember 2013

Manfaat dan Khasiat Bawang Putih Untuk Tubuh

Manfaat dan khasiat yang ada dalam bawang putih untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang dapat anda baca secara lebih detail dan lengkap pada artikel blog info kesehatan yang ada dibawah ini. semoga artikel yang akan kami bahas kali ini bisa memberikan tambahan pengetahuan untuk kita semua.

Bawang putih, mungkin selama ini bawang putih hanya kita gunakan untuk bumbu dapur saja, namun tahukah anda bahwa banyaknya kandungan senyawa alami dalam bawang putih bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh???

Oke tak usah panjang lebar, dibawah ini adalah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh seseorang yang bisa anda coba dirumah masing-masing.
Manfaat Bawang Putih


Adapun caranya adalah:
  • Siapkan bawang putih sebanyak 3 siung, 
  • Konsumsilah bawang putih ini sehari 2 kali yaitu diwaktu pagi dan sore harinya,
  • Lakukan cara pengobatan alami ini secara rutin terus menerus hingga satu minggu lamanya. Dan rasakan khasiatnya.
2. Untuk Anti Radang
Caranya adalah dengan mengkonsumsi beberapa siung bawang putih dalam seharinya secara rutin berkala, sampai radang anda teratasi.

3. Mengatasi masalah kulit
Karena bawang putih memiliki zat alami anti radang alami, jadi bagi anda yang memiliki masalah kulit seperti mata bintitan dapat mencoba mengatasi bintitan tersebut dengan bawang putih.

Adapun caranya sendiri adalah sbb:
  • Siapkan satu suing bawang putih
  • Tumbuk halus/iris bawnag putih.
  • Oleskan pada bagian mata yang bintitan secara peralahan
  • Cara ini memang menimbulkan rasa panas yang berlebih seperti kulit kebakar, namun cara ini ampuh dan terbukti aman, karena saya sendiri sudah pernah mencobanya.
  • Lakukan cara ini sehari 5-7 kali dalam sehari
Caranya pengaplikasiannya adalah dengan mengiris satu suing bawang putih dengan pola memanjang, kemudian gosokkan pada bagian wajah yang terdapat jerawatnya secara perlahan saja. Lakukan sampai jerawat benar-benar hilang.

5. Mengobati wasir/ambien 
Caranya:
  • Siapkan satu siung bawnga putih, kemudian kupas dan tumbuk bawang sampai bawang pecah memar.
  • Basuh daerah 4nus anda menggunakan air dan sabun mandi sampai bersih.
  • Lap dan oleskan bawnag putih yang sudah anda memarkan tadi kearea lubang 4nus-nya.
  • Diamkan kurang lebih 10-20 menit.
  • Bersihkan lagi dan cuci dengan sabun.
  • Lakukan sampai wasir anda teratasi.
Caranya:
  • Siapkan bawang putih satu atau dua suing
  • Memarkan sampai halus bawang putih
  • Tempelkan pada area wajah yang ada tahi lalatnya
  • Plester bawang yang tertempel, agar tidak rontok/hilang.
  • Lakukan cara ini saat anda ingin tidur, dan biarkan tertempel hingga esok harinya
Oke itulah sedikit pembawahan bawang putih yg bisa kami sajikan untuk anda, semoga bermanfaat.

Sabtu, 21 Desember 2013

Manfaat Daun Dewa Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat dan khasiat yang bisa kita dapatkan dari salah satu tanaman obat herbal daun dewa bagi Kesehatan Tubuh seseorang akan kami bahas dibawah ini. 

Bagi anda yang sedang mencari informasi mengenai daun dewa, blog info akan membagikan artikel mengenai manfaat daun dewa untuk kesehatan tubuh anda.

Tanaman obat herbal yang sering disebut dengan nama Daun Dewa memiliki nama ilmiah tersendiri. Nama ilmiah dari tumbuhan ini adalah “mGynura segetu”, tumbuhan herbal ini mampu mengobati berbagai masalah tubuh secara aman dan sudah terbukti khasitanya.

Nah  dibawah ini adalah manfaat daun dewa untuk kesehatan tubuh berserta cara pembuatan ramuannya yang bisa anda coba sendiri dirumah:

Manfaat Daun Dewa
Manfaat Daun Dewa Untuk Kesehatan Tubuh
Mengatasi masalah terkena racun/bisa ular
Caranya adalah: siapkan bonnggol umbi daun dewa secukupnya, lalu cuci bersih samapi kotorannya yang tertempel hilang, kemudian haluskan dengan cara di tumbuk, dan temple tumbukan daun dewa ini kebagian tubuh yang terkena bekas gigitan ular tersebut.

