Cara Mencegah Terjadinya Alergi

Untuk membantu Anda mengatasi alergi,selama musim alergi, beberapa tips berikut akan membantu anda :

- Menciptakan lingkungan bebas alergi
- Mengumpulkan debu dan penyebab alergi debu, dengan membersihkan barang-barang yang tidak perlu dari rumah Anda, Anda dapat meminimalkan kemungkinan Anda terkena alergi terhadap debu.

- Singkirkan debu di rumah Anda
- Kebiasaan seperti meninggalkan pakaian di lantai dan buku di meja, adalah cara yang pasti-api membangun tingkat debu di rumah Anda.

- Idealnya pakaian Anda harus masuk ke dalam lemari atau di keranjang cucian, dan buku-buku Anda, kecuali mungkin yang sedang Anda baca, di dalam rak buku atau lemari tertutup. Tempat lain yang mungkin untuk alergen dibalik furniture.- Vakum dengan teratur, atau mempertimbangkan untuk sering mencuci sarung bantal.-  Kasur Anda juga harus ditutupi dengan seprai ritsleting mencakup untuk mencegah endapan debu yang berkembang di tempat tidur Anda.- Ruang di bawah tempat tidur Anda harus dijaga bebas dari sampah, meskipun mungkin tak tampak.- Jika Anda tidak punya pilihan karena ruang penyimpanan adalah gudangnya debu, gunakan tas ritsleting atau kotak tertutup untuk menyimpan sesuatu di bawah tempat tidur.

Sering Mengontrol Suhu dan Kelembaban

- Sebisa mungkin, biarkan aliran udara segar di sekitar rumah Anda. pintu jangan dibuka dan jendela ditutup.
- Jika Anda menggunakan AC, pastikan bahwa sudah diatur untuk menjaga kelembaban dalam pada tingkat yang rendah, dan mengubah filter sering.
- Sementara perjalanan di dalam mobil, mungkin merasa baik untuk menangkap angin dari luar, namun selalu lebih aman untuk pasien alergi untuk menjaga jendela tertutup, dan menggunakan pendingin udara sebagai gantinya. Ini akan menyaring, dingin dan udara kering.

Antisipasi

 

- Persediaan antihistamin dan semprotan hidung.

- Sebuah neti pot (sebuah perangkat yang digunakan untuk mengairi saluran hidung) sangat membantu.

-Konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat dan berapa lama Anda harus menggunakannya.

- Mandi secara teratur adalah suatu keharusan, terutama pakai air hangat, terutama pada sore hari. Sebaiknya dua kali sehari karena akan membantu menghilangkan serbuk sari yang mungkin terendapkan pada tubuh Anda sepanjang hari.
- Musim semi dan awal musim panas umumnya musim alergi terhadap debu dan serbuk sari sedang meningkat. Gejala-gejala alergi yang paling sering adalah terisak, bersin dan mata gatal. Sebelum Anda mulai minum obat, namun Anda harus mencoba dan mencari tahu apa alergi anda, karena ada dunia musim semi / musim panas alergen di luar sana. Tes alergi kulit adalah cara paling akurat, tercepat dan termurah untuk mengetahui apa Anda alergi, menurut Neil Kao, MD, seorang dokter penyakit dalam yang mengkhususkan diri dalam alergi dan imunologi di Allergic Disease and Asthma Centre Greenville, Carolina Selatan

Anda mungkin harus hidup dengan alergi Anda, tetapi mengambil langkah-langkah akan meminimalkan ketidaknyamanan Anda sekaligus membantu Anda dalam pengobatan gejala alergi Anda.

Sumber : Onlymyhealth