Untuk menghilangkan masalah kulit “kutil”
Caranya adalah: siapkan daun dewa sebanyak 5 helai, bersihkan daun ini lalu haluskan dengan cara ditumbuk, kemudian tempelkan daun tumbukan daun dewa pada area kulit yang ada kutilnya. Balut dengan kain agar tidak lepas, bairkan tertempel sampai esok hari dan buanglah.

Untuk mengatasi masalah batuk serta  penyakit muntah darah
Caranya adalah: Siapkan daun dewa beserta batangnya lengkap, kemudian potong kecil-kecil dan rebus dalam air bersih hingga mendidih. Angkat lalu dinginkan ramuan, setelah rebusan dingin minum air ramuan ini sehari 2 kali pagi dan sore secara rutin dan teratur agar penyakit anda dapat teratasi.

Oke itulah manfaat dari daun dewa semoga bermanfaat, selamat mencoba semoga penyakait anda lekas sembuh dan bisa beraktifitas seperti biasanya tanpa ada halangan dan gangguan apapun. Terimakasih kunjungannya.


Jika artikel yang ada diatas dianggap bisa membantu masalah anda dan menambah wawasan, tolong bantu share artikel yahh, agar bukan anda saja yang mengetahui manfaat daun dewa ini, satu lagi jangan lupa baca artikel info kesehatan yang lainnya, masih banyak artikel yang bermanfaat terimaksih ;)

Jumat, 20 Desember 2013

Manfaat Tanaman Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu tumbuhan herbal yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh adalah tanaman jahe. Banyak orang yang memanfaatkan tanaman jahe ini untuk digunakan sebagai salah satu bahan alami penghangat badan saat musim hujan tiba.

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, fungsi jahe juga biasanya digunakan untuk bumbu dapur oleh ibu-ibu rumah tangga. Namun karena sesuai judul diatas, “manfaat tanaman jahe untuk kesehatan” blog info tidak akan membahsa jahe dalam dunia kuliner melainkan akan mengupas habis beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari jahe “manfaat tanaman jahe untuk kesehatantubuh”.

Oke bagi anda yang ingin mengetahui info mengenai manfaat tanaman jahe untuk kesehatan, dapat membacanya secara lengkap pada artikel dibawah ini:

Jahe dapat Mencegah Perut Buncit
Salah satu kandungan senyawa alami yang bisa membuat tanaman ini bermanfaat baik untuk mencegah perut anda menjadi buncit adalah adanya kandungan yang membantu anda untuk memperlancar dan menigkatkan system kerja metabolisme tubuh, tentu hal ini juga bermanfaat untuk membakar lemak yang tertumpuk diperut anda.

Nah bagi anda yang ingn terbebas dari masalah jerawat anda dapat mengkonsumsi tanaman jahe maksimal 4 gram perharinya. Jangan melebihi ambang batas 4 gram tersebut karena bisa mengakibatkan effect jelek untuk perut seperti perut mules dan diare.

Manfaat tanaman jahe selanjutnya adalah dapat memperlebar aliran pembuluh darah sehingga kalori yang ada dalam tubuh akan terbakar oleh zat-zat yang terkandung dalam jahe dan terurai menjadi panas.

Seperti yang sudah dijelaskan pada poin no 3, bahwa tanaman jahe memiliki fungsi/kemampuan yang dapat melebarkan saluran pembuluh darah serta dapat m3r4ngs4ng pelepasan h0rm0n adrenalin. Hal inilah yang membuat darah dalam tubuh anda akan mengalir lebih lancar/cepat sehingga masalah tekanan darah tinggi akan teratasi secara alami.

Mencegah Kemungkinan Terjadinya Penggumpalan Darah Dalam Tubuh
Salah satu kandungan alami yang terdapat dalam tanaman jahe adalah Gingerol. Fungsi senyawa ini sendiri adalah mencegah darah agar tidak menggumpal serta merubahnya kedalam antikoagulan.

Adapun bagi anda yang ingin mengetahui resep membuat wedang jahe adalah sebagai berikut:

Bahan yang diperlukan:
  1. Air bersih sebanyak 1 liter
  2. Jahe sebanyak 100 gram, bersihkan dan kupas, kemudian memarkan
  3. Serai 2 batang, ambil putihknya dan memarkan
  4. Daun pandan 2 helai, sobek kecil2 daun ini
  5. Gula merah atua gula jawa 200 gram
Cara membuatnya:
  1. Siapkan panci, masukan semua bahan kedalam panci, rebus menggunakan api kompor bersuhu kecil kurang lebih 30 menit,
  2. Angkat saring agar terpisah antara ampasnya
  3. Sajikan selagi masih hangat, jika suka dengan susu, tambahkan susu putih agar lebih nikmat.
Oke itulah sedikit pembahasn mengenai manfata jahe untuk kesehatan semoga bisa memberikan refrensi sehat bagi anda yang membutuhkan, baca juga: manfat jahe merah untuk kesehatan.

Rabu, 18 Desember 2013

Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Jenis dan macam macam beras memang banyak sekali, namun salah satu jenis beras yang bisa menyehatkan tubuh dan bermanfaat untuk anda yang sedang menjalankan rencana diet adalah beras merah.

Beras merah sendiri memiliki nama latin yang terkenal dengan sebutan oryza sativa, menurut beberapa riset yang dilakukan oleh para pakar kesehatan dan gizi, kandungan yang ada pada beras merah memiliki manfaat yang sangat baik ketibang manfaat beras putih yang setiap hari kita makan.

Manfaat Beras MerahNah apakah manfaat beras merah itu? Berikut ini adalah beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan si pengkonsumsinya, manfaat beras merah ini didapatkan dari beberapa kandungan alami yang terdapat didalamnya: 

1. Adanya kandungan Vitamin B yang tinggi
Jenis beras ini ternyata memiliki kandungan vitamin B alami yang sangat tinggi lo,, adapun jenis vitamin B yang terdapat dalam beras merah adalah seperti berikut Vit B1, B6, serta adanya Vit B12. Nah untuk manfaatnya sendiri Vitamin B dapat memberikan anda energy  lebih pada sel-sel tubuh anda, sehingga anda akan memiliki energy yang cukup untuk beraktifiktas.
2. Adanya Kandungan serat dalam beras merahTak hanya Vit B yang tinggi, beras merah juga memiliki kandungan serat alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang, kandungan serat yang ada dalam beras merah lebih banyak dibandingkan dengan nasi putih biasa. 
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa serat sendiri bermanfaat baik untuk menyerap kandungan gula yang terdapat dalam karbohidrat dan dapat menyerap lemak berbahaya yang masuk dalam tubuh melalui makanan. Kesimpulannya: jenis beras ini baik untuk mengganti nasi saat anda sedang diet sehat.
3. Adanya kandungan Selenium
Kandungan selenium ini bermanfaat untuk mencegah dan menjauhkan anda dariserangan penyakit kanker yang bisa kapan saja menghampiri anda serta dapat menjaga tubuh agar tidak terkena beberapa jenis penyakit degeneratif lain.
4. Adanya kandungan Magnesium
Menurut beberapa penelitian yang dilakukan oleh beberapa pakar kesehatan, beras merah memiliki kandungan magnesium yang sangat baik untuk anda yang sedang terkena penyakit asma, dapat mengatur irama kerja saraf otot serta dapat menyeimbangkan kadar kalsium  tubuh.

Selain itu, beras merah juga bermanfaat baik untuk anda yang memiliki masalah darah tingi, sering migrant, dan memperkecil resiko untuk terserang penyakit stroke dan jantung.
5. Adanya kandungan antioksidan alami
Kandungan yang selanjutnya yang terdapat dalam beras merah adalah adanya kandungan antioksidan alami. Antioksidan ini sangat baik untuk menjauhkan tubuh dari serangan penyakit hepatitis (hati) diabetes, Kanker, Jantung, stroke dan bermanfaat baik untuk mengurangi gejala penuan kulit tubuh.
6. Adanya kandungan gizi seperti fosfor
Kandungan ini bermanfaat baik untuk anda yang sedang menjalankan program pembentukan otot tubuh.
Oke itulah sedikti info kesehatan mengenai manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh kita, semoga bisa bermanfaat ;). Terimaksih sebelumnya untuk kunjungan ke blog sederhana ini.

Senin, 16 Desember 2013

Cara Mengobati Asam Urat

Asam urat, yang dihasilkan oleh pemecahan purin, dibawa dalam darah Anda dan, kemudian melewati ginjal. Asam urat ini keluar dari tubuh Anda ketika Anda buang air kecil. Tapi, ada kalanya asam urat tinggal dalam tubuh Anda dan, dari waktu ke waktu jumlah asam urat terus meningkat.

Ini berbahaya bagi Anda dan tubuh Anda. Ingat asam urat tinggi berarti masalah dan, kadang-kadang dapat menyebabkan encok.



Sangat penting untuk mengontrol asam urat tinggi. Tapi, sebelum Anda belajar untuk mengendalikan itu, Anda perlu memahami penyebab. Tanpa mengetahui apa yang menyebabkan asam urat tinggi, bagaimana Anda bisa melawannya?

: Penyebab Dari Pembakaran Kencing

Berikut adalah beberapa penyebab yang menyebabkan asam urat tinggi dan, dengan demikian bahaya gout dalam tubuh Anda. Jika Anda minum alkohol terlalu banyak, bahaya asam urat tinggi adalah mungkin.

Ini bisa menjadi masalah genetik dalam beberapa kasus yang baru saja tidak dapat Anda hindari. Obesitas, makanan yang kaya purin dan ketidakmampuan ginjal untuk menyaring limbah yang menjadi penyebab asam urat tinggi dalam tubuh.



Obat diuretik juga bisa menjadi penyebabnya mungkin bagi asam urat tinggi. Sekarang, jika Anda menyadari penyebab, Anda perlu menemukan cara untuk mengontrolnya! Diet kaya serat dan protein dapat membantu Anda mengontrol asam urat. Ingat diet asam urat tinggi berarti diet yang tidak mengandung purin sama sekali.



Berikut adalah beberapa tips untuk mengontrol asam urat tinggi :



- Konsumsi Serat

Menurut penelitian, makanan yang kaya serat dapat membantu mengendalikan asam urat. Jadi, jika Anda ingin memeriksa diet asam urat tinggi Anda, ingatlah untuk memasukkan banyak makanan serat dalam diet Anda. Anda dapat mulai mengkonsumsi gandum, bayam, brokoli dll dalam rangka untuk meningkatkan asupan serat dalam tubuh Anda.



- Memasak dengan Minyak Zaitun

Anda harus mencoba memasak menggunakan minyak zaitun dingin daripada menggunakan mentega atau minyak nabati. Minyak teratur menghasilkan lemak tengik yang cenderung membunuh Vitamin E dalam makanan Anda yang pada gilirannya menghasilkan asam urat. Hal ini dapat dihindari dengan minyak zaitun.



- Hindari Makanan Kue

Karena mereka bertanggung jawab untuk asam urat yang tinggi dalam tubuh Anda. Untuk mengontrol asam urat tinggi yang Anda butuhkan untuk mengurangi kue Anda, kue-kue dll



- Mengkonsumsi Air Putih

Air adalah solusi untuk semua masalah fungsional Anda! Minumlah sekitar 2-3 liter air dalam sehari untuk mengontrol asam urat tinggi dalam tubuh Anda. Mengapa air? Bila Anda mengkonsumsi air, asam urat akan keluar dari ginjal dalam bentuk urine. Ingatlah untuk minum dalam jumlah sedikit secara teratur sebagai bagian dari diet asam urat tinggi.



- Makan Buah Ceri

Ceri adalah substansi yang ideal untuk serangan encok karena mereka memiliki sifat anti-inflamasi. Jadi masukan buah ceri dalam diet Anda untuk mengontrol asam urat tinggi. Idealnya Anda harus mengkonsumsi sekitar 10-40 buah ceri dalam satu hari secara berkala. Jangan mengkonsumsi semua ceri sekaligus jika Anda menderita masalah lain.



- Meningkatkan Vitamin C Untuk Diet

Sekitar 500 miligram Vitamin C sebagai bagian dari diet Anda akan baik dalam mengontrol asam urat tinggi. Vitamin C memastikan bahwa asam urat yang akan dihasilkan dikeluarkan melalui urin. Anda perlu memastikan penghapusan asam urat dan, karenanya vitamin C baik untuk diet asam urat tinggi.

Sertakan semua atau sebagian dari tips ini ketika merencanakan untuk mengontrol asam urat tinggi dalam tubuh Anda.



























Sumber-Boldsky